Makréla burgonyával sült a kemencében a hüvely
Makréla nagyon finom hal, univerzális. Ő is sütjük, szakács, füst, és azt javaslom, hogy főzni makréla burgonya és a zöldségek sütőben a hüvelyben. Ez az étel egyetemes benne, plusz egy kis zsír, talán ömlött hal lé beszívódott zöldséget, és meg tudod csinálni teljesen olaj nélkül. Készítsünk egy teljes ebéd vagy vacsora, akkor egyszerű, lépésről lépésre recept fotókkal. Jó étvágyat!
Főzési idő: ---
Adagok: ---
Makréla - 2 db
Burgonya - 8 db
Hagyma - 1 Each
Az édes paprika - 2 db
Só - 1 csipet (ízlés szerint)
Növényi olaj - 2-3 evőkanál. kanál
Fűszerezés hal - 2-3 csipet
Greens - 1 csokor (kapor, petrezselyem) Kevés felolvasztottuk hal, levágta fejek, ig. Alaposan mossuk hal, obsushivayut és darabokra vágjuk.
Burgonya tiszta, mosás és apró kockákra vágjuk.
Hagyma tiszta a héj és a karikákra vágott, paprika és távolítsuk el a magokat, megmossuk és csíkokra vágjuk.
Mi váltani az összes zöldséget egy tálba, adjuk hozzá a sót és a fűszereket, hogy a halak és jól összekeverjük.
Makréla is szükséges sózzuk, és szórjuk meg fűszerekkel.
Tedd a zöldségeket a hüvely sütés, és a tetején - darab makréla. Árukapcsolás tűt hüvely és egy pár lyuk.
Hajó hüvely egy előmelegített 180 fokos sütőben sütjük, és 35-40 percig. Forrón tálaljuk makréla burgonyát meghintjük apróra vágott fűszernövényeket.
