Mi haszna van az üzemmód a nap
Unalmas az a szó - „Mode”! Azonnal vágy kiterjed. És ha jön a módja a nap a diák, a viták és nézeteltérések nem gyűlt össze. hallgató vélemények többnyire nem kérnek. És hiába. Bizonyára sem a szülők, sem a tanárok, sem a orvosok nem szeretné, hogy a 50 órás munkahetet. Az iskolában, ő már régóta a de facto. Az üdvösség. Ez - üzemmódban.
Minden szülő szeretné, hogy megkönnyítse a gyermek a lehető legnagyobb mértékben a terhek az iskolai élet és a segítő ebben, persze, racionálisan szervezett napi rutin.
A napi rutin - nem más, mint egy illetékes eloszlása a hallgató, mintsem szigorú terv festette a pillanatban. Ez a terv kell az idő az élelmiszer, a foglalkoztatás, a kikapcsolódás és az alvás. Betartása mindezeket a szabályokat annak biztosítása, hogy a gyermek továbbra is fenntartja a működőképességét az alkalom, hogy amire szüksége van.
Összeállításakor a rendszer a nap a hallgató kell vennie a biológiai ritmust a gyermek élettani jellemzőit. Szerint a baba a csúcs megfigyelt aktivitást 11-13 óra, a második csúcs 16-18 óra, az utóbbi nem olyan intenzív és kevésbé elnyújtott időtartamát. A gyerekek könnyen megszokja az iskola rutin a nap, akkor a fenti okok miatt van szükség, hogy tartsák be ezt az ütemtervet otthon.
A 6-7 éves kor gyerekek a leginkább fogékonyak a kedvezőtlen tényezők, és fáradt gyorsan edzés közben. Ebben a korban a test a gyermek még folyamatban csontosodás és az intenzív növekedés a csontváz, a gyermek idegrendszeri folytatja javulást. A 11-14 évesek, itt az ideje, hogy elkezd a hormonális változások és a gyors növekedés - pubertás kezdődik. 15-18 év ez jellemzi a befejezése pubertás, abban az időben domináló általános izgalom és kiegyensúlyozatlan tizenéves.
Reggel túrák gyerekeknek az egyik legnehezebb elérni a gyors átmenet az alvás ébrenléti állapotban kell tölteni. Ugyanakkor, a szobában, ahol a baba alszik legyen a friss levegő, t. E. A töltést elemekkel kombinált keményedés. Nem minden gyerek a pozitív hozzáállás a töltést, és lehet, hogy a rendelet végrehajtásáról, és ebben az esetben a legjobb dolog, torna, mint egy játék. A szakértők tanácsot választani a gyakorlatsor, amely érinti a terhelést és így szinte minden izomcsoport. Kezdetben úgy kell nyújtás után, gyakorolja a kéz és láb - ez a legjobb, ha a test, a kéz és a láb tenyésztési fürtök. Végezze el a gyakorlatot a legjobban futás a fürdőszobába vagy a WC. A töltési idő függ a kortól, a gyermek, és az utolsó 5-20 perc. Egy sor gyakorlatok javasolt cserélni minden héten. Így a gyermek nem zavarja unalmas gyakorlatokat, és lesz a legjobb terhelést a baba izmai, mert van egy „memória” az ingatlan. Szintén semmit olyan jól adja elevenség, mint hideg vízzel reggel.
Miután a gyermek, hogy a reggeli után fogmosás és készen áll az iskolába. Reggeli iskolás kap kiemelt figyelmet, mindig legyen meleg és elég sűrű, de ne hozzon létre egy nehéznek érzi.
Visszatérve az iskolai
Óraszámok a gyermek függ a kora. Junior iskolás iskolából hazafelé körülbelül 11-13 óra, középiskolás diák később. Miután visszatért az iskolába a gyermek szükségszerűen vacsora és pihenni.
A kérdés, hogy hogyan osztja tagozatos diák, akár házi feladat az első helyen, és a nap hátralévő részében, hogy fizeti a többit vagy játék, vagy fordítva, az eredeti szünet után házi feladatot, nagy figyelmet fordítani. A szülők és a pedagógusok nem tudnak konszenzusra.
Házi legjobb második aktivitási csúcs, azaz a. E. között 15-16 óráig. Ez volt ebben az időben, a gyermek a legjobb aktivitás és a képességét, hogy koncentrálni. Tanárok ajánlani kezdeni a legkevésbé bonyolult témák és az átállás után a bonyolultabb, összetettsége tárgyának kell meghatározni, nem pedig a szülők és a gyermek önmagát. Érdemes megjegyezni, hogy az első osztályosok nem összpontosít a téma több mint 30-40 perc, és szükségszerűen a „változás” a gyermek át ezeket az időszakokat.
Minden szülő szeretné, hogy a legjobb oktatás a gyermek. Így a gyerekek, túlterhelt tananyag, kénytelen menni több szakaszra és a csoportok, és a baba nem marad szabad ideje csak nézni érdekes programok a tévében, költeni, hogy időt a friss levegőn a barátokkal.
A szakértők azt állítják, hogy a gyermek ne menjen több mint 2 részből áll. Kiválasztásánál a gyermek szakasz során figyelembe kell venni a hajlamok és érdekek, és ha a gyerek nem akar menni a zeneiskolába, vagy részt venni egy tánc osztály, nem ragaszkodunk ehhez. A leginkább járható út az úszás, a kerékpározás, a legjobb fegyelmezett csapat játék. De ez mindig érdemes megjegyezni, hogy a hallgató kell a szabad idejüket, amit lehet tölteni, amennyit csak akar.
Vacsora után, és mielőtt a gyermek, hogy ágyba, itt az ideje, hogy gyalog. A nyári időszakban esti séta nem okoz semmilyen problémát,
de a téli időszakban, amikor korán sötétedik, nehéz. Ebben az időben, sétálhat a szülőkkel vagy cserélje séta hozzáférést az erkélyre. A friss levegő a legjobb módja befolyásolja a baba alszik, baba alvás jobb és erősebb alszik.
Alvó gyermek játszik nagy szerepet. Gyermek ágy számos követelményt -. A hosszúság, mélység, stb optimális alvási idő a hallgató 9-10 óráig. Ahhoz, hogy az alvás mélyebb, meg kell lefeküdni egy időben, köszönhetően a gyermek nem csak egy jó alvás, de a gyors elalvás és felébredés.
A szobában, ahol a baba alszik legyen kötelező a friss levegőt, azt bizonyította, hogy ha a gyermek szobájába lefekvéskor 18-20º, a baba elalszik gyorsabban és aludni szűk.
Egy példaértékű mód a nap a hallgató számára.
7,00 - ébredés.
7,00-7,30 - reggel eljárások, töltés.
7,30-8,00 - reggeli, majd 8,20 kell, hogy az út az iskolába és beszélgetni osztálytársaival iskola előtt.
8.30-12.00-12.30 - iskola, az iskolai órák alatt, 11 órakor az iskolában meleg reggelit.
12.30-13.00 - ahogy a gyermek az iskolából haza, amikor a gyerekek lassan, játék, kap a ház, akkor is, ha ez található három méterre a háztól.
13.00-13.30 - vacsora és egy séta, alvás, gyermek kikapcsolódás.
16,00-16,15 - ebédre szükséges.
16,15-17,30 - házi előállítására.
17.30-19.00 - séta,
19.00-20.00-20.30 - lefekvéshez készülődött, meg kell gyűjteni az összes másnap, higiéniai eljárások.
20,30-7,00 - alvás.
Sok iskolában a gyerekek tanítják a második műszak, és a szülők szembesülnek sok nehézség, hogyan osztja az idő a gyermek helyes, a legnagyobb hasznot neki. Lessons gyermek meg kell kezdeni, hogy nem reggeli után, mintegy fél óra alatt. Ez a legoptimálisabb időben a baba, mint a csúcs aktivitás figyelhető meg. Az iskola után házi feladatot nem ajánlott napi terhelés túl nagy a gyermek számára. Beiratkozott hallgatók a második műszak, a reggelit 8:00 és ebédidő, majd kezdje meg a tanulmányaikat. Gyermek kap egy snack iskolában körülbelül 16.00 óráig, valamint érkezéskor haza, a gyermeknek kell pihenni és vacsora 19.30-kor.
A szülők, lefekvés előtt meg kell gondolni, hogy minden, amit tettél a gyermek, valamint attól, hogy készen áll a következő napon.
Kapcsolódó cikkek Mi haszna van az üzemmód a nap?
- Szülők és gyermekek - közös képzési Sok szülő alábecsülik előnyeit testedzés gyerekekkel 2-5 év. Amikor a beszéd, alapvetően van néhány gondolat: „Gyermekem, és így nyugtalan. Miért vele többet dúsítási tevékenységét, ha nem tudja tartani a helyén, még öt perc alatt? „” Rev.
- A szülők és a gyerekek
- Hibás a szülők a tini szex
Hírek a Mi haszna van az üzemmód a nap?
- Hogyan kijönni a szüleid? Előbb vagy utóbb eljön az a nap, amikor a gyermek válik valakinek a felesége vagy férje. Ezzel kapcsolatban a változás és az állapot. Egyes szülők könnyen megszokják ezt a változást, egy barátja házában válik egy csatatér
- Gyermekek gyógyszerek nélkül. Útmutató szülők Szemelvények a nyilatkozatot, amely sok éven át körében terjedő amerikai szülők SShADepartment Education Oktatási Minisztérium. Egyes szülők drogfüggők gondolja, hogy gyermeke a drog hatása alatt társaik vagy kábítószer-kereskedők. egy
- A képtelenség szülők megbirkózni a stresszel tapasztalnak káros hatással van a gyermekek egészséges baba csinálni szülők