Melyek a legjobb vitaminok a szoptató anyák Review 5 vitamin komplexek
A születés utáni vitaminok szoptatós anyáknak azért lényeges, mert a szervezetnek szüksége extra tápanyagokat. Fontos, hogy enni élelmiszerek gazdag vitaminokban és hasznos összetevőket egy egészséges és energiával teli anya tudta, hogy a gyermek a jó étel és meghosszabbítani a szoptatás, ameddig csak lehetséges.
Milyen vitaminokat inni szülés utáni szoptató anya
A tudósok azt találták, hogy a nők többsége a laktáció során hiányos vitaminokban. A nők 75% -a hiány van a 3 vagy több egy sor szükséges. Ilyen feltétel nevezték polyhypovitaminosis.
Magyarországon hiányzik a hasznos összetevők tapasztalható fele fiatal anyák. Hogy milyen vitaminokat lehet inni, míg a szoptatás, akkor láthatjuk ebből a cikkből, de a látogatás egy szakember egyidejűleg szükséges.
A nők hiányos vitamin A, B1, B2 és C hiánya hasznos komponenseket vezet fáradtság érzése, irritáció, apátia.
Half a hölgyek panaszkodnak a hajhullás az első hat hónapban a születés után. Ennek oka hiánya biotin, cink, aszkorbinsav és E-vitamint Vitaminok el kell fogadnia a mind a terhesség alatt, és azt követően.
Szülés utáni depresszió - gyakori jelenség. Hogy megkönnyítsük a tünetek, meg kell venni a vitaminok, különösen a B6 és B12. Ezen kívül, hogy van egy jótékony hatása az egész testet:
- javítja a szénhidrát-anyagcsere;
- vegyenek részt megerősítése csont;
- pozitív hatással van az idegrendszerre;
- részt vesz a máj és a vesék;
- elősegíti a bőr regenerálódását;
- segít a szív.
A napi C-vitamin segít szabályozni a víz és a só egyensúlyt a szervezetben egy fiatal anya.
Az aszkorbinsav nem lehet előállítani függetlenül. meg kell venni, részeként termékek vagy vitamin komplexek. Szoptatás alatt, a C-vitamin különösen hasznos: segít erősíteni hajszálerek és az erek, növeli a védelmi szervezet működésében, részt vesz a kialakulását csontszerkezet, erősíti az íny, helyreállítja a porc.
D-vitamin hiánya okozza angolkór kialakulását. bősége kárt okoz a szaruhártya és a meszesedés.
A D-vitamin szabályozásában vesz részt a foszfor, kalcium, segít hasznos összetevők felszívódik a bélfalon, felhalmozódik tápanyagokat csontrendszer szövetben.
A retinol terhesség és szoptatás alatt lényeges eleme az egészségének fenntartásához egy fiatal anya.
Funkciók A-vitamin:
- munkájában vesz részt a faggyúmirigyek;
- Ez védőgátat képez a fertőzés ellen;
- javítja állapotát haj és a körmök;
- gyorsítja a szülés utáni helyreállítást.
A vizsgálat alatt a szoptató nők kell inni folsav. Ez az összetevő segít visszaállítani az idegrendszert a születés után.
Az E-vitamin részt vesz a normalizálás folyamata a vérkeringés.
A biotin részt vesz az anyagcsere, javítja a szerkezet a felhám és származékai.
A nikotinamid részt vesz reakcióit oxidáció és redukció, hordoz-foszfát és a hidrogén.
A nyomelemek fontos szerepet játszanak a test felépülésére:
- nyomelemek szerkezeti komponensei a receptor egység;
- enzimek át részeként a hordozó proteinek;
- hatással hormonok;
- Járnak antioxidánsok és imunnomodulyatorov.
Jelenleg összesen 81 hasznos eleme létfontosságú 15. szoptatós anyáknak kell figyelnie, hogy mennyi kalcium, foszfor, mangán, vas, réz, cink.
Azzal, hogy bizonyos vitaminok a szoptatás ideje alatt szükséges, és mennyire veszi, megtalálható a táblázatban.
Vitamin komplexek Ajánlott szoptatós anyáknak
Melyek a legjobb vitaminok szoptatós anyáknak? Olvassa el figyelmesen az utasításokat, amelyek jelzik, hogy mely elemek a bennük lévő előkészítése.
A kiválasztás a komplex idején a szoptatást fel kell megközelíteni nagy felelősség, mert használja az anya és a baba kap.
tizenegy Pronatal
Ezek a legjobb vitaminok a szoptató anyáknak. A komplexum tartalmaz 19 ásványi összetevők, közülük 12 - vitaminok.
Az előnye, hogy a készítmény, hogy a szükséges dózis komponensek pontosan kalibrált. Fiatal anya kell enni tartalmazó élelmiszerek vas.
A gyógyszer szedését, vashiány kompenzálja. Eleven - biztonságos.
Ezek a vitaminok szoptató nők különösen népszerű. Gyakran használják során a szülést követő rehabilitáció kismamák Kelet- és Nyugat-Európában.
Folyamatban lévő tanulmányok kimutatták, hogy figyelembe Elevita csökkenti a veleszületett rendellenességek a gyermek. A gyógyszer nem tartalmaz jódot. Van egy ellenjavallat a használata: laktóz-intolerancia.
Az amerikai cég kiadott vitaminok szoptatás. Ezek látható a gyógyszertár volt szülés előtti vagy szülés előtti Forte.
A komplexum tartalmaz egy 3 microcell 13 és vitaminok. Prenatális Forte tartalmazza az azonos vitaminok és ásványi anyagok 10. Azt is tartalmaz jódot.
Vitrum tartalmaz legújabb megállapítások összetétele ásványi só komplex. Ezt jelzi az esetekben, amikor a feltárt vizeletben a kalcium. A gyógyszer gazdag folsav.
Vitrum jelenik haj vitaminok szoptatás. Az orvos írhat fel gyógyszert megelőzésére vérszegénység.
Vitamin komplex a tabletták és kapszulák.
Összetétel tablettákban Femibiona feltételezi metafolina, folsav, jód és vitaminok kilenc. A fórum, amely megvitatja a vitaminok szoptatós anyáknak, vélemények a drog többnyire pozitív.
A gyógyszer, értékesített kapszulák, van különbség a készítményben. Hozzátette, a következő értékes komponensek:
- zsírsavak omega-3;
- dokozahexaénsav.
A kezelőorvosnak tanácsos figyelembe Femibion kezdve a korai terhesség végéig a szoptatás időszakában.
Ez egy komplex vitaminok, amely során a nemzeti farmakológia. Hátránya, hogy nem tartalmaz nyomelemeket. Vitaminok a terhes nők és a szoptató anyák tartalmaznia kell a maximális mennyiségű tápanyagot.
További kapnak ajánlott jód, folsav, vas. A gyógyszer forgalomba a vitaminok szoptatós anyáknak a hajhullás.
Multitabs Perinatális
A hatóanyagot adott céljából megelőzése vitaminhiányáról szoptató anyák, annak érdekében, hogy megakadályozzák a veleszületett rendellenességek által okozott hiánya hasznos komponensek.
Diéta az első hónapban a szülés után, akkor, és nem tud enni, a szoptató anya.
Mik az ajánlott 7-hatékony vitaminok a szemek, nézd meg a felülvizsgálat.
A válasz arra a kérdésre, hogy milyen vitaminokat legjobb inni a szoptatós anya egy adott esetben jobb a kezelt személy a szakember. Universal is ajánlásokat vitaminok, lehet inni, míg a szoptatás, akkor láthatjuk a táblázatban.
Információt szolgáltat az egyes komplex vitaminok: mely anyagokat tartalmaz, adagolás, az alkalmazás módja és árkategóriában.
A válasz a kérdésre, hogy mi a vitamin komplex nem lehet hasznos, hiszen kiválasztja az orvos, figyelembe véve az egyéni igények minden nő.
Termékek szükséges nőknek a szoptatás alatt
Sok hasznos komponenseket szintetizált csak a test, hanem az egyensúly fenntartásához kell bevenni.
Vitaminok a szoptató anya, akkor is kap az egészséges táplálkozás élelmiszerek.
Az A-vitamin hiány lehet pótolni táplálkozás:
- állati eredetű termékek;
- sárga zöldségek és gyümölcsök.
A B6-vitamin van:
Ha a szervezet nem riboflavin (B2-vitamin), az orvosok javasoljuk eszik többet:
Tiaminforrások:
A nikotinsav gazdagok:
- tej;
- tojás;
- máj.
Folsav telített:
Keresse aszkorbinsav lehet:
kalcium-pantotenát gazdagok:
- hústermékek;
- zöldségek;
- gomba;
- hüvelyesek.
Evés főtt vese, máj, vörös zöldségfélék, hüvelyesek, akkor töltse biotin.
Az E-vitamin a szoptatás alkalmazása szükséges. Növényi olaj és gabonafélék - vitamin forrását E.
A B12-vitamin megtalálható a húst.
Hasznos dolog calciferol függetlenül szintetizált a szervezetben, így nincs szükség keresni azt a termékeket.
A D-vitamin lehet beszerezni tartózkodik a nap, hetente kétszer fél órát.
Vitaminok szoptatós anyáknak Komorowski javasolja keresi hasznos terméket, semmint komplex vitaminok.
Vélemények a szülők
Natalia, 32 éves, Ufa
Miután egy kúra azzal a feltétellel, a hajam, és a bőr jelentősen javult, nem volt a pirulás. Fokozott immunitást. A hat hónap alatt még soha nem szerződött. Azt javaslom, ezeket a vitaminokat. De biztos, hogy konzultáljon orvosával.
Tatiana, 25 éves, Voronyezs
Vettem Elevit. A nagy hátránya, hogy nem rendelkezik a jód, a többi azt állítja, hogy a készítmény nem.
Vételét követően, elkezdtem sokkal jobban érzi magát a reggel felkelni nem olyan nehéz, és a jó hangulat. Semmi, amit a szülés utáni depresszió nem kérdés.
Olga, 41 éves, Budapest
Elvette a szülés után Gendevit. Látszólagos kár, amit okozott nekem, hogy nem, de nem láttam javulást. Hair továbbra is kiesik, a köröm megtörni, és húzza le.
A terhesség alatt nem volt probléma. Azt javasoljuk, a fiatal anyák találni egy „teljes” készítmények összetételét.
Ismerje meg, hogy mit válasszon vitaminok szoptatós anyáknak tanulhatnak a cikket. Van is a fiatal anyák hagyja véleménye a különböző gyógyszereket. Miután elolvasta az információkat, a nő képes lesz megtalálni a megfelelő terméket.
A női test, a szülést követő időszakban támogatni kell. Figyelembe magadra, anyám gondoskodik a baba egészsége: a tejet a baba megkapja a szükséges tápanyagokat a növekedés és fejlődés.