Mi fitness
A szó az angol fit, ami azt jelenti, „illik”, „hogy jó formában legyünk.” De a pontos fordítás angolról fitness azt jelenti, „levelezés”. Fitness való megfelelés magában foglalja a különböző sport gyakorlatok, a képzés és más módon az egészség javítása, beállítása a számok a teljes erősítése a szervezetben. Ez - nem egy sport, mert a sport által a szakmai osztályok, amelyek célja a győztes a legjobb eredményt. Ez javuló technika lehetővé teszi, hogy módosítsa a test alakja és súlya, valamint hosszú ideig, hogy megszilárdítsa az elért eredményeket. Ez magában foglalja a fizikai edzés kombinálva a megfelelően kiválasztott étrend. Fitness - és nem csak a testmozgás, hanem egy bizonyos életmód, tele van a tudás teljes győzelem a másik, egyfajta öröm és büszkeség a sikereiket.
Fitness eredetileg a 90-es években az Egyesült Államokban alternatívájaként testépítő. Elvégre, testépítés összpontosít az óriási mérete és alakja ideális izomtömeg, és azt is javasolja az anabolikus szteroidok használata. Fitness is megvan a saját rendszere a munka a test, a képzés és a helyes táplálkozás, és nem a célt tűzte ki, hogy építsenek hatalmas izmokat. Néhány fitness összetéveszteni alakítására, amely egyébként egy szovjet találmány (szabadalmi bejelentés a Szovjetunióban 1988-ban).
Annak ellenére, hogy a passzív hasonlósága céljaik alakítására - teljesen külön fogalom, a képzési rendszer kialakításában csak részben egybeesik fitness. Az egyik legjelentősebb különbség közöttük - elfogadott alakításában ellentmondásos és nagyon specifikus hatalmi rendszer, ami egyúttal a gyors elvesztése teljes testtömeg igénylő személy teljesen egészséges gyomor.
Az Advent a fitness egy ilyen rangos versenyen testépítés „Universe” (tartott NABBA Association) és a „Olympia” (által szervezett Nemzetközi Szövetsége Testépítés, IFBB) A megfelelő jelölését, valamint egy új fogalom általában - „bodyfitness.” Fitness versenyek WFF (World Fitness Szövetség - World Fitness Szövetség) bonyolultabbak, és egy kicsit emlékeztet a szépségversenyt.
Eltekintve pózol modellek a programsorozat is tartalmaz koreográfiai programot, és az úgynevezett „kerek a mikrofon”, amely magában foglalja a felvonulást, és egy rövid történetet a résztvevők maguk. A Bíráló Bizottság értékelni fogja a sportolók sok, valamint a kozmetikumok, a bőr tónusát és ápolás, a testtartás, a járás, a teljes képet az egész: hogy van ez vonzó és meggyőző az egészségügyi. A szabályok szerint, a verseny előtt, a résztvevők jóvá kell hagynia a jelmezeket a felvételi bizottság.
A népszerűsége fitness a cél az összes fitness programok nem lehet elérni a nagy eredmények, és a vágy, hogy segítsen az embereknek vezet az egészséges életmód. Minden fitness programok elvén alapuló biztonsági és maximális hasznot az egészségügyi látogatók fitness klub. A kifejlesztett az évek során a gyakorlatban edzők, sportolók, orvosok, pszichológusok és más képviselői a különböző szakmák. Fitness a sokéves tapasztalat a vezető szakemberek a legkülönbözőbb területeken, mindazok, akik arra hivatottak, hogy vigyázzon az emberi egészség és a jó közérzet.
Kár, hogy a mai világban, a munka jár egy állandó mozdulatlanság. Fitness tevékenységek gyakran célzó megszabadulni a káros hatásait ülő munka. Jó lenne szervezni egy csoport a munkahelyi egészség és az alkalmazott kis szünetek (5-10 perc) a fitness edzést, hogy minden kétséget kizáróan hatással a munkaerő termelékenységének javítása, és hangsúlyozta, az ellátást a dolgozók
Teljesen egyetértek. Ha a munka mozgásszegény, inaktív, biztos, hogy tartson szünetet edzést. Mi munkahelyi kiemelni ezt 01:00 ebédidőben hetente 3-szor, vezető fitness, hastánc. Mondom a saját, hogy a hatékonyság jelentősen nőtt, és úgy érzi, sokkal jobb és energikus. De szabad enni és munkaidőben. Ez nem fog sok időt, és kompenzálja a megnövekedett rabotosposobnostyu.Tak hogy senki veszít semmit egy ilyen program, hanem mindenki boldog.