Masszázs coxarthrosis technikák hip

Coxarthrosis - olyan betegség bármely életkorban kialakulhatnak. Ahogy folyik a csípő degeneratív változások történnek.

A fő tünete coxarthrosis fájdalom, ami pedig nem csak a csípő, de a térd, ágyék és a következő területeken: ín mellékletet.

Meg kell jegyezni, hogy a korai stádiumú betegség garantáltan sikeres legyen. A kezelés a betegség már egy sebész vagy egy podiatrist.

gyógyszeres terápia

A gyógykezelés céljára a coxarthrosis hogy csökkenti a fájdalmat, csökkenti a gyulladást, és megakadályozza a porc.

Gyógyszerek beadhatjuk kenőcsök, tabletták és kapszulák, intramuszkuláris és intra-artikuláris injekciók és blokádok.

Általános szabály, hogy a gyógyszerek által kijelölt figyelembe véve a különböző tényezők. Így, gyógyszeres kezelés magában foglalja a használata:

Értágító (Trental, Tsinarezin), amely javítja a vérkeringést, a szövetek ízület körüli, amely elősegíti a gyorsabb felépülést.
Gyulladáscsökkentő szerek (diclofenac. Movalis), kiküszöbölve a gyulladás és a duzzanat.
Hormonális szteroidok (Mitelpred, Kenalog, hidrokortizon) injekcióval.
Izomlazítók (Mydocalm, Sirdalud) - gyógyszerek nyugtató izomrendszer.
Hondroprotektorov (Struktum, Antepartan, Rumalonnal, glükózamin) - gyógyszerek, amelyek visszaállítják a szerkezet a porcszövet.

diétás terápia

A coxarthrosis fontos betartani bizonyos táplálkozási irányelveket. Sőt, köszönhetően a kiigazítás a diéta sérült ízületi megkapja a szükséges anyagokat és nyomelemeket, amelyek hozzájárulnak a gyors helyreállítást.

Hogy fenntartsa a folyadék termelődik a közös. A kötet a ez az anyag szintjét definiálja csillapítás kapcsolási, és a minősége a folyadék jelzi a telítettségének mértéke tápanyagot.

Amikor coxarthrosis csípő ízületek kell korlátozni a só mennyisége egyébként előfordulhatna ödéma. Is, meg kell feladni desszertek és a glükóz helyett fruktózt.

Diéta hip coxarthrosis használatával jár tejtermékek, kemény sajt és túró. Szintén hasznos, hogy kása és kenyér az ő rozs, korpa és a gabona.

Fontos, hogy az étrend kombinált gyógyszeres kezelés. Meg kell kezdeni a folyamatot az ön-a porcszövet regenerációjában.

gyógytorna

A komplex kezelés A csípőízület ízületi torna fontos helyet foglal el. Mivel a fizikai terápia visszaállítja a motor működését az érintett ízület, amely így a „hasznos” terhelést. Azonban, mielőtt folytatnánk a terápiás gyakorlatokat célszerű orvoshoz fordulni, mert van néhány ellenjavallat.

Ha van egy súlyos formája a betegség, amikor ott volt egy súlyos veszteséget ízületi szövetek, az optimális megoldás lesz végző speciális, kíméletes gyakorlatokat. A coxarthrosis harmadik fokozat, hogy ne kelljen használni a műtét, akkor kell, hogy rendszeresen nem él eljárás alkalmazásával VD, Gitta. Azonban ez a komplex végre nem csak a súlyos betegek, hanem az emberek koksartorozom másodfokú.

Gyógytorna módszer szerint Gitta magában teljesítő sor gyakorlatok.

1 gyakorlat. Hason fekvő helyzetben, karok előre végig a törzsön, a lábak alá kell helyezni egy kis párnát. Továbbá, hengerelt hasra kellett egy kis shake csípő különböző irányban 2-3 cm.

Ezek rotációs gyakorlatokat kell végezni, naponta háromszor, étkezés előtt. A időtartama ennek torna legyengült betegekre - 3-5 perc a aktívabb - tíz percig.

2. gyakorlat. Készült a hason fekvő helyzetben, a karok és a lábak terjedt kissé. Így, az alsó végtagok kell forgatni váltakozva a belső és a külső oldalon, miközben a amplitúdója 0,5-1 cm-es. A jobb teljesítmény alatt a térd tud egy párna.

3. gyakorlat. Ülő helyzetben a lábak kell nyomni a padlóval, és lábai feltöltött váll szélesség mellett. Továbbá, a szabad és könnyű, és csökkenti annak szükségességét, hogy emelje fel a térdre. Ebben az esetben, az amplitúdó a mozgás minimálisnak kell lennie - 0,5-1 cm teljes hossza ez a gyakorlat -. 3-6 óra, meg kell, hogy egyenletesen oszlatja el a nap folyamán.

4. gyakorlat. Ajánlott legyengült betegeknél. Tehát, az ágy fölé kell, hogy a hurok.

Következő kellene hanyatt fekvő helyzetben és nyomja a hurok lábát, hogy a közepén borjú. Akkor kell lennie pihenő- és hajlítás és kiterjesztése a térd vagy rázza a végtag különböző irányokba. Meg kell jegyezni, hogy ez a gyakorlat kell végezni minimális amplitúdójú.

5 gyakorlat. Jó lába lesz a hegyen, és sveshennoy Természetesen meg kell rázni egyik oldalról a másikra, és oda-vissza. Ebben az esetben meg kell támaszkodni a támogatást. Ezek a munkahelyek kívánatos, hogy két vagy három alkalommal naponta 5-10 percig.

Meg kell jegyezni, hogy a kezelés a coxarthrosis segítségével fizikoterápia ajánlatokat csontkovács, mint a VD Gitt. Fontos, hogy a végrehajtás során a gyakorlatok egy személy nem érez fájdalmat. És ha ez még mindig ott van, akkor az osztály kell állítani, amíg a feltétel nem javul.

masszázs kezelések

Ha az érintett csípő porc hasznos tenni, nem csak a klasszikus, hanem a vibrációs masszázs coxarthrosis, amelynek végrehajtására az elektronikus vagy kézi masszírozó. Érdemes megjegyezni, hogy a betegség kezelést a vibrációs módszer elég hatékony.

Azonban vibrációs masszázs végezhető csak a kézi test edzést. Továbbá, a harmadik fokú koksartoze a kezelés a betegség együtt a masszázs terápia bizonyul hatástalannak.

Masszázs a csípőízület a coxarthrosis kell tenni, naponta háromszor. Hosszúság - 10 perc. Mielőtt azonban az ilyen kezelés szükséges, hogy egy orvos, aki értékelni fogja a beteg állapota, és ennek alapján állítsa be a manuális terápia.

Technika és ön-masszázs

Coxarthrosis sikeresen kezeltek masszázsterápia, de csak akkor, ha a kezelést elvégezni felügyelete alatt egy csontkovács. Kezdetben a beteg feküdjön le, akkor az orvos elkezd masszírozni, kezdve a fény és a sekély mozgás a környező területeken a test fájdalom nélkül.

Ezután a terapeuta stroke és összegyúrjuk a hátát, és különösen annak alsó részén. Ezután egy masszázs az ágyéki. Szóval, vissza a gerinc mentén csapott, és masszírozni a fenék és a keresztcsont.

Ezután az orvos csinál masszázs a comb és az érintett ízület területén. Azonban ahhoz, hogy ezt a lépést csak akkor, ha a beteg a fájdalom enyhe, és az edzés.

Masszázs coxarthrosis kell tenni nagyon óvatosan, lassan és óvatosan, kifejtése minimális erőfeszítéssel. Az intenzitás a kitettség fokozatosan kell emelni minden új eljárást.

Attól függően, hogy az intenzitás a betegség és annak tünetei, koksartoza irányított kezelés megszüntetése fő megnyilvánulásai. Tehát segítségével ön-masszázs egy személy képes csökkenteni a fájdalmas tüneteket, a betegség, megszabadulni az az érzés, merevség a csípőízület és javítja a véráramlást és a táplálkozás fáj a lába.

Ahhoz, hogy nyerjünk coxarthrosis kezelés, és azt a lehető leghatékonyabban, kívánatos, hogy végre önálló masszázs. Így a folyamat a dagasztás a csípő területén ugyanazt a technikát, mint a kézi masszázs:

Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy az önálló masszázs csak akkor lehet hatékony az 1-es és 2 szakaszában a betegséget. Egy harmadik fokú koksartoza terápia magában műtét, mert ebben a szakaszban a porc majdnem teljesen hiányzik.

A masszázs időtartamát 10 perc. Az ülés kívánatos, hogy végezzen egy vázlatos 3 hétig minden nap vagy minden második nap, majd egy kis szünetet 21 napig.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő