Légzőgyakorlatok Strelnikova, az átalakulás az élet
A négy funkció a légzőrendszer: a légzés, a beszéd, kiabálás és éneklés - ének a legnehezebb. Ezért a gyakorlatok, ami helyreállítja még énekelve, hogy a legnehezebb jellemzője az úton a cél elkerülhetetlenül helyreállítja a funkció egy egyszerű és mindenek felett a levegőt.
Csak 10-15 perccel a rajt után az természetesen van egy teljesen más érzés: a bátorság, a könnyű az egész szervezetben, a jó hangulat. Azaz, a legkevesebb - a legnagyobb eredmény! És ez még csak szükséges modern ember életmódunkat!
torna AN Strelnikova - a világon egyedülálló, ami rövid és mély lélegzetet orr mozgásban van, összenyomva a mellkasát. Gyakorlatok közé aktívan munkájában minden része a test (karok, lábak, fej, csípő öv, ABS, vállak, stb), és okozhat általános fiziológiai válasz az egész szervezet, a megnövekedett oxigénigényét. Mivel minden gyakorlatokat egyidejűleg egy rövid és éles inhalációs az orron keresztül (ha teljesen passzív kilégzés), ez növeli a belső szöveti légzést és javítja emészthetősége oxigén szövetekbe, valamint irritálja a széleskörű receptor zóna az orr nyálkahártyáján, ami lehetővé teszi a reflex kapcsolatot orrüreg szinte minden szerveket. Ezért ez a légzőgyakorlatok egy rendkívül széles körű hatás, meggyógyítja a sok különböző betegségek szervek és rendszerek.
Strelnikova légzőgyakorlatok, képzés levegőt „vissza”, azt megküldi a végső mélységét a tüdőben, és ezáltal tölti el őket a levegő alulról felfelé. És mivel, lélegzet a lejtőkön, guggolás és a kanyarokban, teljes mértékben részt vesz a munkát a rekeszizom. Az összes izom vesz részt a légzés és hangképzés, ez a legerősebb. Következésképpen, leigázza és működtetése a hangszálak alatt hangképzés. A kezelés a dadogás ezen túlmenően légzőgyakorlatok, a változó sztereotípia légzés (gyártott rendkívül mély légzés, az úgynevezett légzési „a hátsó” -terms AN Strelnikova) végzett több különleges hang gyakorlatok hangképzés. Sound gyakorlatokat végeznek, miközben aktívan dolgozik a membrán, a „támogatás”. Így, laryngospasmus legyőzni minden súlyosságát.
Strelnikova légzőgyakorlatok ez jelenik meg a kezelési módszer, és mint módszer a megelőzés mindenki, kivétel nélkül, gyermekek és serdülők.
A kezelési módszer. meg kell tenni, naponta kétszer, reggel és este 1500 légvétel mozgások étkezés előtt vagy egy és fél óra evés után.
Mint egy megelőzési módszer. reggel helyett a hagyományos edzőteremben, vagy az esti órákban, hogy enyhíti a nappali fáradtságot. Művészet torna Strelnikova légzőgyakorlatok, - ugyanabban az időben van a testmozgás minden testrészét tetőtől talpig - és rohanás a vért az összes belső szerveket (vagyis az úgynevezett „masszázs” a belső szerveket). Ezért a tartományban hatásainak torna Strelnikova hatalmas: ez segít a kezelés ezen betegségek, sőt, amelyek ellen, sajnálatos módon, a hivatalos gyógyászat tehetetlen (asztma, COPD, a magas vérnyomás, érrendszeri dystonia, a dadogás, különböző neurózisok, stb, és így tovább. f.)
Légzőgyakorlatok enyhíti a fáradtságot, élénkít, növeli a vitalitást, javítja a hangulatot, a memória, ami különösen fontos a diákok számára.
A tanárok a közepén egy leckét ajánlom „poshmygat” a tanulók - Strelnikova 5-6 percig. Azonnal növeli a hatékonyságot, és könnyebben emészthető anyag.
Torna Strelnikova segít kiküszöbölni görnyedjen, létrehoz egy könnyű, ruganyos járás, ami a test rugalmasabbá és képlékeny.
Nagyon jó hatással ad, ha a progresszív rövidlátás: torna vagy felfüggeszti homályos látás vagy javítja azt a 2-3 dioptria.
Kiváló feszesítő és tonizáló hatása van Strelnikova torna urogenitális rendszer a gyermekek és serdülők: megszünteti ágybavizelés. A lányok, hozzájárul a normalizálása a menstruációs ciklus, ez segít a algomenoree (fájdalmas menstruáció).
Jó terápiás hatása van Strelnikova légzőgyakorlatok (spetsalno „Prosztata komplex”) és a vénás (visszerek spermavezeték vezeték) a serdülők és fiatal felnőttek, a seb phimosis és cryptorchidism, krónikus prosztatagyulladás és a megnövekedett hatékonyságot.
„Nőgyógyászati sor” Strelnikova légzési gyakorlatokat segít a méh mióma, a méhkürt-elzáródás, petefészek ciszták, endometriózis, és mások. Nagyon jól tónusú női test a terhesség alatt.
Sebészi gyakorlatban - gyógyító hatása után látható műveletek lágyéksérv után gastrectomián méheltávolítás, cholecystectomia, vakbél és herniotomy.
Strelnikova légzőgyakorlatok hivatalosan eljárás komplex kezelés tüdőbajban.