Mágikus szabály két perccel a vb, hogy ez a siker titka
Ön ismeri a helyzetet, amikor a felhalmozott sok esetben, és a vágy, hogy azonnal végre egyáltalán nem? „Akkor csináld” - ez a legfőbb megváltó ebben a helyzetben. Ha felismeri magát, majd, hogy nézze meg ajándékozott halogatás - azaz banális elhalasztása munka akkor!
Csak ne keverd össze a szokásos lustaság. Lustaság - ez, ha csak nem akar semmit, és ne aggódj emiatt. Abban az esetben, halogatás rájössz, mennyire fontos a helyzet, de nem siet végrehajtani, mert nincs hangulat, a rossz láb állt, nem a csillag vagy bolygó nem tudott megegyezni ...
Ennek eredményeként az állandó halogatás romló egészségi, csökkenti a szintjét életenergia, a személy lesz ingerlékeny, és nagyon ideges. Ezzel itt az ideje a harcot! Szerencsére van egy nagyon egyszerű módja, hogyan kell legyőzni halogatás. Ő volt az, aki „szabály két percig.”
Írtam ezt a technikát Devid Allen könyvében: „Hogyan lehet dolgaimat érdekében. Az Art stresszmentes termelékenységet. " Szintén elősegíti hasonló stratégiát, hogy segítsen befejezni az ügyet a végére, és ezzel egyidejűleg, hogy dolgozzon ki jó szokásokat. üzletember, sportoló, fotós és utazó James Clear. Ezek az emberek tudták, hogyan kell gyakorolni „Szabály két perc”, de most a turn és rajtad múlik!
A lényege a szabály egyszerű: a sok munkát, amit késlekedik, akkor nagyon könnyű csinálni abban a pillanatban. Csak azt kell időt, és nagyon rövid - mindössze két perc. Tehát ezt a munkát!
Szabály két perc
Ha a feladat kevesebb mint két perc alatt, úgy dönt, hogy most
Tény, hogy egy csomó dolgot lehet tenni azonnal. Törölje le a port, hogy a víz a fazekak, gratulálok egymást boldog születésnapot - miért ilyen kis feladat, hogy késlekedik? Akkor nincs idő ... Ha az ügy lehet kezelni két perc vagy annál kevesebb, az akció most! Ha hosszabb ideig - legalább szerepel a listán az esetek, hogy lehet tenni később.
Minden új kezdeményezések nem több, mint két perc
Ha elkezd egy új szokás, meg kell venni kevesebb, mint két perc alatt. Nem, mi nem beszélünk arról, hogy a cél elérése érdekében, hogy ilyen rövid idő alatt! De két perc elegendő lenne egyszerűen a szükséges lépéseket.
Új szokásokat nehéz, hogy dolgozzanak ki jobbra. Két perccel indul, majd egy kicsit -, és fokozatosan megszerzi a kívánt készség.
A két perces kezdete egy nagy cél
Ugyanígy a az a szabály, amikor az új feladatokat. Persze, 120 másodpercig, akkor nem hajtják végre őket egyszerre, de megalapozta a cselekvésre. Időbe fog telni, két perc alatt -, és akkor nem is vesszük észre, hogyan is bekapcsolódott egy új üzlet! Egy ilyen kis kezdő segít továbbra is mozog a cél felé.
