Mi a teendő, ha nem az energia és az alacsony hőmérséklet a gyermek

legfontosabb
divat
- trendek
- hírességek
- bevásárlás
- esküvői
szépség
- kozmetikum
- illatszerek
- Hajápolás
- Arckezelések
- Nail Care
- Body Care
egészség
- betegség kezelés
- Saját gyógyszertár
- Sport és fitnesz
- receptek az emberek
- étrend
- egészséges táplálkozás
kapcsolatok
- önfejlesztés
- karrier
- szerelem
- szex
- esküvő
- család
- önismeret
gyerekek
- Szeretnék egy babát
- terhesség
- születés
- Kid egy évig
- gyermek fejlődését
- tinédzserek
- A gyermekek egészsége
ház
- Beltéri és tervezés
- állatok
- növények
- Lakberendezés
- tisztaság
- Feng Shui
pihenés
- hobby
- utazó
- kemping
- Nyaralás gyerekekkel
- ünnepek
szakácsművészet
- első fogás
- Főételek
- saláták
- italok
- sütés
- desszertek
- Előkészületek a téli
- ünnepi asztal
vegyes cikkek
- Autolady
- bevételek
- azonosítatlan

menü

LediVeka.ru »Egészség» Betegségek és kezelés »

Mi a teendő, ha nem az energia és az alacsony hőmérséklet a gyermek

A napi rutin ügyek egyszer eljön az a pillanat, amikor elveszítjük a vágy, hogy semmit: nem erő és energia sétálni, és baráti összejövetelekre, étvágytalanság és a lelkesedés. Még egy hétvégére a természet nem teszik fel a tartalék erők - meg kell tennie mindent, hogy hagyja abba. Mondanom sem kell, hogy ebben az élettartam csökkenti a munka hatékonyságát és az életet általában.

Mindezek a tünetek az eredménye a krónikus fáradtság és üzemzavarához. „Mit tegyek?” - a legégetőbb probléma. Kevesen képesek megbirkózni ezzel a feltétellel magad. a rehabilitációs algoritmus függ az oka a fáradtság.

Top 10 érv erők csökkenése

Kimutatása a fő oka a tartós fáradtság, álmosság és apátia lesz az első lépés a gyógyulás és egyfajta öröm, a érkezése egy új nap. Ha úgy találja magát leginkább a következő tényezők, tudja -, hogy van egy igazi bontás

krónikus alváshiány

Zavar nyugalmi állapotban késői lefekvés és felkelés korai vezet az alváshiány, mert minden nap elveszett néhány órával vissza kell állítani a szervezet egy nehéz nap után.

Optimális esetben a személy kell aludni, legalább 7-8 órát kopogás. Ha ez nem történik meg, van egy érzés, ingerlékenység és álmatlanság.

Túlzott fizikai és mentális stressz

Visszatérve a kérdés a rendszer a nap, fontos megjegyezni, hogy a nap folyamán az összes terhelés egyenletesen kell elosztani, és csatolni kell a változás tevékenység: munkaórát a számítógépet, majd 30 perc dokumentumok aláírása az irodákban, a másik emeleten, van egy kis testmozgás.

Workaholism elfogadott számos országban a különböző betegségek. A túlzott erőfeszítéseket egyet a tevékenység típusa vezet kiégés és belső állapotát az általános gyengeség formájában védő válasz a back-törés terhelést.

csökkent immunitás

Tavaszi és őszi a leggyakoribb időszakok súlyosbodása krónikus betegségek, ezek teszik OCR csúcs. Mindez történik hiánya miatt a vitaminok és a megfelelő védelmi erők a szervezetben. Ennek eredményeképpen a bontást a gyerek, vagy akár egy felnőtt.

Ez hiányzik a vas a vérben.

Ha sokáig fenntartani az alacsony hőmérsékletet, van egy bontását, akkor ez lehet egy alacsony hemoglobin, vagyis a vér nem lehet elégedett miatt oxigénhiány, a vas tartalma a szervezetben.

Vírusfertőzés

Gyakran a megfázás át a lábak, egyidejűleg figyelembe a különböző porok és tabletták. Gyógyszerek tiszta látható tünetek (láz vagy köhögés), hanem általános gyengeség és fáradtság nem távolítja el anélkül, szakképzett ellátás.

hormonális zavarok

Hormonok gyakran szabályozzák a hangulatunkat, sőt megjelenést. Az általános állapota a test ez tárgya teljesen. Bármely hormonális rendellenességek lehetnek a fő oka ennek a feltételnek, különösen a pajzsmirigy diszfunkció.

alultápláltság

Az étel, amit fogyasztunk minden nap, van egy óriási hatással van az egész test és az egyes rendszereket. Ha folyamatosan eszik rendesen, a felesleges szénhidrátok és zsírok akadályozza a munkát a gyomor-bél traktus, nyomást gyakorolva a máj és hátrányosan befolyásolhatják az általános állapotot, ami a csökkenés erők.

Az érzelmi állapot apátia és pusztítás, az érdeklődés hiánya az életben, hobbi, illetve bármely művelet sajátos idegrendszeri betegségek, mint a depresszió.

Ez az a szezonális betegség is okozhat erőtlenség gyermekeknél és serdülőknél a serdülőkorban.

apnoe szindróma

Néha az oka a feltétel elfáradt légzési rendellenességek alvás közben szindróma, amely az úgynevezett apnoe. Hiánya miatt a légzés személy felébred az éjszaka és a reggeli után érzi túlterheltek, kimerültek. A megoldás lehet a speciális eszközök szabályozására irányuló légzést.

Túlzott fogyasztása kávé és a csokoládé

A koffein, tannin és más stimuláló anyagok, amelyek megtalálhatók a tea, kávé, csokoládé, kakaó, okozhat serkentő hatása. Folyamatos túlzott használata őket vezethet érrendszeri betegségek és a pazarlás.

Mindannyiunk számára, mindezen okok miatt mélyen egyén, hanem azokat a fő nem nehéz, ha jobban megnézed a szokások és az életmód.

Mi köze az erőtlenség?

Először is, nézzük meg magunkat, hogy mérik az ilyen szervezet paramétereket, például a nyomás, hőmérséklet. Lehetséges, hogy megoldja a problémát igényel vesz egy multivitamin.

Meg kell megoldani az alvás ideje, próbálja lefeküdni és felkelni időben. Lazítani kell fordítson legalább fél órát sétálni a friss levegőn. Következő egyszerű újítások állapotban kell javítani.

Gyakorlat, de anélkül, hogy a túlfeszültség, tánc, stretching jóga segít a fejjel, és pihenni. Egy másik fontos változás, hogy kell tenni az erőtlenség -, hogy feladja gyorsétterem mellett az egészséges táplálkozás.

Ha az energia hiánya, az alacsony hőmérséklet és az apátia több hónapig folytatni, és életmódbeli változtatások nem erősít semmit, meg kell, hogy forduljon orvoshoz, és a vizsgálatot elvégezni. Miután okának, jó kezelés segíthet megoldani a problémát.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő