Leküzdése félénkség, huszonnyolcadik hetében egy magabiztos, nyugodt viselkedése, olvassa el online nélkül

A belső akadálya, hogy sikeres a kommunikáló, félénkség vonatkozik. Ez vezet az a tény, hogy az emberek úgy érzik - és megjelenés - kevésbé jelentős, mint amilyen valójában; félénkség szűkíti az elméjét, és így a körét hatóságnak. Félénkség teszi légzés szakaszos, határozatlan ember maga, gondolkodás szűk és kaotikus, végül arra kényszerítve őt, negatív érzéseket, hogy ő egy idegen ez a világ, és az emberek - ellenségeit.

Félénk emberek nem kérdezik, miért ez a nézet a „másik” kellene sokkal fontosabb, mint az övé. Nem látja, hogy nem volt megalázott, de magát, hogy senki sem mentesül a önálló rosszallás - csak ő maga, ha alapuló belső erőt, határozottan vissza a pályára.

Végtére is, senki sem jön a világra félénk. Minden félénksége - az eredmény az oktatás, és lehet, tanulatlan - a megfelelő gondolkodásmód, a helyes irányba, és nézd teli együttérzéssel a külvilággal.

Félénk ember volt, és nem kevesebb, mint az, aki ott állt előtte, gyakran még érdemes, mert a korlátozás a lélek jele lehet arisztokratikus szellem, annak a jele, nemes jellem, mint Schopenhauer mondja. De ez a funkció bûnünkre, ezért körültekintő, hogy megmutassák a nemes természet más módon, anélkül, hogy önkárosító félénk. Különösen oktalan megjeleníthető határozatlanság kapcsolatban bruttó emberek - vagyis próbálják elnyomni valami értelmes valami jelentéktelen.

És gondold át Mulford figyelmeztetés: „Soha ne hajlítsa be a hátsó, soha nem érzik megalázva jelenlétében minden ember! Ellenkező esetben, ha elküldi a lelkedben egy gondolat folyam szolgai függés. Tud valaki, hogy megcsodálják, a becsület a tehetség egy másik személy, de bánni vele, mint egyenlő, mint a király, a király, a tiszta mély vágy, hogy, és akkor ébred fel, és született valami ilyesmi, a tehetség rejlő lényed mint ami benne rejlő tehetség. "

Általánosságban elmondható, hogy az „aranyszabály” nem foglalkozni a félénkség, és így ez csak sínylődik, azt állítva, a belső bizalom, nyugalom és fölénye bármilyen helyzetben. Ne irányítsa a figyelmet, hogy a bizonytalanság a viselkedés vagy a tünetek a láz-dob, ezzel csak fokozza a kapcsolódó gondok, és azt állítják, a nyugalom, a szimpátia az őket körülvevő világot, a siker. Az egyetlen, aki úgy néz ki, az árnyék, úgy tűnik, minden sötét; Különben is, aki nézi a fény, a fény. És ha az árnyék, a félénkség eltűnik a szellemi kilátások elbujdosnak az életedből.

És ne gondolják, „Ez az ember összekeveri engem!”. Mivel az ilyen összpontosítani a másik személy azt jelenti gyengíti magát. Be kell látni, magát ragyogó nap, az erő forrásává és mágnesként vonzzák a jó.

Ezután tesszük magunkat a szolgáltatást támogató a következő tíz módon lehet megszabadulni a félénkség.

1. Tedd fel magadnak a megfelelő belső egységet! Azt viselkednek szabadon és természetesen én -, amit nagyon zavar engem már nem az emberek véleménye, és nem túlbecsülni ami őt érdekli. Tisztelem magam, tudva, hogy ugyanúgy, mint a világ körülöttünk, és tiszteletben tartja az én. A felülvizsgálatot követően a „mások” - ez csak tükrözi a saját véleményét magunkat.

Ahelyett, hogy vajon hogyan értékeljük mások, kérdezze meg magától, hogy hogyan kell értékelni a többiek? Akkor hamarosan, mint a röntgen, felvilágosítsa azokat megtévesztő shell, hogy elrejtse néhány emberi gyengeségek, ismeri valaki arrogancia, mint a megnyilvánulása a félénkség, pimaszság - a fátyol, amely elrejti a lágyság, merészség - mint a borító gyávaság, a gúny, mint a megnyilvánulása a belső zavar, durvaság mint kifejezés az alacsony gyávaság. És meg fogja találni, hogy szinte mindig kiderül, hogy a másik félénk.

És akkor rájössz, hogy a tekintetben mások eljutunk addig a mértékig, hogy mi várható tőlük, mint valami magától értetődő. Félénkség - sin, megalázkodás - elhanyagolása az isteni szikra a szívünkben.

Még testi fogyatékos ne vígy minket a kétségbeesés, hanem éppen ellenkezőleg, arra ösztönzik, hogy még nagyobb eredményeket. Mi megtagadja tőlünk a szervezet kompenzálni tudjuk az elme, szorgalom és a kiemelkedő eredményeket. Ha kis termetű, még mindig nem ok arra, hogy egy kicsit a világ. Általános szabály, hogy az emberek jobban a mobil, mint a nagy alacsony; Sok ragyogó ember volt a kis termetű: Napoleon, Fridrih Veliky, Cromwell, Aleksandr Makedonsky, Mozart, Beethoven, Wagner, Kant, Fichte, Schopenhauer, Leibniz és mások. Ha kicsi a növekedés, megérteni Napoleon hozzáállása nagy emberek. Amikor Napóleon egyszer megpróbálkozott a könyvet a felső polcról, ugrott egyik tábornoka, és átadta neki a könyvet, mondván: „Bocsásson meg, felség! Jobb vagyok, mint te. " - „Úgy tűnik, hogy szem előtt, hogy minél hosszabb ideig!” - Napoleon mondta mosolyogva. Mivel aluli, ő soha nem tapasztalt kisebbrendűségi komplexus.

2. Egy igazán pihenni! Soha harcolni akarati erőfeszítéseket félénkség. Mivel félénkség - gondolatok görcs, feszültség. Will is van a feszültség itt nem segít. Itt meg kell pihenni. Adj magadnak megy sodródott, és hogy zavar, menj el. És akkor kapnak a képességét, hogy tisztán látni, hogy szeretné, amit igazán kell tennie jobbra. És ha a jövőben nem lesz többé félni „vigyázz magadra”, az ő viselkedése, majd elengedte a rendszerek és azok következményei - esetlen viselkedést és nyelvek.

3. Kilégzés az összes komplexek! Ha kiterjedő egyfajta tehetetlen gyengeség, ha elé állni egy másik személy, vagy több ember, akkor tegye a következőket: először egy nagyon mély kilégzés, mentálisan megszüntetett minden gyengeségét. Ezután három vagy négy alkalommal, lassan be és ki, koncentrálni minden gondolatok egységes élénkítő belső erőt légzés. Ezáltal csillapítja a nyugtalan szív, hideg fejjel, száműzte a félénkség, visszanyerve a lélekjelenlétét.

4. Adja meg magának a megrendeléseket! Ha félénk, félénk ember rakott az egész súly baj, akkor meg kell, szem előtt tartva az előző iránymutatások, a követelés a következő gondolat: „Én vagyok védelme alatt a Felséges!”. Ha van idő és lehetőség, meg kell elmélyülni a csend az alábbi nyilatkozatot:

„Erős vagyok és szabad. Minden jó erői ebben a világban hajlandó segíteni és vezess a célom. Minden, amit találkoztam az úton, célja, hogy engem szolgáljon. Én sikeres lesz minden, nem számít, mit tett!”.

5. Hogy megerősítse a önbecsülés! A hely a világon függ a hozzáállás, hogy azt, a kapcsolatok másokkal - saját belső helyzetét. Semmilyen esetben nem marad az alárendelt helyzetben, amiben most is, mert akkor úgy érzi, szűk és kicsi. Csak akkor az egész dolog az, hogy úgy érzi, a belső jelentőségét, méltóságát és befolyás - elismerve azt a tényt, hogy a belső „peresztrojka” a végén hozza a változást a külső körülmények, annál jobb. Csak nem veszi észre az ember, aki látja magát kicsi és jelentéktelen!

Ha úgy érzi, hogy valaki durva elnyomja te, hogy megszabaduljon a belső nyomás, elképzelni ennek a személynek valamilyen komikus helyzetekben; és a nyomás lemegy veled, mint a por a ruha, amikor az ecsetet.

6. Tanulj meg beszélni nyugodtan és megfontoltan! Félénkség általában megszemélyesítése szófordulat. Ezért a diákok az iskola az élet, mindenekelőtt a tanulás beszélni nyugodtan és világosan. Nyugodt hangon, felemelő - a tiéd, és mások. A folyamat a mastering a szólásszabadság, és így megszabadulni a belső merevség. Javasoljuk, hogy oszlik szakaszok, szegmensek. Először azt mondja magának, majd egy közeli barátja van, mint ha beszélgetni ismeretlen emberek, és végül, idegenek között - mintha barátaival beszélgetett.

7. Belső karban! Egy részét a problémákat meg lehet oldani előre. És a legjobb módja, hogy ezt szem előtt: belsőleg, hogy felkészüljenek az esetre, ha lehetne szerezni és bebörtönzik akkor a saját lánc félénkség. Lehetőség van előre meghatározni a szellemi légkör, a kör az emberek, amivel találkozik, és így kezdetben kizárják szorítás ülésén velük. A helyzet, amely már foglalkozott szem előtt tartva, a helyzet, amely már a pozitív hozzáállás, elveszti a feszültséget - rejtély. A gyakorlatban a lelki (mentális) felkészülés sikere lesz szó a későbbi tanulsága az iskola életében.

8. Ehhez hasonlóan. Sikeres emberek, hogy egy társadalomban az idegenek, így néz ki, mintha minden ismerős neki, és ha ez meghaladja őket - és szellemes, és báját. Ahelyett, távol maradnak a kapcsolattartó, aki használja minden lehetőséget, hogy valaki örömet, örömet. Ahelyett, mintha sántít hortenzia a repedt fazék, úgy lép be a körbe. Ahelyett, hogy félénken visszavonuló másoktól, úgy viselkedik, mintha a minden szeretet és hajlandó barátkozni vele. Ahelyett, hogy gondolkodás lehetséges problémákat, ő irányítja a gondolatait egy adott célra, és elkötelezte magát, mintha azt eredetileg választott e cél elérése érdekében.

9. Jóváhagyja a belső erő! Diák Iskola élet erősen ajánlott, újra és újra, hogy felismerjék a korlátlan szabadság és a hatalom. Ezáltal ő fog nyerni a zűrzavar, és megtanulja, hogy mindig elfoglalják az erő pozíciójából. Felismerve a belső értékét és erejét, ő előtt áll a környezetébe. Az erősebb érez, annál vonzóbbá válik!

10. Azzal a szándékkal, hogy jár! Kétségek, hogy titeket a félénkség és a félénkség, felszámolása aktus. Utolsó félénkség legyőzi drasztikus megoldás - csak tedd azt, amit jónak és szükségesnek. Soha bárki kényszeríteni, hogy saját döntéseket, ne hagyja, hogy valaki másnak fogja meghatározni, hogy hogyan hatnak. Soha hogy zavarba, ne add fel, de jön a harc, ha szükséges, hogy az utolsó ütemet. Kívánunk ő és. rajtad, és nem is maga - tudatában annak fölénye.

És most megtudjuk, hogy felszámolja két másik, kapcsolódó félénkség hibája - ideges bőrpír és a túlzott izzadás ideges félelem.

Bőrpír - következtében hibás gondolkodás. Bővítése, majd megtöltjük vérerek személy határozza meg mentális, ideges reakciókat. Félelem, harag, szégyen, harag, öröm, várakozás, általában bármilyen stressz teheti meg elpirult, vagy elsápadt. Ugyanez vonatkozik a bűntudat, magasztalás és megrovás, merevség, az érzés, hogy ezt megtette, vagy valami rosszat mondtam.

Bőrpír lehet az eredménye elismerése bűntudat, hanem a jele a lelki finomságot. Ártalmatlan esemény felemel a gyermekkori emlékek nem érdemelt büntetést, lehet, hogy úgy elpirul -, valamint a gondolat, hogy nem érti, vagy valami gyanús. Az ok a bőrpír válhat valaki hiánya tapintat, ha szégyelli a másik. Akkor pirosra, és a félelem, hogy elpirult, akkor lesz nevetség mások.

Minél erősebb az ember a belsejében, a lélek, a kevésbé ő elpirul. Vékony, rendkívül érzékeny természetét, drága, hogy Isten és az emberek pirulni sokkal gyakrabban, mint mások: mert a mély ismerete, hajlamosak alábecsülni a jelentőségét és a tehetség, annak ellenére, hogy a kevésbé gyakori oka pirulni.

Hogyan lehet megszabadulni ez bosszantó hiba?

Erőfeszítéseket a fertőzés nem tud nyerni, és hamarosan pirulás aki nem akar pirulni. Fear pír - ez a stressz. Ez a feszültség lesz, ami már önmagában is stresszt nem tudja megoldani. Ez csak súlyosbítja ezt a félelmet, hogy úgy mondjam, emelje fel a szándékát, hogy a bőrpír. Ez a „hibás kapcsoló” ki lehet küszöbölni a pihenést.

Felismerve az összes belső bizonytalanság, akkor lélegezni egy pillanatra minden félelem, pihenni, és mozgassa a szemét belső erőt. És légy nyugodt és közömbös, hogy bármilyen bőrpír ott.

Ha bőrpír reakció már megkezdődött a második, tartsa vissza a lélegzetét, majd vegyünk egy mély lélegzetet és kilégzés, elképzelte élénken vér rohan a lábak, lábak, és ők a meleg, és - valójában - dagad.

Tovább mellékhatások megfizethetetlen Csapdában - túlzott izzadás. jól ismert „a verejték a félelem» eljárva az egész test, vagy egy részét, sőt, kevesebb, mint bosszantó izzadás tenyér. A férfi a tenyere izzadt habozzon, hogy hitelezni a kezét, hogy egy másik, attól tartva, hogy ez lesz kellemetlen. De koncentrálva nedves kézzel, ez tovább növeli a verejtékezés.

Mint mindig, a negatív gondolat spontán megvalósult. De ha egy személy szenved a túlzott izzadás, hogy megértsék a kapcsolatot az érzelmi hibás gondolkodás és izzadás, azonnal belefog egy utat, hogy megszüntesse ezt a hátrányt. Ez az út a következő: (1) meg kell kerülni minden szellemi és érzelmi telepítés lehetőségét izzadás, koncentrálva újra és újra még érzelmileg pozitív ellenkező álláspontot, (2) nem kell semmilyen felesleges akaraterő, (3) van szükség, hogy meg magad befejezni közöny ezt a hiányt, hogy hagyja abba figyel rá, (4), hogy meg kell bánni másokkal szeretettel, (5), hogy növelje a öntudat.