Leves csirkével és zöldségekkel - recept
Egyszerű, de tápláló leves csirkével és zöldségekkel kapsz egy tavaszi hangulat, meleg és elégedett, és viszi közelebb a derék és ideális súlyát. Leves diéta, és nagyon alkalmas azok számára is, akik ülnek a szigorú diéta. Ez a leves nélkül burgonya, de van más zöldségek.
- Csirke húsleves - 1,5 liter.
- csirkemell - 400 g.
- Egy közepes sárgarépa
- Egy kis fej vöröshagyma
- Kelbimbó - 200 gr.
- spenót - 150 c.
- borsó - 100 c.
- só és bors ízlés szerint
- Forraljuk csirkemell, vágja darabokra, és adjunk hozzá a forrásban lévő csirke húslevest. Azt is főzni a levest főzés közben levest. Nem kényszerítette, hogy a csirkemell. A variáns filé - kevesebb kalóriát. Használhatja a lábszár vagy más a csirke.
- Küldje el a forró húslevest kockára vágott sárgarépát és a kelbimbó. Forraljuk 5 percig.
- Adjuk hozzá a maradék zöldségek: spenót, borsó, apróra vágott hagymát. Főzzük további 5 percig.
- Só, bors leves. PP leves kész.
A fő előnye ennek a levest, hogy az összes zöldséget lehet találni neki egy fagyasztott formában. Az íze nem fáj. Továbbá, ez a leves főtt nagyon gyorsan, és alkalmas azokra az esetekre, amikor egyáltalán nincs főzési időt.
élvezni
Finom receptek a családi étkezések. Bármely ország, annak ellenére, hogy rengeteg étterem, házias ételek, tartják a leginkább ízletes és tápláló. Ez elősegíti.
Sajt leves brokkoli Ma főzni sajt leves brokkoli. A leves főtt nagyon könnyen és tökéletes recept, ha szüksége van az egészséges táplálkozás. Sok.
Sűrű leves curry, csicseriborsó és a lencse. Nagyon kiadós leves curry, kókusztej, csicseriborsó és a lencse. Kiváló vegetáriánus étel azoknak, akik nem esznek húst és zöldségeket csak a szerelmesek.
Csípős leves, miso Ez kiadós káposztaleves ideális azoknak a diéta. Különösen akkor, ha betartjuk a káposzta diéta - ez egy tápláló zöldségleves fűszeres.