Menü szoptatós anyáknak kólikás a gyermek
A kapcsolat az anya teste és a gyermek nagyon szorosan mind a terhesség alatt és a előfordulása gyermek születése. A szabvány az élelmiszer egy baba egy anyatejbe, amely tartalmazza az összes szükséges tápanyagot és immunglobulinok képező immunitás a gyermek az első nap az élet.
A készítmény anyatej függ mennyiségi és minőségi összetétele, a napi étrend a szoptató nők esetében. Bizonyos ételek kiváltja a megjelenése bél kólika a csecsemők. A statisztikák szerint az első 3 hónapban a születés után a probléma, amivel legalább 90% csecsemők.
Ezekhez a statisztika az a tény, hogy az emésztőrendszer egy újszülött még nem elég érett, és nem biztosítja a szükséges az emésztő enzimek termelését.
Mi bél kólika
Az ilyen állapot jellemzi megnövekedett gázképződést a gyermek belekben, puffadást okozhat fejlődik ki (szélszorulás). Túlzott gázok felhalmozódásának a bélben kíséri fájdalom és a teltségérzet.
Treat bél kólika csecsemőknél szükséges részeként fiziológiai folyamat a növekedés és érés a szervezet, mivel a folyamat természetes, és támadható eliminációs felülvizsgálatával élelmiszer szoptató nők.
Jelzik, hogy a gyerek elkezdett zavarni a bél kólika lehet a következő tünetek:
- hirtelen fellépő fájdalom támadás;
- A gyermek lesz nyugtalan láb meghajlik a gyomorba, sír és nyög;
- A vizsgálat során a gyermek lehet vizuálisan és tapintással, hogy meghatározzuk a puffadás és a keménység a fényérzékeny;
- gyermek arca piros a túlzott stressz és sírás;
- Bizonyos helyzetekben, hallja a dübörgő hang a babát a hasára;
- után a mentesítést a széklet vagy gáz, mind a tünetek maguktól eltűnnek.
anya étrendje
Egy kiegyensúlyozott étrend szoptató nők függ valószínűségét kólika az újszülött gyermek, így ez a kérdés legyen kiemelt. Fed szoptató nők igényel gyakori és kis étkezés napi 5-6 alkalommal, különös figyelmet fordítva minden terméket fogyasztanak. Megfelelő tanulás, meg kell enni legalább 30-40 percig, mielőtt a baba etetésével.
Mi azt javasoljuk, hogy enni
- Zöldség. Evés zöldségek biztosítja a vitaminok és ásványi anyagok szükségesek annak biztosítására, hogy fontos fiziológiai folyamatokat a szervezetben. Szoptató anya számára ajánlott napi bevitel zöldség sült vagy főtt. Korlátozásával őszi káposzta és a paradicsom, amelyek elősegítik a kialakulását túlzott gázokat.
- Gyümölcsök. Különösen előnyös a választott gyümölcsöt kell adni egy almát, hogy először meg kell sütni a sütőben.
- Húskészítmények. A sovány húsokat egy kötelező eleme az étrend szoptató nők esetében. Jobb, hogy előnyben részesítik a csirke, pulyka, nyúl és borjúhús. Cook hús jobb párolt vagy párolt, tartózkodva a sütés és sütés.
- Tej és tejtermékek. Szoptatás ideje alatt nő jobb elhagyni a fogyasztás teljes tej, és előnyben részesíti a tejtermékek (joghurt, kefir, joghurt). Joghurt és joghurt állítható elő otthon. Ajánlott napi bevitel sajtot. akinek zsírtartalma kevesebb, mint 5%.
- Sütőipari termékek és a gabonafélék. Napi fogyasztása gabonafélék szükséges szoptató nők esetében. Főzés kása ajánlott kizárólag víz tej hozzáadása nélkül. Be kell, hogy részesítsék előnyben a fehér kenyér tegnap.
- Zsírok. Növényi olajok és állati zsírok szoptatás alatt ajánlott korlátozni, de nem zárja ki teljesen. Minden nap meg kell enni egy kis mennyiségű vaj és növényi olaj, hozzátéve, hogy az ételt.
- Italokat. Alkoholfogyasztás rendszer egyik fontos eleme a sikeres szoptatást. Annak érdekében, hogy ne provokálni kólikás baba, szoptatás nő ajánlott a meglehetősen gyenge zöld és fekete tea, gyümölcskompótok és italokat. Kakaó és kávé teljesen ki kell zárni az étrendből.
Mi szükséges ahhoz, hogy kizárja
A termékek, amelyek alatt tilalmat a szoptató nők lehetnek:
A helyes táplálkozás, a szoptatás nő Fontos megjegyezni, hogy legalább valószínű oka a gyermek kólika lehet túletetés. Elégtelen az emésztő enzimek termelését kiváltani megsértését a törvény az emésztő anyatejbe, ami túlzott puffadás baba.
Tiltani a szoptató anya iszik alkoholt és a dohányzást, ami súlyos következményekkel járhat a szervezet a gyermek. Részletesebb áramkör etetés nők kaphatnak belső konzultáció szakorvos, aki teszi a diéta.