Lehetséges, hogy a retek szoptató anya, órák anyáknak
Az előnyök a növényi felbecsülhetetlen:
- serkenti az étvágyat,
- Ez rendelkezik choleretic tulajdonságait,
- Ez megakadályozza, hogy az ödéma,
- létrehozza a beleket.
Retek GW
Ez a termék elég nehéz egy felnőtt, és abban az esetben, szoptatás, ez különös figyelmet igényel.
Kattintson ide a következő táblázat és az élelmiszer szoptató anyáknak. hogy megvédjék a gyermeket allergia, kólika és hasi fájdalom.
Azt azonban fontos megjegyezni, hogy a szigorú diéta az Ön számára olyan veszélyes, mint az irracionális fogyasztás kérdéses termékeket. Célszerű enni mindent, de lassan.
Optimális esetben megtagadják retek az első három hónapban az élet a baba.
Ha a probléma has vagy allergiás reakciók meglehetősen akut, akkor jobb, ha meghosszabbíthatja ezt az időszakot legfeljebb 6 hónapig.
Ezután fokozatosan bevezetni a retek. Jó lenne tartani egy étkezési naplót. Vele, akkor könnyen ellenőrizheti a választ az új terméket.
Most az a kérdés, hogy a retek lehet szoptató anya nem okoz zavart, mert akkor lehet, de mértékkel, és szigorú kontroll alatt, különösen az első szakaszban a bevezetés az étrendben, és ha ismerik a szabályokat a belépés az új termékek az ételbe szoptató anyáknak.
Mi retek egy szoptató anya?
A legjobb megoldás az lenne, egy retek saját kert, de a boltban is ugyanolyan jó.
A legfontosabb dolog -, hogy válasszon a friss zöldségek, sima felületű.
Retek határozottnak kell lennie, a jelenléte a felszínen fekete foltok nem megengedett. Ellenkező esetben kapsz egy száraz, rostos zöldséget.
Hogyan kell tárolni a retek?
Tárolás retek csak a hűtőben: jelenléte a tetejét - akár a nap, tisztított - nem több, mint egy hét.
Természetesen nem szükséges vásárolni retek a téli, a legvalószínűbb, hogy tele van a kémia.
De a tavasz és a nyár, kényeztesse magát saláták a retek.
A jelentős mennyiségű foszfor, kálium, vas, kalcium és magnézium, hogy egy szoptató anya normális metabolizmusát, és javítja a vér áramlását, és támogatja az immunrendszer fogja igazítani a szív- és érrendszerre.
Saláta retekkel szoptatós anyáknak:
Saláta kikészített olíva-vagy kukoricaolaj, amely lehet helyettesíteni, alacsony zsírtartalmú tejföl. Ez nem csak finom, hanem nagyon egészséges étel az Ön és a baba!