Mennyire hasznos leeresztő egészségügyi, milyen vitaminokat tartalmazza a mosogató
Arra a kérdésre, hogy mi hasznos a szilva, a sok válasz egyértelműen - ez egy kiváló hashajtó. Azonban, előnyös tulajdonságait szilva nem ér véget.
Az alábbiakban megtudhatja, mi a hatékony flush az egészség, milyen vitaminokat tartalmaz a csatornába, és mi ellenjavallata ezek a gyümölcsök. Is, akkor olvassa el, hogyan kell enni a szilva, és milyen előnyöket a bél csatorna.
Milyen vitaminokat tartalmazza a mosogató
Plum gazdag erős antioxidánsok - a C-vitamin Sok ez, és nem kevésbé fontos a K-vitamin, amely kiváló eszköz elleni küzdelem érelmeszesedés. Csökkentése kalcium szintje a vérben, a K-vitamin megakadályozza a meszesedés a plakk és védi az ereket. Ezen túlmenően, a K-vitamin szabályozza a vér áramlását, amely lehetővé teszi a normális véralvadáshoz.
A negatív hatása szilva kell emlékezni, és szenvedők urolithiasisban. A tény az, hogy mivel a nagy mennyiségű oxálsav a gyümölcs jelentősen növeli a kialakulását kövek.
Ezen túlmenően, a legtöbb szilva fajták közé elég sok cukrot (körülbelül 11 g 100 g), ami automatikusan teszi a lista „tiltott gyümölcs” a cukorbetegek és az elhízott emberek. Az emberek szenvednek, ezek a betegségek, szükséges, hogy részesítsék előnyben édesített fajták.
Előny bélrendszeri szilva
Plum tele élelmi rost, és sok használja aktiválására a bélmozgást, a különösen hasznos aszalt szilva, 100 g szárított gyümölcs szál koncentrációja magasabb, mint a friss termék.
Ugyanakkor az aktív befolyása szilva a gyomor-bél traktusban van negatív oldala. Például a kisgyermekek és az emberek károsodott szék leeresztő okoz diszkomfort érzés, fokozott gázképződés, sőt hasmenés. És mégis, a javára szilva bél nehéz túlbecsülni, különösen az emberek, hogy a székrekedés.
Hogyan válasszuk ki és enni szilvát
Vásárolja sűrű szilva anélkül, hogy külső hibák. Az érintés a gyümölcs ne legyen túl puha, vagy éppen ellenkezőleg, túl kemény.
Egyél szilva ajánlott állapotú. Megrendelhető külön desszert, a saláták, köretként a hús vagy hal. Hőkezelt gyümölcsök elvesztik hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint egy sor olyan cukrok és savak. Ezért az orvosok a világ minden tájáról, hogy aktívan ellenzik dzsemek és kompótok szilvából.
Aszalt szilva tartalmaz túl sok cukrot, így használni őket csak korlátozott mennyiségben. Plum aratás legjobb téli fagyasztással, előre eltávolítja csont a gyümölcsöt.
Miért kell enni a szilva:
Cancer Prevention; védi az idegrendszer a károsodástól.
Között méhészeti termékek virágpor a legértékesebb anyagokat. Arról, hogy mi hasznos virágpor és hogyan kell bevenni egy felnőtt.
Édes kárt a szervezetben nem csak a súlygyarapodás és egyenlőtlenség a glükóz a vérben. Arról, hogy vannak olyan káros.
Egy ilyen téma, mint árt a hús, folyamatosan felmerülő különféle viták között vegetáriánusok és a szurkolók a steak. Az idő elérkezett.
További információt előállítására zöld turmixokat már csak megtalálható a szakirodalomban. A legtöbb ilyen ital.
Sör szerelmeseinek, akik nem isznak sört, útközben, és kapcsolja ezt a folyamatot egy rituális, nem csak megszerezni a közelben.
népszerű
- Fekete-fehér szarvasgomba
A szarvasgomba - egyfajta gomba erszényesek érdekében.
Receptek a fehérrépa a legtöbb volt.
A legjobb időt a gomba - az idén ősszel. De van.
Bogyók a kert közepén a mi sávot.
Paszternák receptek kevéssé ismert és ritkán.
Keményítő (poliszacharid) van szükség az ember.
Receptek zeller szárú közelmúltban.
Most már van néhány új fajták.
Mint a spenót, mángold levelek zsugorodnak.
Készítsünk finom cikória recepteket.
- Népszerű snack sör otthon
- Főzés hal ételek sör
- Hal a grill és a sütőben
- Hús Snackek a sörhöz: házi receptek
- Garnéla és rák Sör: receptek
- Milyen gyümölcs jó a szív és az erek
- Az előnyök papaya és hogyan kell kezelni azt
- Mire jó megtalálható alma
- Hasznos tulajdonságai és összetétele barack
- Mi hasznos datolyaszilva
húskészítmények
- Salo - egy hasznos termék kínálat
- Goose és kacsamáj
- Főzés vadhús
- Mit lehet tenni a kacsahús
- Mi főzni hús csirke és kakas
terápiás étrend
- Magas vérnyomás kezelése szárított gyümölcsök és Goji
- Receptek a magas vérnyomás és a magas nyomás
- A megfelelő táplálkozás a magas vérnyomás és a diétás menü
- A megfelelő táplálkozás székrekedés: mit lehet és mit nem lehet enni
- Táplálkozás májbetegség: az étrend és receptek
Termék tulajdonságok
- Bee pollen: hasznos tulajdonságok, mint a bevétel
- Káros-e ez, hogy édes egészség
- Harm eszik húst emberi fogyasztásra
- Alapjai a helyes táplálkozás és annak hatása az emberi egészségre
- A kalcium szerepe az emberi test és a hatásai annak hiánya
