Lehetséges, hogy lefogy a savanyú káposzta egy rövid időre
Lehetséges, hogy lefogy a savanyú káposzta?
Elméletileg lehetséges, hogy fogyni még a forró kutyák és kolbász, ha csak enni kevesebb, mint száz gramm, és a nap hátralevő részében költeni szénsavmentes vizek. Persze, ez a lehetőség nem áll jól a nők, akik törődnek az egészségük. Ezért szükség van, hogy megtalálja alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, hogy tud enni bőven, és félelem nélkül, hogy megszerezzék felesleg.
A fő előnye a savanyú káposzta is alacsony kalóriatartalom és a hiánya a listát a főbb BZHU rémálom minden modell - minden a gyűlölt zsír.
hasznos tulajdonságai
Ha van egy görbe orr szívószállal szeletelt káposzta, itt dogonku több vitathatatlan előnye fehér:
- Ez képes serkentik az anyagcserét, ami viszont segít, hogy többet eszik, de távol tartja magát az oldalán az alsó;
- Normalizálja a belek, a problémák nem ritkák fogyókúra során;
- Csökkenti a vér koleszterinszintjét, ami már oly régóta szurdok sült és édes;
- Tisztítja a beleket és a májat a méreganyagok, így nem csak a pohudeem, de nézzük fiatalabb;
- Ez antioxidánsokat tartalmaz, amelyek semlegesítik a káros anyagok a szervezetben;
- Javítja az immunrendszert;
- Lehetővé teszi a bőr rugalmasságát, és ad haj erőt és fényét.
Miért savanyú káposzta ideális fogyás?
A jótékony tulajdonságai a szervezet egészére megtanultuk. Mi a káposzta előnye más diétás termékek?
- Alacsony kalóriatartalmú: mindössze 18 kalória 100 gramm - néhány élelmiszerek tud felmutatni ilyen intézkedés;
- A teltségérzet még evés után kis részletekben;
- A hosszú folyamat az emésztés, mert amit létrehoz egy teltségérzés a gyomorban;
- Főleg rost, azonban ugyanilyen terméket grapefruit az úgynevezett „negatív kalóriatartalmú”.
Nem, ez a kifejezés nem azt jelenti, hogy a kalóriák lőtt eszik ez a zöldség felülírja az összes többi naedennye sütemények és a sült krumpli. Az a tény, hogy a felszívódását kalóriát töltünk egy bizonyos mennyiségű energiát. Feldolgozni a zsír energiává nem kell sok erőfeszítést, így az összes kalóriát evett vajjal, teljes erejét megy egyenesen a csípő és a has. Fiber sokkal nehezebb megemészteni - a kalória benne foglalt lesz szinte teljesen elfogyott a feldolgozás során az energia!
Ellenjavallatok és ellenérvek
Annak ellenére, hogy az összes ódákat a dicséret és a korábban, ez a termék még van pár korlátja:
- Gyomorbetegségek: fekélyek, savtúltengés;
- Nyomás csepp;
- Veseelégtelenség.
Továbbá, nem megy a káposzta, és edd meg korlátlan mennyiségben - ez vezethet a duzzanat, a puffadás, a magas vérnyomás és a fájdalom a gyomorban.
Diéta káposzta
Fontos, hogy ne csak az, amit enni, hanem, hogy milyen formában és mennyiségben. Persze, ha enni savanyú káposzta kizárólag töltésére piték és Chebureki, az eredmény az ellenkezője.
Ha nem szeretnénk, hogy korlátozza magát, étel, akkor egyszerűen cserélje ki a krumplipüré vagy tészta savanyú káposzta. Persze, ez nem annyira szórakoztató, és ízletes, de a szépség követel áldozatokat. variációi diéta alkalmas a lányok egy harci szellem.
A három-napos mono-diéta
A legnehezebb és leghatékonyabb módja a tisztítás, amelyen keresztül akkor elveszíti 2 kg-ig a rövid sorok. Ha vas akaraterő, vagy van egy zár a hűtőben, akkor nyugodtan járjon!
- 3 nap alatt az evés káposzta bármilyen mennyiségben (nincs korlátozás - nem valószínű, hogy legyőzi az egész medencében);
- Igyál sok vizet;
- Lehet 150 gramm csirkemell (nyilvánvalóan, csak nem elfelejteni az ízét protein);
- Hajdina a víz.
Ki a mono-diétát fokozatosan kell: fokozatosan hozzá az új termékek az étrendben.
hosszabb diéta
Ha ilyen kínzás nem, próbáljon meg egy szelíd változata. Itt van egy lista az engedélyezett termékek egy kicsit, de megtörténhet, hogy izzad a hosszú - 7-10 nap. Savanyúkáposzta használható hajdina vagy a burgonya, mint a saláta.
Megengedheti magának, hogy választani:
- Alacsony zsírtartalmú túró;
- zabpehely,
- Gyümölcs (banán megengedett még, hogy nem lehet, de örülnek);
- hal;
- hajdina;
- Joghurt és alacsony zsírtartalmú joghurt;
- Zöldség levesek, csirke húsleves;
- Csirke hámozva és zsír.
Amint az szokásos minden étrend, előkészíti, hogy szigorúan a víz vagy gőz - használata nélkül, a vaj, tejföl, tejszín és a zsír.
A főétel minden étkezés - káposzta, amely lehet hozzá saláta, pörkölt, vagy egyszerűen nincs semmi (ha úgy tetszik).
A reggeli, előnyben kell tejtermékek, gyümölcsök és kása.
Az utolsó étkezés legyen legkésőbb 08:00, illetve 03:57 órával lefekvés előtt.
Mint látható, a savanyú káposzta - igazi műalkotás a fogyás. Egy másik bizonyíték - a beszámolók azoktól, akik sikerült fogyni ezen a módon.
A sokkoló igazság a termékek, zsírégető
Bevizsgált és jóváhagyott olvasóink
+ Áttekintés a diéta változtatása a zsírégetés
+ Rehabilitációs és a szervezet méregtelenítésére
+ Kiindulási természetes folyamat a zsír emésztése a testben az első 24 órában
Az ideális módja annak, hogy tanulni különbséget tenni valóban hasznos termékeket és teljesen megszabadulni a felesleges zsírt!
Gyors, olcsó, hatékonyan!