Mi főzni, ha ellátogatnak vegán vagy vegetáriánus, Journal of Minsk
Ha felkérik egy új barátja, és kiderült, hogy egy vegetáriánus vagy vegán - ne aggódj, még akkor képes lesz arra, hogy megetetni. CityDog.by ismerősök kérte szakértők mondani, hogyan, hogy ne essen arcát a szennyeződést, és megosztani egy pár egyszerű receptet.
Max és Katia elő az első évben, és még a közelmúltban indított "float-show" - kulináris YouTube programot. Emellett Katya magát - vegetáriánus, így a kérdést: „Mi főzni vegetáriánus?” A fiúk nevetve válaszolt: „Mindent, kivéve a hús.” Azért választottuk a két legegyszerűbb étel készíteni, hogy nem tartott tovább, mint 15 perc. Hozzávalók hez, hogy „szemmel”.
- Mert ez az étel jobb, hogy több féle paradicsom: minél több, annál finomabb. Mégis - bazsalikom, olívaolaj és ecet: lehet „balzsamos”, szőlő, vagy akár normális. Fűszerek: só, bors keveréke. Ahhoz, hogy a pirítós, a legjobb, ha vesz egy ciabatta.
A recept egyszerű: vékony szeletekre vágott paradicsom, tedd egy tányérra, nem kímélve hozzá olívaolajat a tetejére ecet, só, bors, bazsalikom - ez jobb, hogy az egészet elindult folyamatosan és gyümölcslevek. Ciabatta szeletelt és szárítani a sütőben vagy serpenyőben - ez lesz ropogós. Ez a saláta lehet enni csak úgy, de elterjedt a ciabatta. Ez lehet akár, hogy hozzá szinte semmit - a legfontosabb dolog, hogy a paradicsom volt friss és ízletes, - mondja Kate.
- Először is, hogy a pesto petrezselyem: végy két csokor petrezselyem, egy marék pirított kesudió crunch (tudod venni a tökmag vagy fenyőmag). A petrezselyem szükséges elkülöníteni a leveleket a szár - szárak dobni. Minden hozzávalót össze egy turmixgépben, öntsük az olívaolajat, adjuk hozzá egy fél fej fokhagyma nélkül seredinok, sóval és borssal. Minden keverjük, és hozzáadjuk a reszelt parmezán. Pesto kész.
- Továbbá az állam aldente főzni spagetti kaliberű, öntött szinte az összes vizet. Alján hagyva egy kis vizet - meg kell tenni annak érdekében, hogy könnyebben keverjük a pesto. Egy fazék dobás pesto, keverjük, és lemezre szélesztünk, meghintjük borssal és reszelt parmezán. Az étel kész!
Valeria tapad vegetarianizmus 6 éve. Tanít tanfolyamok védikus főzés. így sokat tud arról, hogy a takarmány-egy fontoskodó vegán. Azért választottuk 4 ételek - amelyek kiderült, hogy még ízletesebb, mint általában a számunkra húst.
- Inni kell egy citrom, gyömbér, cukor és a menta. Lemon szeletekre vágjuk, a gyömbért dörzsölje egy durva reszelő. A vizet felforraljuk, és adjunk hozzá egy citrom és gyömbér, kapcsolja ki a lemezt, és cukrot. Menta hozzá kell adni a végén: gyorsan sötétedik. Ezt az italt lehet inni forró vagy hideg: az első esetben, felmelegíti és „megöli” a baktériumokat, míg a második - hangokat.
- Mert ez a saláta a legjobb, hogy egy öltöző: olívaolaj, bors és citromlé. Felveheti aszatgyanta - egy indiai fűszer helyett a hagymát és a fokhagymát. Kiderült, egy klasszikus salátaöntet.
Ez a saláta - egyik legnépszerűbb Olaszországban. Meg kell rukkolával, koktélparadicsommal, avokádó, napraforgómag és fekete olajbogyó. Paradicsom és olajbogyó vágott két részből áll, rukkola kell maradnia az egész - vagy lehet törni puszta kézzel. Ha úgy találja, sós és nem pácolt olajbogyót, a saláta alkalmas még a nyers foodists.
Burgonya rozmaring
- Meg kell, hogy a burgonya, vágjuk szeletekre, és egy külön pác neki. Egy tálba, öntsük az olívaolajat, add meg a tengeri só, bors, rozmaring. Hagyjuk a burgonyát egy tálba, keverjük, és így átjárja 10-15 percig. Ezután Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, és tedd a burgonya 30-40 percig.
Syroedcheskaya édesség "Chandrika"
- A desszert lehet készíteni édességet: ők állnak az aszalt szilva, datolya, dió. Minden összetevő kell összekeverni egy turmixgép, kézi tekercs labdákat, és feltekerjük, a kókusz pehely - vagy egy kis pirított szezámmag. Ez az édesség alkalmas minden vendég: hasznos és nem tartalmaz cukrot. Azt is kínál a gyerekek - imádni fogják.
Vegánok ölni Helicobacter? INTO folyik itt
„Elkezdem veganosrach”, „létezésük a Belarusz Köztársaság és néhány közösség igazán tanultam sitidoga” lenyűgözött jelenléte ezek az emberek ugyanabban a társadalomban velem, de örülök, hogy legalább megpróbálják prosvyaschatsya
ez mind rendben van, de miért most? koktélparadicsommal most költség 130 ezer rubel belovengerskih. Általában is fantasztikusan. íze - kakaó. Ez nem nagyon időszerű. ezek az emberek esznek olyan mennyiségben vannak drága és íztelen paradicsomot? van csicseriborsó, mungóbab, borsó, bab, fagyasztott spenót a végén, hogy a tápláló téli levesek és így tovább. ezeket a recepteket most úgy tűnik nekem lett volna megfelelőbb. inni gyömbér plusz. takarít meg a hideg. Csak egy kis cukrot mézzel
Ah, milyen szomorú. Tin. A barátaim nem túl sok dráma nekem külön étel, és én szeretem őket érte. Ez csak azért, hogy engem örömmel, és hogy volt egy választás. Azt etetni őket a kedvenc étel. És nem ez nem szárnyal
Égett pirítós ebben az osztályban. Jobb lenne, ha nem jelenik meg.
ízletes akkor kiderült) nem érte el a kár
kalі menyét sіtsіdog, adklyuchytse kamentary majd stolkі negatyva..Tym HTO pіsha "veganosrach" --- nem padabaetstsa - nem chytaytse! іdzіtse a "Onlayner" - van jak idő vashy munkaerő-temy padymayuts