Mennyire hasznos fehérrépa, rutabagas 13 hasznos tulajdonságok
Swede - hasznos tulajdonságai
Magyarországon sajnos karórépa kevésbé népszerű termesztésre, mint külföldön, bár ez a zöldség egy különleges íze és aromája is felderül minden asztalra, és értékes tulajdonságai ismertek az emberek ősidők óta. Fehérrépa lehet nyersen, sütve, sült, vagy nyomja össze a levet - megtartja a tápanyagokat bármely eljárás főzés.
rákmegelőzés
Rutabaga glükozinolátok tartalmaz phytochemicals hogy segíti a máj méregtelenítő kiüríteni és a rákkeltő anyagok csapdába a vérben, valamint képes megelőzni a rák kialakulása. Rendszeres fogyasztása káposztarepce gazdag antioxidánsok, megakadályozza a sejt-szabadgyökök által okozott károsodástól, és DNS-t, ami kiváló megelőzése veszélyes és életveszélyes betegségek. Például, a C-vitamin, egyes tanulmányok szerint, segít megelőzni a fejlődését colorectalis rák.
Ez elősegíti az egészséges emésztést
Karórépa cink biztosítja a szervezet, amely egy kulcsfontosságú összetevője sok enzimatikus folyamatok. Ez az ásványi anyag részt vesz a szintézis a fehérjék és hormonok, amelyek befolyásolják a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel és a sebesség a gyógyulást. Fenntartása normális cink szintje a szervezetben a férfiak biztosítja a prosztata egészségének és a terhes nők - a helyes kialakulását a belső szervek, a gyermek.
Azt antimikrobiális tulajdonságokkal
Mivel a nagy koncentráció phytoncids fehérrépa lé egyedülálló antimikrobiális tulajdonságokkal. Ez az oka annak, hogy külsőleg használják égési sérülések, rossz húzza sebek, gennyes bőrbetegségek. Ha fehérrépa lé, hogy törölje az arc minden nap, akkor megszabadulni a pattanások, gyulladások a bőrön. Ön is használja a root burgonyapürével összetevőként a természetes álarcok.
Segít csökkenteni a súlyt
betegségek megelőzése
fehérrépa lé széles körben használják a népi gyógyászatban, mint egy köptető a bronchiális asztma, tüdőgyulladás, megfázás, és krónikus formái tracheobronchitis. Amikor öblítés a torok és a száj fehérrépa lé antimikrobiális tulajdonságait, hogy segítsen megbirkózni a különböző gyulladásos folyamatok.
Ez csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek
erősíti az immunrendszert
Karórépa - egy nagyon kedvező módon fenntartani a normális immunrendszer. Az elegendő mennyiségű C-vitamin, a napi étrend szükséges előfordulása számos folyamat a szervezetben, beleértve - termelés a fehérvérsejtek. Emellett az aszkorbinsav részt vesz a kollagén előállítására, amely hozzájárul a véredények fejlődését és a gyógyulás, az izom és a bőr szövetei.
Forrása az antioxidánsoknak
Swede - kiváló forrása az antioxidáns vegyületek. A C-vitamin növeli a védelmet, és betegségek ellen küzdő, megakadályozza a ráncok és öregségi foltok, lassítja az öregedési folyamatot. A karotinoidok és az glükozinolátok serkentik regenerálódását egészséges sejteket, kialakulásának megelőzésében tumorok és a mutáció.
Csökkenti a vérnyomást
Tartalmazza a zöldség kálium elősegíti érszűkület és csökkentette a vérnyomást, ami lényegesen megnöveli az oxigén a létfontosságú szervek és csökkenti annak az esélyét, véralvadás.
csontok egészségét
Karórépa kiváló megelőzésére csontbetegségek. Ez tartalmazza a C-vitamin, cink, magnézium, foszfor, mangán és kalcium, amely segít fenntartani a csontszövet a normál állapotban. Személyek, beleértve a fehérrépa a diéta, sokkal kevésbé érzékeny a gyakori betegségek, mint a csontritkulás. Kalcium is támogatja az egészségügyi a fogak.
Cukorbetegek
Kiváló termék vegetáriánusok
Az emberek korlátozzák az állati eredetű fehérje, karórépa - értékes forrása a növényi fehérje. Ez áll a proteinek jelenlétét és aminosavak szükségesek a szervezet, mint építőanyag az új sejtek számára, valamint a megfelelő fejlődéséhez, a növekedés és a javítási és az izmok és egyéb fontos folyamatokat a szervezetben.
Swede - ellenjavallatok
Rutabaga nagyon hasznos és népszerű támogatói népszerű recept, de meg kell jegyezni, hogy a túl gyakori használata a friss répa juice növekedéséhez vezethet gázképződés, még az egészséges emberek. Csecsemők friss fehérrépa kell beadni a diéta csak egy év után, de a főzött formában lehet hozzátéve, hogy a növényi szilárd ételeket hat hónap után.
Továbbá, ne használja a gyökér alatt súlyosbodását bizonyos betegségek:
- magas vérnyomás;
- peptikus fekély;
- vesebetegség;
- gyulladás a hólyag;
- betegségek a gasztrointesztinális traktus;
- ételallergia.
Swede - Érdekességek
A kiváló táplálkozási karórépa tarlórépa, megtartva az összes tápanyagot bármilyen módszerrel a főzés és a hosszabb tárolás.
Rendszeres fogyasztása vetésű csökkenti a hajhullás (kopaszodás).
A francia filozófus és prédikátor „Queen Margot” Per Sharron egyik írásában azt állította, hogy az igazi francia kellene inkább káposztarepce fehérrépa és más zöldségek, mint minden más nem alkalmas arra, hogy a gyomra.
Fehérrépa evett egy álom ígér házas emberek hamar mellett a család.
Swede ad egy szép növény minimális ellátást és minden időjárási körülmények között, ezért gyakran ültetik éhínség és a háború éveiben.
Németországban, a szülők a gyermekeket a mese a karalábé, és nem a fehérrépa.
Rutabaga volt a kedvenc zöldség a nagy német költő Ioganna Gote.
Forgó karórépa (angl.Rotobaga) lett az egyik karakter a második rész a népszerű játék Plantsvs. Zombik (Plants vs Zombies).
Mi több hasznos?