Magjai Apple (Apple magvak)
Magjai Apple (Apple magvak)
Kalóriatartalom - 195 kcal.
Apple - közös gyümölcs Magyarországon. Sok fajta, de változatlan marad gyümölcs mag, amely szerint a táplálkozási kedvezőek az egészségre. Vannak különböző vélemények a előnyeiről és veszélyeiről alma zornyshek, de mindenképpen adagolva használatát teszik fel az egyensúlyt nyomelemek. Változás alma biológiai hatást fejtsen ki, amely sikeresen alkalmazható a mag terápiában a beteg szerveket.
hasznos tulajdonságai
alma magokat tartalmaz ehető rostanyagot, kőris, szénhidrát (3,5%), fehérje (28%), zsírok (34%). A készítmény tartalmaz trigliceridek, természetes viasz, sztearint, hasznos enzimek. Minerals. Kálium, magnézium, vas, foszfor, szelén, stb nagy arányban jód van.
A fő előnye a rendelkezésre álló magok letrila - vitamin „B17”, amely elpusztítja a rákos sejteket, és blokkolja a fejlődést. Használja alma szemek abban a képességben rejlik, hogy töltse ki, hogy szükség van jód, a napi adag tartalmaz 10 db. Terápiás és profilaktikus letrila ráta 5 grain.
A kémiai összetétele a jelen glikozid amigdalin, amely az emésztési folyamatot alakítjuk kéksav - toxikus vegyület, amely nagy mennyiségben toxikus hatású.
Hogyan működik a test
Apple magok - hatékony eszköze elleni és rák megelőzésére. Letril (B17) csökkenti a fáradtságot, javítja tónusát. A használata alma mag - ez jódkoncentrációra, javítja a memóriát, az agyi aktivitást, helyreállítása anyagcsere folyamatok, növelik az erek rugalmasságát. Rendszeres fogyasztása segít eltávolítani instabil mikrobiális aktiválását a pajzsmirigy hormon szintézisét tiroxin, amely növeli az oxidációs reakciókat, szabályozza a zsíranyagcserét, javítja a gyomor-bél traktus, kardiovaszkuláris, urogenitális rendszer.
Nyers magok antibakteriális, gyulladáscsökkentő, sebgyógyító tulajdonságokkal. Megnyugtatja az idegrendszert, megszünteti alvászavarok. Due görcsoldó hatásúak hatékonyan enyhíti a fejfájást, megszünteti a migrénes. A rendszeres használat szempontjából magas biológiai aktivitást anyag, elősegíti a fiatalítás a test állapotának a bőr tónusát és a haj.
Tekinthető mérgező glikozid amigdalin növeli az ellenállást a sugárzásnak és véd a kemoterápia negatív jelenik meg.
Hogyan válasszuk ki a
Magok kell venni a jól érlelt almát. A termés érettségi mindig határozza meg a megjelenését a magokat. Ezeket meg kell jól töltött, sötétbarna színű. A jelenléte rothadás, penész, kártevők által okozott kár elfogadhatatlan.
tárolási módszerek
Apple magok nem tárolható. A következő napon, a mag kapszula kiszárad, és két nappal később a gabona nem lehet elválasztani a héj. A hosszú távú tárolás tisztíthatjuk nucleolusok száraz, őrölni, és fenntartani legfeljebb hat hónapig száraz környezetben, egy lezárt tartályban.
Mi megy a főzés
Friss magok energiafogyasztása több mint 10 darab egy nap. A hőkezelés után a toxikus anyagok semlegesítjük, azonban kívánt esetben, hogy növelje a része hántolt magok is sütjük cukorral. A termék javítja az ízét likőrök, borok, párolt, főtt bab, alma lekvár.
Hasznos kombinált termékek
Pörkölt napraforgómag, hogy por és kevert mézzel 1: 2. Ez a hasznos adalékanyagot a joghurt, joghurt. Hozzáadjuk a sajt, gabona, gyümölcs saláta, müzli. A rekreációs célokra, és a fogyás napi használatra.
Ellenjavallatok
Ne adj magot almából a gyermekek, a szoptatás alatt és a terhesség. A napi fogyasztás mértéke nem haladhatja meg a 10 db. Peel ellenjavallt megbetegedések a gyomor-bél traktus, törékeny fogzománc. Túladagolás esetén megjelenhetnek légzési problémák, fejfájás, nyomás változása, aritmia, hányás, nyálfolyás.
Használják a gyógyászatban és a kozmetikai
Apple magokat használják, hogy megakadályozzák és a rák kezelésére. Előírt jódhiány, pajzsmirigy diszfunkció. Tól melegítjük magvak teszik borogatást orrmelléküreg-gyulladás, arcüreggyulladás, hörghurut. Vert nyers magok hozzá a forró tejet, teát, ital megfázás, gégegyulladás. Húsleves hársméz használt tüdőgyulladás.
A keleti orvoslás szemek alkalmazni a kezek és a lábak stimulálására bioaktív pontok, az eljárás Su Jok magvak gyógyítani a különböző betegségek kezelésére. Az orvosok azt javasolják rendszeres fogyasztása 5-6 darab egy rendszeres fejfájás, a sclerosis multiplex, memóriazavar. Cosmetologists azt mondják, hogy a mindennapi használat során 6-7 szemes javíthatja a bőr állapotát, megakadályozza a ráncok megjelenését és lassítja az öregedési folyamatot. Kifáraszt nyers magok erősíti a körmöket.
Az is érdekes,
Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények