Masszázs fogyás - hogyan kell csinálni masszázs fogyás
Ki tudja, mit gondolt okos emberek a keleti, ahol több ezer évvel ezelőtt feltalálta a masszázs. Legyen ez egy módja a padisah újfajta öröm, vagy orvosi gyógyítók módszerek az egészség megőrzéséhez. Most már tudjuk, hogy pontosan mit masszázs magában foglalja mind ezt, és egy másik, és egy másik az egyik módja annak, hogy lefogy, és megszabadulni a cellulitisz. Masszázs lehetőségek fogyás valóban végtelen. Úgy gondoljuk, hogy ez az egyik elsődleges módja, mivel teljes mértékben használják a természeti erők a test.
Úgy tűnhet, hogy a masszőr egy munkamenet során használja erős karjai, mint egy kalapácsot, hogy megtörjük a zsír. Azonban, a fő hatás egy teljesen más folyamat - a stimuláció az nyirok- és keringési rendszeren. vérkeringést a problémás területeken növeli - az eredmény a veszteség a felesleges testzsír. Ha a masszázs mellett a testmozgás - az eredmény nagyon gyors lesz.
Karcsúsító masszázs - az alaptípusok
Típusa szerint hatással vannak a szervezet számos alapvető típusú masszázs.
1. Kézi masszázs ismerős szinte mindannyian. Ez a fő és a leggyakoribb formája a kitettség közvetlen kezében a masszőr. Mester képes alkalmazkodni minden ügyfél egyedileg, a hatás gyakran függ a profizmust, a masszőr és a képessége, hogy ellenőrizzék az érzelmek és befolyásolja a folyamatot.
2. A thai masszázs a fogyás, vagy a „Jóga Masszázs”, eredete a Ayurveda, és már ismert, több mint 2 ezer éve. Filozófiája - egészségügyi gyakorlat visszaállítását célzó energia-egyensúlyt. Technológiai hatással van a szervek és részei az emberi test némileg eltér a hagyományos kézi masszázs. Ez a nyomás az energia pontok, nyújtás, csavarás, reflexológia, megnyitva az ízületeket.
Megnyomása végzik nemcsak a kezét, de a könyök, a kézfejen, térd, sarok. Az expozíció magában foglalja az összes érzékek, kapcsolja be nyugtató zene, illóolajok aromaterápiás alkalmazzák. Ennek eredményeként, az hatással van a teljesítmény minden sejt a fizikai test erőteljes lendületet. Ami pozitív eredményt.
3. Talpmasszázs karcsúsító masszázs terapeuták gyakran használják a fürdőben. Ez egy pihentető, felveti az izomtónust. Ezt alkalmazzák az intenzív masszázs a sportolók, rendszeresen tapasztalható nehéz terhek.
4. Hardver karcsúsító masszázs egyre gyakoribb. Az üzletek orvosi berendezések és speciális internetes források értékesített számos speciális eszközöket. Főleg akupresszúra és vibrációs masszázs, pneumomassage. Más típusú masszázs - vákuum, lokalizált érintésmentes, és így tovább.
Self-masszázs a has és a derék
Karcsúsító masszázs végezhető önállóan. Csak néhány gyakorlatok segítenek rendes anyagcserét. Tudsz eltölteni egy egyhetes tanfolyam elején, de elvileg lehet használni a végtelenségig, fokozatosan akkor bemegy hasznos szokás. Töltsön jobb kéz helyett kefe. Érdemes vásárolni speciális krémek, gélek, fűtés. Jó hatással ad az önálló masszázs fogyás gyomor és derék területén. A hatás akkor hajtják végre a zsírszövet nem vesz részt a belső szerveket. Alapmozdulatot - simogatta forgatjuk egy ecsettel rárakódik a másik tetejére.
Dolgozzanak ki a gyomor, majd mozgassa a derék, az oldalán és vissza. Változás a helyzet a kezét az alsó hát és a munka 10-12 alkalommal. A fő feladat: nyúlik a zsírszövet a has. Amivel azt a mell alatti ráncok a zsír és kissé elhúzódott. Hengerelt az ujjak között a bal és jobb, előre és hátra. Így dolgoznak ki 5-7 zsír redők. Belly dörzsölje bokszer hajtogatott ujjak, megnyugtatja a felület stroke. A következő módszer - verte le a zsír has. Beat ujjpercei ráncok zsír és megtörni a bordák hajlított kefe. A végén biztos, hogy pat promassirovat területen.
Self-masszázs a fenék
Ez végre egy közös álláspontja - állva vagy fekve. Körkörös mozdulatokkal végzett simító tarkított kövek hüvelykujjával az irányt a glutealis depresszió a coccyx, fokozatosan szűkül a sugara a körkörös mozgás a fenék, hogy a középső. Hosszanti borda tenyér hatnak egymással ellentétes irányban. A teljes felületén gördülő mozgások a fenék folyamat - elfog a ráncok a keresztcsont és folyamatosan félre. Így dolgoznak ki a seggét, befejezni a nyomás hegyen a csuklóját a fenék és a simogatás.
Slim - masszázs
A folyamat az ilyen típusú masszázs fogyás célzó problémás területeket, miközben magában a modern létesítmények és a modern nanotechnológia. Ütközés során a krém vagy a mozgások masszőr javítja a nyirok áramlását, megtisztítják a sejtek és a bőr alatti zsírt eltávolítjuk salak, a sejtekhez történő fokozott beáramló új tápanyagokat és az oxigént eltávolítjuk duzzanat és stimulálja a kollagén és elasztin. A bőr rugalmas, a vastagsága fokozatosan csökken a túlzott zsír fázist.
Mézes masszázs fogyókúra
Ha a gyakorlatban, hogy értékelje az áldozatok által követelt a szépség, a mézes masszázs fogyókúra teljes mértékben igazolja ezt a beszédet. Méz kapcsolatos akció kellemetlen érzéseket ragadjanak szőrszálakat, de szenvedni annak érdekében, hogy a hatás még mindig megéri. Mechanikus óraszerkezet mézzel javítja a vérkeringést, és messze felülmúlja a többi szerek kezelésére cellulitisz. Segít, hogy lefogy gyors hatással van a nyirokrendszer, ahol a toxinok és salakanyagok, javítja a vérkeringést és az anyagcserét.
Mézes masszázs fogyás nem korlátozódik a hatása fogyás. Ez is egy kiváló orvosság a stressz, idegesség, izomgörcsök, tüdőbetegségek. A legjobb, ha ezt a méz, amely nem szükséges melegíteni, hogy a folyékony állapotban, hogy nem tűnt el jótékony tulajdonságait. Összetétel - teáskanál mézet és öt csepp illóolaj (boróka, narancs vagy mandarin, eukaliptusz, stb.) Alkalmazzuk a keveréket a masszírozó zóna és szorosan körülzárja a tenyér és a pofon horpadás szert a bőrbe.
Pat éles és erős miatt mivoltának mézet. Amikor felszívására és pat méz bőr fény megjelent anyag magas koncentrációban méreganyagok. Hands kell tisztítani. Time - körülbelül 15-20 perc és 60 perc. Mézes masszázs kezd karcsúsítása, majd fölé emelkedik, a masszázs a has, karok, mellkas. Végül kenjük meg a test feszesítő krémet vagy testápolót. Ezt az eljárást tolerálja a szervezet elég nehéz, ezért alkalmas csak a teljesen egészséges emberek.
Karcsúsító masszázs - ellenjavallat
Ez egy komoly hatással van a szervezet rendelkezik ellenjavallat. Ezek közé tartozik a különleges állapot - terhesség, láz, sebek a testen, és egyéb bőr károsodását, keringési és visszér-betegség, vérömleny, rákos daganat. Nem mindig karcsúsító masszázs lehet pozitív eredménye. Látogasson el a masszázs helyiség, vagy nem ön-masszázs, egyeztetve az orvos, és akkor tényleg segíthet a szervezet.