Mi haszna van a paprika - szétszerelni vitamin készítmény

Meg kell jelen lenni a diéta bármely személy.
- Érdekes tény, a sárga és piros paprika több C-vitamint, mint a fekete ribizli, narancs és citrom.
- Száma szerint a A-vitamin, paprika nem rosszabb, még sárgarépát.
- Mivel vitamin nőhet hosszú, egészséges haj és a tökéletes bőr.
- P-vitamin található a paprika képes erősíteni a falakat az erek, és javítja a teljesítményt a szíved.
- B-vitaminok, amelyek mértéktelenül paprikában javítja a memóriát, enyhíti az álmatlanság, a depresszió és az erőtlenség.
- Foszfor, klór, kalcium, jód, különböző ásványi sókat, beleértve a kálium, nátrium, magnézium, vas, cink - erősíti az immunrendszert, és megakadályozza a vérszegénység.
Megjegyzés: antioxidáns található édes paprika, képes normalizálni a magas és alacsony vérnyomás, és tisztítja a vér koleszterinszintjét.
Hála annyi ásványi anyagok, fehérje, rost és vitamin paprika szám közül a zöldségeket. Tagja a különböző krémek, maszkok és kenőcsök. Valamint azt kell fogyasztani a napi étrendben az idegrendszeri zavarok, álmatlanság, stressz stb
A különböző színek - különböző vitaminok

Lédús, zöld bolgarets nemcsak nélkülözhetetlen a diéta, hanem a jó egészségi szenvedők problémák ereket és nyomás tüskék.
Pepper, hogy a világos színek nagyon hasznos szenvedők probléma a szív- és érrendszerre. A sárga paprika is rekordszámú karotinoidok, amelyek használata javítja a látást. Csak azért, mert a foszfor, a paprika nélkülözhetetlen az erős csontok és javítja a vese működését.
Mintegy minőségű paprika Bogatyr elolvashatja itt.
Pirospaprika gazdag B-csoport vitamin A. Ez a látásért felelősek, így ha bármilyen probléma van, és akkor látni rosszabb, és a szeme elfárad gyorsan - van megoldás! Add, hogy a diéta pirospaprika! Kalorikus paprika mindössze 27 kcal 100 g szilárd terméket.
Előnyei és hátrányai

- Hozzátéve paprika a napi étrendet, akkor búcsút a különböző problémák a szervezetben.
- Hála a sok ásványi anyagokat és vitaminokat, bors - a pótolhatatlan zöldség. Ő volt lédús, kellemes ízű. És ha van nyers formában, hanem a kezelt, akkor kap a megfelelő mennyiségű tápanyagot.
- Paprika, mint minden zöldség legjobb evett friss, nyers formában. Tehát ez nem veszíti el ízét és vitaminok. De ha főzni, hogy megfelelő, ez lesz a ház specialitása a díszítő az asztalra.
Itt olvashatunk arról, hogy milyen típusú paprika Micimackó.
- Ha problémája van a gyomor (gastritis, fekélyek, savtúltengés) paprika akkor csak rosszabb lesz.
- Ha epilepszia, vese problémák, vagy gond aranyér - ez jobb nem használja is paprikát.
- Intolerancia és allergia szintén nem eszik ez a zöldség.
- Jobb természetesen nőni paprika figyelemmel kíséri a talaj és a növekedés. Mert ha a talaj gyenge, bors fogja elnyelni a sok káros anyagok, amelyek akkor eszik együtt zöldséget.
Vegye tudomásul: egyél édes paprika nagyon hasznosak, hanem menjen messzire nem szükséges. Ha nem tud enni, ez a zöldség, végre méltó helyére.
Sok táplálkozás és a bors, de itt érdemes megjegyezni, hogy nem tud ülni csak egy bolgár, szükség van rá, mint egy kiegészítője, nem pedig egy főétel. Maradj egészséges!