Megelőzése szembetegségek, mint például, hogy megvédjék a szemét
Anélkül, látás a világ el fogja veszíteni a színeket. Szem gondos hozzáállás magát, és a speciális ellátást. Keresi személy lehet mondani sok a szemét. A szem alatti táskák, kialudt szeme, duzzadt szemhéj kifejezve hajók és felhős ínhártya riasztó akár egy személy messze gyógyszert. És ha volt panasz a rossz közérzet, a szem, égő érzés és fájdalom, meg kell, hogy egy találkozót a szemész. azonosítani az oka minden megnyilvánulása. Ha veszélyben vannak (családi anamnézis, terhelt szembetegség, és az életkor 40 évnél idősebb), a vizsgálat szemész rendszeresen kell.
Megelőzés szembetegségek - egy sor rekomentatsy és tipp, hogy kövesse, amely védi a szemet a túlhajszoltság, az éhezés és betegségek:
- Dohányzásról való leszokás. Ha magas vérnyomás, különösen a nikotin növeli a glaukóma.
- Ne rongálja a fürdő, szauna és gőzfürdő.
- Míg dolgozik az országban, részt vesz a gyomlálás, próbálja csinálni, térdelve. Ha egy személy „anélkül, egyengető vissza” döntve fejét, és abban a helyzetben van hosszú ideig, a szemen belüli nyomás.
- Fedjük le a fejét mellények, sapkák és kalapok széles karimájú és ernyő. Próbálj ne látogassa sokáig a forró nyári nap 11-16 óráig.
- Védje szemét az UV napszemüveg.
- Ne felejtsük el, hogy a folyadék 2 (és a nyári maximum 3) litert naponta.
- Aktívan menjen ki a szabadba.
- Kerülje a stresszt.
- Kevesebbet marad, az a monitor előtt vel akár napi 2-3 órát.
- Ne feledje, a szabályok védőszemüveget, ha egy számítógéppel.
- Ha úgy érzi, hogy a szemed elfárad, nem él a szemet.
- Jól bevált masszázs a szemnek
- A vonat a szemét. Sok modern technikák, hogy a vonat a belső és külső szemizmok és a speciális számítógépes programok. Rendszeres osztályok enyhíti a tüneteket, fáradtságot és megszünteti görcsös összehúzódása.
- Ne felejtsd el a higiénés eljárásokat a szemnek - lehet tömöríti, krémek, fürdők a szemnek gyógynövények (kamilla, zsurló, menta), a zöld és fekete teák.
- Enni jobb. Van egy a termékek listáját tartalmazó vitaminok és ásványi anyagok, amelyek jótékonyan hatnak a szemre.
- Soha lefeküdni smink a szemét. Óvatosan távolítsa el a tintát, mossa meg a szemét a főzet a gyógynövények, nem él a szemet és enyhén kalapács alkalmas az Ön krémet a szem környékén.
- Használja antiallergén kozmetikumok. Rendezzük nap pihenés a szemet.
Elvégzése ezeket az egyszerű szabályokat, akkor segít a szemét, és úgy fog tetszeni nem csak te, hanem a körülöttük lévő emberek a fényét, a tisztaság és az egészség.