Mi az az automatikus képzési
A hallási képzés elválaszthatatlanul kapcsolódik a jóga és ez valójában alapján: az a személy, aki rendelkezik a harag kezelési technikák, akkor sokkal könnyebb lesz megtanulni a gyakorlatokat a jóga gyakorlatokat.
A hallási képzés - ezek olyan különleges technikák (képlet) auto-javaslatot, amelyen keresztül az emberek, hogy magam semmit. Így meg lehet változtatni a jellemvonások, szokások, és még korban! Majd néhány. Egy tudományos szempontból, ezt a jelenséget nevezik hipnózis. Az erőssége ez a javaslat óriási és mértékének hatása hasonló a legjobb gyógyszer.
Köztudott, hogy az egyik ülés a hipnotizőr azt mondta a téma, hogy most égeti a kezét égő cigarettát. Egy személy egy trance, hisznek benne, ami után a hipnotizőr megérintette a kezét egy közönséges ceruza. A tenyér azonnal megkapja a következőket a hagyományos égést.
Hipnózis - ez a legmagasabb szintű dühkezelés, így, hogy magam az ilyen dolgok kezdenek képzelni, hogy lesz nagyon, nagyon nehéz, szinte lehetetlen. Ezen felül, nem minden ember könnyen befolyásolható, és hogy magát érezni valamit, ami valójában nem, meg kell keményen dolgozni. De miért kezdődik a kemény?
És ki akadályozza meg magad csináld magad egy bók? Minél több, hogy az alapvető képlet már régóta fejlesztett. Ez a képlet a düh kezelése, mentális megrendelések magát. Csak meg kell emlékezni, hogy el kell végezni feltétel nélkül. Ez nem csoda, hogy a régiek azt mondta: „Mielőtt a mások fölötti uralom, megtanulják, hogy uralkodjanak magukat.”
Live! Ez a sorrend jelenleg készen áll a cselekvésre, vitalitás, képes érezni a boldogságot, stb Ez tényleg segít a depresszió és a stressz.
Munka! Minden tiszta - a képlet egy olyan mentális érdekében, adta magát, hogy azonnal meg kell kezdeni az aktív és céltudatos munka tevékenységeket. Ezt alkalmazzák a túlzott megnyilvánulásai álmosság és fáradtság munkaidő alatt.
Oldjuk! Ez tényleg segít visszatartani az érzelmek egy beszélgetés valakivel, aki bosszant, ideges, hogy van, azokban a pillanatokban, amikor úgy tűnik, hogy egy kicsit többet, és kiabálsz (vagy akár ököllel) felfalják ő közvetítője.
Fények ki! Úgy tűnhet, hogy ez egy tipikus parancs, amely lehetővé teszi az embereket, hogy jobban felkészüljenek ágyban. Sőt, ebben a sorrendben: időben történő visszavonása a forró üzleti viták és egyéb konfliktusok, amikor szükség van, hogy csak csendben és hagyja, hogy a másik fél beszél.
Ez nem minden dühkezelés képleteket. Általánosságban elmondható, hogy lehetetlen, hogy hozzon létre egy formula minden alkalomra. Ezen kívül, senki sem tiltja, hogy a saját. Az egyik csak megjegyezni, hogy a képlet legyen rövid és pozitív. Teljes szavak is lehet hangos és magának.
Bebizonyosodott, hogy a hosszan tartó használata képlet öntanuló nem csak növeli a hatékonyságot a kontroll, hanem fejleszteni erejét. Segítségével ezek a képletek használhatók, például, hogy megszabaduljon a dohányzás. Bár a képlet nem önhipnózis - ez csak a kezdeti, előkészítő szakaszban öntanuló.
További fontos része az autogén tréning. autogén relaxációs módszert fejlesztett ki a német orvos Johann Schulz 1932. amelyet eddig sikerrel használták az egész világon. Ennek lényege abban rejlik, hogy az első ember eléri az neuromuszkuláris relaxáció, amelyet az jellemez, fokozott szellemi és fizikai reakciók szó- és ábrás hatások, azaz az úgynevezett hatása programozhatóság, majd az „Enter” a fejedben bizonyos előre kitalált saját receptúra alapján.
Mint már említettük, ennek következtében ezek a gyakorlatok lehet változtatni a jellemvonások, hogy megszabaduljon a káros és nem kívánt szokások, halálfélelem, hogy erősebb, élénkebb, társaságkedvelő, stb Ez azonban nem jelenti azt, hogy szükség van, hogy végezzen egyszer hasonló eljárás - és félelmetes férfi azonnal lesz egy magányos hős. A teljes ártalmatlanítása negatív vonások foglalkozni kell különös buzgalommal 1-3 hónap. Ez bővíthetőség az időzítés miatt a különböző mértékű szuggesztibilitása a különböző emberek.
Eljárás relaxációs - a folyamat relaxációs az egész testet, a lábujjak, hogy a fej és a képletek öntanuló (autogén relaxáció). Felsorolja a közelítő képlet: nyugodt vagyok ... én vagyok teljesen nyugodt ... lábujjak nyugodt ... láb nyugodt ... nyugodt ... Shin Csípő nyugodt ... és így tovább Nem olyan fontos a saját képleteket azt mondja magának, hogyan, mit érzel.
Miután teljesen ellazult, meg kell lépnie a tudat „csomag parancsokat”, amit kitalálni magadnak. Csomag parancsok - ez a sor képletek, amely segít megváltoztatni a funkciók a karakter, élénkebbé váljanak, és csökkenti a kritikatűrő. Gondolni, hogy szükség van mindenekelőtt a kérdés: valójában mi bánt? Alapján a válasz rá, és hozzon létre egy csomagot.
Jellemzően a csomag tartalmazza legfeljebb 3-5 olyan (mondat) az önhipnózis. Továbbá lehetőség van arra, hogy adjunk hozzá 1 a általános képletű 2 hétig. Itt egy példa a csomagot a fiatalítás (kivett www.autotrening.bessmertie.ru hely):
Napról-napra én is fiatalabb. testem sejtek gyorsabban frissíteni és megfiatalodott. Saját szervek dolgoznak keményebb és erősebb. Az agy egyre fiatalabb, a szív - minden fiatalabb és erősebb, hajók egyre erősebb és erősebb, az immunrendszer napról-napra erősíti annak hatását, anti-aging hormonok és enzimek termelt annál. Úgy érzem, hogy napról-napra válik egészségesebb és fiatalabb. Napról-napra válok fiatalabb!
Akkor van szükség, hogy visszavonja a relaxációs állapotot (lásd. A szakirodalom), és hozza magát egy aktív állapotban.
foglalkoztatási siker elsősorban attól függ, három részből áll: az a meggyőződés, hogy valami nagyon megváltozott, a vágy részt, és jobban, és a szabályok betartásának képletek.
Kívánok egészséget és sok szerencsét!