Megszabadulni cellulit 5 egyszerű lépésben
Tavaszi javában zajlik, és készen áll, hogy egy provokatív mini félelem nélkül, hogy mások észre a cellulit jeleit? Az 5 tipp segít búcsút neki egy pillanat alatt!
Narancsbőr - a ravaszabb: lehetetlen megszabadulni a diéta önmagában. Szükséges az egész stratégiát.
Ne félj, semmi bonyolult - fontos, hogy csak megfelelni minden szabályt, és narancsbőr elleni nélkül ebédszünet és hétvégén. Állandóságának revitalizáló kezelések - a fő ellenség a narancshéj.
Sajnos még fogyás több kilogramm, és megtalálják az áhított súlyt, akkor is fennáll a veszélye, tartózkodás a hírhedt tuberosity csípőre. Miért van az, hogy minden rendben van a narancsbőr és honnan jön? Ahhoz, hogy a nagyobb fokú narancsbőr - ez az igazi betegség által okozott anyagcserezavarok.
Üdítőital, csokoládé és a hamburgerek lerakódnak a legtöbb „biztonságos” szerint a test, kamra - a csípő és a has. De éppen azokat a részeit a törvény aljasság, annyira szereti a férfiakat.
WomanJournal.ru van a figyelmet 5 egyszerű lépés, hogy karcsú a csípő, szűk a gyomor és a sima, rugalmas bőr.
Bármi is volt, anélkül, hogy a diéta nem elengedhetetlen a kezelés narancsbőr. Csak meg kell különleges, nem annyira célzó fogyás, de a normalizáció az anyagcsere, méreganyagok kiválasztódását: ez a legjobb erre alkalmas antisaharnaya diéta és méregtelenítő diéta.
Mit foglal magába? Megtagadása édességek, tej és tejtermékek, mert laktózt tartalmaz - a tejcukor. Válassza gyümölcsök és zöldségek élénk színek: vannak sok antioxidáns, amely a szabadgyökök elleni harcban, melyek hatására a veszteség turgor rugalmasságát.
Ügyeljen arra, hogy az étrendi fehérje - sovány hal, hús, valamint a csirke. Ha tud adni a kenyeret - nagy, ha nem - a választás a teljes kiőrlésű kenyérrel vagy búzalisztből.
Ital legalább két liter ivóvíz egy nap, előnyösen azzal a kiegészítéssel, citromlé - tisztítja a testet a toxinok, és segít lebontani a zsírokat. Segítség a cellulit elleni harc ananász - ezek alacsony kalória és rengeteg hasznos rost a méregtelenítő.
Friss gyümölcslevek - is jelen kell lenniük a narancsbőr elleni programot. Próbálja kiválasztani a legkedvezőbb mix: például alma, zeller, vagy gyömbérrel, petrezselyem, uborka. Ne hagyja abba a fantáziáját: a legfontosabb dolog -, hogy azokat a termékeket, gyümölcslevek friss volt, és nem túl édes.
Használhatja a receptek szupermodellek - tudják, hogy pontosan ismeri a kérdés a fogyás és az anti-cellulit.
Mindenki tudja, - a mozgás az élet, és a narancsbőr - a biztos haláltól. Legfőképpen azt, hogy „fél” az anaerob és statikus terhelés. Először, hogy a szívverés erősebb (és ezért javítja az anyagcserét és a zsírégetést), és a második - teszi az izmok erősebb és erősebb, megelőzésére narancshéj nincs esélye.
Egy sor gyakorlatok leküzdésére túlsúly és cellulitisz megtalálja a WomanJournal.ru.
És annak érdekében, hogy javítsák az eredményeket edzés előtt és után, mindig érvényes az anti-cellulit krém vagy gél. Miért, akkor tudni fogja a következő bekezdésben. És ne feledkezzünk meg a masszázs!
Nagyrészt az anti-cellulit kozmetikumok. egy nagyon fontos civilizációs vívmány, búcsút mondhatunk a cellulit sokkal gyorsabb, mint használata nélkül speciális eszközöket.
A lényeg az, hogy a legtöbb anti-cellulit krémek és gélek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek serkentik a zsírok lebontását, javítja a vérkeringést az említett „zsír csomók”, a továbbiakban a narancshéj.
Csak itt, mint bármely más üzleti, fontos, hogy a folyamatosság és a tudás bizonyos titkokat. Például, nem sokan tudják, hogy a legnagyobb mértékben regeneratív folyamatokat a szervezetben vannak éjjel, alvás közben, ezért fontos, hogy alkalmazzák az anti-cellulit orvosolja lefekvés előtt: így fog futni többször hatékonyabb, mint a reggeli zuhanyozás után.
Ugyanilyen fontos a jobb eredmény elérése érdekében használja a krémet edzés előtt, mert során a foglalkoztatás és a jobb anyagcsere jelenti nyeli el jobban dolgoznak a maximumát. Jól alkalmazható ezeket a célokat, „bemelegítés” a krém azzal a kiegészítéssel, egy kivonat cayenne bors.
Órák után, akkor valamilyen más módon, például azzal a kiegészítéssel, mentolt vagy egy komplex alga: a hatás sokkal jobban látható, és cellulitisz olvadni kezd a szemünk előtt, együtt felesleges centiméter.
Tipp: Alkalmazza minden eszközzel megveregette, csipet, masszázs, amíg teljesen felszívódik.
Jó hír: a cellulit szó utálja a tenger! Végtére is, a tengervízben oly sok hasznos ásványi anyagokat a bőr számára.
Tengeri só hat a bőrre bodryasche: add, hogy ez a búvárkodás, ami olyan jól segít, hogy a szervezet a hangot. Ha a tenger még mindig csak az álmaimban, és a szám a készültségi fok, a készletek a gyógyszertárban vagy boltban több tétel természetes tengeri só - fog játszani a tenger magán és töltsön ülés tallasoterapii.
Csak erre még mindig szükség van egy folyékony kivonat hínár. Sarzsokat só 250 g lesz elég egy fürdő - nincs szükség ahhoz, hogy a koncentráció a hipertóniás oldat.
Fürödni nem haladhatja meg a 15 percet, a víz legyen jó. Gőzfürdő, szauna és gőzfürdő - valamint barátai szövetségesek a háború narancsbőr ellen.
Nem zsugorodnak tölgy vagy eukaliptusz gőz seprű: amellett, hogy sima a bőr, néhány alkalom után észre fogod venni, és egy általános állapot javulását.
És hála az aromás olajok és csersavak, amelyek seprű. Hatása alatt a gőz, azok felszívódik a véráramba, szinte azonnal: azért, mert a pórusok nyitva, és a bőr tart tápanyagokat, ahelyett, hogy a mérgeket.
Masszírozó, kefék durva távolságok - az összes tervezett: Óvatosan masszírozza a bőrt az irányt véráramlás - a lábak a szívbe. És, persze, ezt kell tenni, nem pedig a gőzfürdőben.
Nos, a spa szolgáltatások és eljárások ne felejtsük el!
Végül az eljárások a lusta. Két legnépszerűbb anti-cellulit PROSCALE - krioterápia és LPG-terápiát.
Az első esetben, a beteg kerül 2-3 percig nagyon hideg kapszula: a hőmérséklet benne mintegy 160 fokkal, lenyűgöző? De meleg van senki nem fogja. Amint úgy fogja érezni enyhe bizsergő érzés, akkor visszatér a hőt. Miután egy ilyen sokk, anyagcsere-folyamatok felgyorsulnak a tíz alkalommal: ez nem csoda, hogy a bőr kezd szintre le a szemünk előtt!
Azonban, krioterápia tökéletesen megbirkózik csak kisebb kijelzők narancshéj - 1. és 2. szakasz. Más esetekben, ha kell valami erősebb. Például, vákuum LPG-masszázs.
Annak ellenére, hogy a technológiai fejlődés nem állt meg, és volt egy csomó új eszközök harci cellulit, sok nő, többek között olyan jól ismert El Makferson és Claudia Schiffer, hű marad a jó öreg LPG-masszázs.
Hatékonyan küzd zsírlerakódás, csökkenti a hangerőt a test és ugyanakkor stimulálja a kollagén előállítására - a bőr simább és tónusú. A legjobb eredmény eltart körülbelül 10 kezelést. Nem olcsó - igen! De csak 2 hét - nincs narancsbőr nélkül fogyókúra és a testmozgás. De érdemes megjegyezni, és a hatása az lesz kevésbé időigényes. Ezért jobb, hosszabb, de örökre.
A becsült költsége az eljárások:
krioterápia, 1 munkamenet - 1 500 rubelt
LPG-masszázs, 1 munkamenet - 1 700 rubelt