Mennyire hasznos hajdina diéta - gyógyszert 2
Milyen hasznos hajdina diéta
Néhány fogyás táplálkozás gabonafélék szigorúan tilos. Valószínűleg, hajdina diéta egy kellemes kivétel a szabály alól, mint két hét használat a hajdina kása, akkor elveszíti akár 10 kg túlsúly. És ez még nem kápolnába!
Mennyire hasznos hajdina?
A hajdina tartalmaz sok fehérjét és kevés szénhidrátot, ahonnan jobban. Csak hajdina igen gazdag aminosavakban, vas és vitaminok. Ez a B1-, B2-, B6-, PP, P rutin. Jól felszívódik a szervezetben lévő ásványi anyagok hajdina. Ez jód, sók a kalcium, a foszfor, az oxálsav.
Hajdina pozitív hatással van a májra, a belek aktivitását. Krupa megbirkózik székrekedés, segít a koleszterinszint csökkentésében. Hajdina látható osteoarthritis, a depresszió és a betegségek a hasüregbe. Hajdina marad a gyomorban, és ezért úgy érezzük, jóllakottság sokáig.
A diéta szerepe szinte nyers gabona. Nem főzött öntjük forró vizet az este, és ragaszkodott hozzá, az éjszaka folyamán. Ehhez tartsa be a szokásos arány: két pohár vizet adunk egy pohár hajdina. Reggel meg lehet kezdeni egy adag hajdina kása nélkül fűszereket és a sót. Ez nem volt elég nyájas, adjunk hozzá egy kevés joghurtot. Vigyázz a zsírtartalom nem, azt nem haladja meg az 1%! A nap használhatja legfeljebb 1 liter. kefir. Továbbra is hajdina szójaszósz ízét. Az étkezés lesz még élvezetesebbé.
A víz az élet, így a víz önmagában nem korlátozza. Egyszerű forralt víz vagy ásványvíz gáz nélkül is megteszi. Ha úgy érzi, hogy a hangulat esik, és az egyik típusú hajdina felhős szemek híg diéta gyümölcs vagy alacsony zsírtartalmú joghurt. De próbálja meg minden - még közben hajdina diéta nem változik. Alatt hajdina diéta utolsó étkezés zajlik hat órakor este. Ezt követően, a használt élelmiszer tabu. Úgy történik, hogy lefekvés előtt úgy érzi ellenállhatatlan éhség, még az alvás nem lehetséges. Használja joghurtot. tejtermék üveg egy órával lefekvés előtt, nem fog fájni.
Miután két hetet töltött egy ütést egy felbecsülhetetlen értékű élelmiszer-ipari termékek, mint például a hajdina, egy kis szünetet. Ha úgy tetszik, vényköteles diéta, de ismét csak egy hónap múlva.