Méregtelenítés - megtisztítja a belső és külső
Az ókori görög szó „méregtelenítés” eltávolítását jelenti mérgező anyagokat a szervezetből, illetve eltávolítását a helyzet negatív hatással van a szervezetre. Jelenleg a „méregtelenítés” kifejezés alatt a komplex takarítási és revitalizáló kezelések helyreállítását célzó normális működésének valamennyi szervek és rendszerek. Ahhoz, hogy egy bizonyos mértékig, méregtelenítés - a filozófia az élet, amelyben, hogy megvédje a szervezetet a káros hatása a szennyező környezeti tényezők.
„Forráspont”
Fejfájás, ingerlékenység, krónikus fáradtság, depresszió - nem az egyetlen megnyilvánulása a szervezet szennyeződést. A problémát általában kifejezett romlása megjelenése az ember - narancsbőr. túlsúlyos, szem alatti táskák. egy személy megszerzi unalmas szín, és bőrkiütések figyelhetők meg. A fenti elég komolyan mérlegelje annak szükségességét, hogy megtisztítsák a testet.
Készítmények a tisztítására
Tisztító a test - egy átfogó program, amely magában foglalja a szigorú ragaszkodás bizonyos elvek táplálkozás, a végrehajtását célzó eljárások, a bőr tisztítására és belső környezet a test, állandó marad a fizikai megterhelés, valamint foglalkozik a pszichológiai problémák. Kardinarnye, hogy az ilyen változások könnyen szállítható a szervezet, meg kell alaposan felkészülni rá.
Egészséges környezet testünk lúgos természetű, és sok a termékek eszünk, mint a tészta, feldolgozott gabona, finomított termékek, tej, konzerv, kávé, alkohol, édesség, vörös húsok, és mások. Az oxidált vér, ami kedvező feltételeket a növekedés a patogén baktériumok, mérgek emberi test, és megzavarja a természetes folyamatok az élet.
Annak érdekében, hogy zökkenőmentesen változik a test környezet savas és lúgos, szüksége van egy hónap kezdete előtt tisztítás:
- korlátozzák a használatát a „nehéz” élelmiszer, ami oxidációs vér;
- hogy tartalmazza az étrendben a gyümölcsök és a zöldségek;
- megy feldolgozatlan gabonafélék, különösen búza és a hajdina;
- gyakran esznek friss hal;
- zárja ki a üdítőitalok;
- Cserélje kávé és tea gyógynövény italok;
- inni, amennyire csak lehetséges (legfeljebb 2 l naponta) tiszta víz;
- biztos, hogy elegendő alvás, mint egy álom gyártott szükséges a normális anyagcsere hormonok;
- megszerezni a pozitív hozzáállás, többet mosolyog és könnyebb nézni az élet.
Tisztítás test belsejében az
A legjobb, ha elvégzi a tisztítási a tavasz, a tél, mert a szervezet különösen erős ittas. Az ideális idő a hét elején a program - pénteken vagy bármely más napon, mielőtt a hétvégén.
Ez a „tisztítás” két fő célja: létrehozni egy normális emésztés és helyreállítani a test lúgos környezetben.
Tisztító a test belső környezetet kell végezni két területen: megfelelés méregtelenítő diéta és a teljesítő különböző célzó eljárások tisztító a belek a méreganyagok.
Lehet, hogy a szervezet tisztító parazitáktól és néhány drasztikus intézkedéseket, mint például a vastagbél hidroterápiás kezelések. fogadó sebessége aktív szén vagy a bél tisztító útján ricinusolaj. Azonban ezek az eljárások kell tenni csak egyeztetés után orvosával, ha bizonyíték van arra, nem csak kérésre. Mintegy ezeket a technikákat gyullad ki heves vita, egyes vélemények szerint ezek egyetemes és szükséges, hogy mindenki, mások megijeszteni őket biztonságos. Mindenesetre, ami a végső döntést a megvalósíthatósági egy bizonyos tisztítási eljárást, csak Ön és orvosa.
Az alapelvek a tisztítási Express - méregtelenítő diéta:
- Ne egyen három órával lefekvés előtt.
- Figyeljük meg a 12-órás éjszakán szünetet az étkezések között.
- Két étkezés, hogy a folyadékok (levesek, krémlevesek).
- Tedd alapján étrend növényi élelmiszerek: nyers zöldségek, friss gyümölcsök és zöldségek, különösen a fejes saláta, zeller, póréhagyma, cékla és a fekete retek.
- Változatossá a diéta fűszerek, mint a fokhagyma, a gyömbér és chili.
- Töltsük saláták csak kókusz vagy olívaolajat.
- Kizárás banán, burgonya és a bab, az általuk termelt puffadás.
- Zöldséglé ital friss és tiszta víz.
Tisztító a külső - a test
Mintegy 35% -a származik toxin a bőrön keresztül. Ezért célszerű elvégezni tisztító a szervezetben, nem csak belül, hanem azon kívül is. Hetente egyszer, meg kell, hogy méregtelenítő fürdők.
- 1 evőkanál. szódabikarbóna (semlegesíti toxinok szereplő sav);
- 1 evőkanál. magnézium-szulfát - Epsom-só (húzza a mérgeket a szöveteket és folyadékokat);
- 5 csepp illóolaj a levendula (antiszeptikus tulajdonságait);
- 5 kamilla illóolaj cseppek (eltávolítja gyulladás);
- 5 csepp illóolaj citromfű (regenerálja a bőrt).
By the way, levendula illóolaj ellen hatásos striák.
Amellett, hogy a méregtelenítő fürdők végezhető fürdő eljárásokat. Keresztül nyitott látogatása során a fürdő vagy szauna verejték pórusokat eltávolítja a mérgező anyagokat és felületi szennyeződéseket, amelyek megzavarják a normális működését a bőrt.
Izzasztó szükség van nem csak a fürdő, hanem az edzőteremben. Nem kell gyakorolni „kopás”, de ez szigorúan be kell tartani a rendszeresség edzést. A fő cél az ilyen képzés - a vérkeringés javulását a szervezetben, és eltávolítani a méreganyagokat a verejték.
Hasznos lenne minden masszázs. Ez javítja a vérkeringést a szövetekben, és ezáltal gyorsítja a lebomlást ott.
Egy jó hatással kap a különböző anti-cellulit pakolások. Ezek tökéletesen kivonják a bőrt méreganyagok.
Tisztító kívülről - arc
Az első napon tisztító programot ajánlott végezni egy könnyű peeling arcát. A teszt elvégzéséhez, akkor speciális eszközök vagy ecsettel. Miután egy ilyen alapos tisztítás, alkalmazni kell a bőr méregtelenítő maszk agyaggal. Ez meghosszabbítja a pórusokat, a maradék szennyeződés és a méreganyagok.
Minden nap meg kell választani hidratáló antioxidánsok, melyek gátolják az oxidatív folyamatok, és az algák, telítődik a bőrt ásványi anyagokkal.
Javasoljuk, hogy gondoskodjon a hét nyaralás bőr make-up, és később ne töltse túl sűrű tonális források, helyettük többfunkciós és az SS-BB-krémek, nem csak elfedi a hiányosságokat, hanem lassítja a faggyútermelést, valamint lehetővé teszi a bőrt lélegezni.
További irodalom:
