Mi a legjobb futópad
> Válassza> Melyik a jobb - egy futópad kézi vagy elektromos?
Először futópadok jelent meg a 19. század végén és kizárólag arra használták gyógyászati célokra specializált rehabilitációs lehetőségek. Az ilyen modellek egyszerű szerkezet: hosszú sín a rögzített fém keret, a két mozgatható rúdon, amely kifeszített között az interneten.
Egy évszázaddal később, a prototípusok mechanikai futópad váltak mindenki számára elérhető. Ők komolyan nem változtak: a legtöbb modell kapott primitív konzol a vezérlő és kijelző, valamint a pulzus vezetékes érzékelők. A felhasználók képesek voltak figyelemmel kíséri a szívfrekvencia, az elégetett kalóriákat. megtett távolság.
Manuális futópad - előnyök és hátrányok
Tanulságok a szimulátort. A mozgalom a futószalag hajtja izom erő, ami már önmagában is egy igen energiaigényes eljárás. Tapasztalatlan személy nagyon nehéz tartani a tisztességes ritmus néhány percen belül, így beszélhetünk aerob a teljes értelemben a fogalom nem szükséges. Sharp glikogén-fogyasztás, izolálása tejsav (melléktermék bomlik glükóz) vezet a fáradtság az izmok. Egyrészt a folyamat a szinte minden izomcsoport a test, másrészt - a meredeken emelkedő pulzusszám és az alacsony hatékonyság kardio.
Tervezési jellemzők. Összehasonlítva elektromos modellek manuális futópad nem főcsomóponton - motort. Jellemzően, gátlása a szalag által hordozott egy mágneses rendszer megközelíti vagy elhatárolja a csoport mágnest a fém dob. Összes szalag vagy dob fékrendszer a piacon valószínűleg nem felel meg, és a mágneses meghaladják a kapacitást, és fokozatosan megy le a történelemben. Egyes modellek egy háromállású mechanikus beállítása a hajlandóság a világhálón. funkcionalitás, de a végén nem ad hozzá.
Mechanikus műsorszám nem a csillapítási rendszer, a hatás a stressz az ízületeket a maximumot. Méretek ezek a vágányok szerény teljesen elektromos modellek.
Mechanikai modellek tömörebb, de ez a tény közvetlen hatással van a kényelem a képzés: vegyenek részt, vászon 100x30 cm nagyon kellemetlen, sőt a felhasználó az átlagos paraméterekkel.
Az előnyök a mechanikus futópad
- Alacsony ár;
- Egyszerű szerkezet. karbantarthatóság;
- Nagyszámú betöltött izomcsoportok (. Lásd: „Melyik az izmok dolgoznak a futópad”);
- Az akkumulátor élettartama. Nem igényel hálózati kapcsolatot, hagyományos akkumulátorok működtetni a konzol;
- Tömörség. Kis mérete és súlya.
Hátrányai utasítás futópad
- Alacsony hatékonysága szív. Az alkalmazott erő a szalag mozgása okoz gyors fáradtság és megállás edzés;
- Fokozott stressz az ízületeket, hiányában amortizáció a rendszer;
- Alacsony komfort edzést. Mozgás, kezében a korlát, nyomja a pengét láb - fárasztó eljárás mellett nagyon kellemetlen, mivel a kompakt méret a web;
- Alacsony alkalmassága, a hiányzó képzési programokat.
Elektromos futópad - előnyök és hátrányok
Motor. Elektromos futópad ellátott motor AC vagy DC. Általános szabály, hogy a drágább modellek egy erős AC motor. Egy ilyen motor sokkal megbízhatóbb és könnyebben ellenáll csúcs áram értékét.
Az alapvető funkciókat. Sok modell futópadok elektronikus kiigazítás a tilt blade, vezetékes és vezeték nélküli érzékelők figyelik a szívfrekvenciát. Egy változatos programok a lehetőséget, hogy hozzon létre egy egyedi programot. Egy jó futópad egy erős tervezési és lenyűgöző méretű.
További lehetőségeket. További paraméterek tartalmazhatnak: a jelenléte a hangszórók (jellemzően alacsony minőségű), lineáris bemeneti, kompatibilitás más eszközökkel (számítógépekkel, tabletta). Egyes modellek fel vannak szerelve egy rendszer kiigazításáról penge tilt, amely lehetővé teszi, hogy egy negatív szöget a tanulmány más izomcsoportokat.
Előnyök elektromos futópad
- Magas funkcionalitás, a használata képzési programok;
- Kevesebb stressz az ízületeket, mint a mechanikus modellek. A legtöbb modell rendelkezik egy rugalmas csillapítási rendszer terhelése;
- Comfort hosszantartó testmozgás, a magas hatásfok aerob testmozgás. Képzés a lehető legközelebb a természetes futás;
- Nagyszámú betöltött izomcsoportok (négyfejű, borjak, hamstrings, farizmok, az izmok, a vállöv, hát, has izmait).
Hátrányai elektromos futópad
- A magas ár;
- A nagy méret és súly. A legtöbb otthoni szegmens modellek egyszerűen hozzá egy rendszert, amely kivédi sok helyet;
- Annak szükségességét, hogy csatlakozzon a hálózathoz 220 W. Gyártók kell használni feszültség szabályozók, foglalatok egy további, különben törés nincs garancia;
- Kötelező karbantartás: tisztítás, kenés, a biztonsági öv. állítsa be a futószalag;
- A magas zajszint.
1. táblázat - Összehasonlító jellemzői mechanikus és elektromos pályák.