Legyek a vállízület tenni, megelőzés (videó)
Nagyon gyakran a szabadtéri tevékenységek vagy nagy terhelés alatt legyek vállízület, hogy mi a teendő ilyen helyzetekben, sajnos, nagyon kevesen tudják. Tekintsük kiemeli ilyen trauma.
A lényege a közös struktúra. A vállízület tartalmaz mindössze három csont, amelyek kapcsolódnak egy kapszulában. Ez - kések, a váll és a kulcscsontját. A kapszulát úgy állítjuk elő, kötőszövet. Ez a szerkezet biztosítja a vállízület a nagyfokú mobilitás a kezét. De a váll mobilitás nem csak előnyei, hanem veszélyeket. Váll gyakran bukkan fel a vállát a depresszió. Mert valami történik, és ficam, ami gyakran krónikus.
Mi az oka a gyakori távozása a vállízület
Az első és leggyakoribb oka - gyakori sérülések járó sport- vagy szakmai tevékenységeket. Ezek ficamok gyakoriak az emberek részt vesznek úszás, evezés, tenisz, röplabda, súlyemelés. Rakodógépek, riggers, szerelők - az emberek ezekben a szakmákban is fennáll a veszélye a gyakori repülés a vállízület.
És végül, a harmadik ok. Ez egy közös fejlődési rendellenesség vagy alkatrészeit. A diszplázia cavitas glenoidalis a penge, ha az üreg elég mély, ami veszteséget okoz a közös. Veszteség történik, amikor a downstream részét cavitas glenoidalis nem teljesen képződik. Ez az úgynevezett hypoplasias cavitas glenoidalis.
Alapvetően ficamok a váll ízület:
A legtöbb esetben (98% -ában) fordul elő Front vállficam. Ez az, amikor a váll jön ki előttünk - alatt a lapocka vagy a kulcscsont. Tehát van egy rés ínszalagok, erek, idegi kapcsolatokat. Előfordul, hogy összeesik, és ízületi tokban.
Hátul zavar a közös szalagok levált nemcsak az első, hanem a hátsó. Az ilyen sérülés gyakran esik a kinyújtott kezét.
Legkevésbé az alsó ficamok fordul elő. Ebben az esetben, a csont lehajtott fejjel. Ez a legkellemetlenebb offset közös, mert az áldozat nem képes csökkenteni a karját, és kényszerítette, hogy várjon elsősegély, állandóan a kezedet emelt.
Tünetei távozása a vállízület
Váll fájdalom lehet akut vagy tompaszög.
Váll deformálódott.
Az elülső kificamodott duzzadt és lekerekített miatt ugrik ki a közös csontok a fejét. És hátul - kilóg folyamat a lapocka.
Váll, felkar, vagy akár az egész kar, hogy elveszíti érzékenységét. Ez annak köszönhető, hogy a törés a idegvégződéseket.
„Lefagy” kezét. ez szinte lehetetlen mozogni.
Elsősegély közös indulás a váll
Nos, ha volt egy baleset, egy repülés a vállízület, a későbbi „egészség” a kéz függ a támogatás, hogy az áldozat közvetlenül a sérülés után.
A legfontosabb dolog -, hogy megfelelően kezelik a szabályokat!
És a legfontosabb szabály, ha eltérne a vállízület - semmiképpen ne próbálja kiegyenesíteni a karját is, és szigorúan tiltja ezt laikus. Ha valaki megpróbálja beilleszteni a közös helyére egy éles bunkó - nem engedhet meg magának! Ez vezet nem csak a törés a szalagok és inak, hanem a kiterjedt kárt erek és idegek. Helytelen csökkentése vezethet betegségek, az idegrendszer és a keringési rendszer, valamint, hogy a kéz is szólva köznyelv „elsorvad”. Ha több kell, mint egy műtét megjavítani a kéz működését. És jól, ha minden a vége jó. De ez is előfordulhat, hogy a kar nem térülnek meg a motoros funkciók a végére.
A második szabály: fut az orvoshoz. A trauma, amely biztosítja, hogy röntgen képeket, a beteg szobában kizárni törés, majd altat és jobb közös helyen. Hogy szakadt szalagok és más szövetekben „gyógyult” szabhat sín - gipszkötéssel.
A harmadik szabály egy háromhetes mozdulatlanság vakolt karját. Nem ajánlott lőni idő előtt az orvos által felírt, sínek és fejlesztése kezét. Még ha nincs fájdalom. Korai terhelés gyenge kapszulát vezet visszatérő zavar. Gyógyult izmok és inak szövet egyszerűen nem bírja a túlzott terhelés, és a váll kerül ki még egy kis mozgás. Még ha felszerelt ruhadarab.
És a negyedik -, hogy végre minden vényköteles. Vegye fájdalomcsillapítók, mint NISE, ibuklin, paracetamol. Semmilyen körülmények között ne vegyen gyógyszert vény nélkül!
Akkor lehet alkalmazni, a jég.
Ő segítségével elengedhetetlen kezelésére való elmozdulását. Ez enyhíti a fájdalmat és gyorsítja a gyógyulást az izomszövet. Csökkenti a mellékhatások kialakulásához.
A hagyományos orvoslás is igyekszik enyhíteni a fájdalmat és felgyorsítja a szigorodó szövetek a vállficam. Tömöríti alapuló húsleves búzavirág és Tansy; kötözését reszelt hagyma és a tej; gyökere Bryonia por (gyógynövény a család Cucurbitaceae). A port alkalmazzuk mint fájdalomcsillapító és sebgyógyító szer.
De előfordul, hogy miután a „megfelelő” kezelésére a vállízület kiugrik a kapszula. És ez történik nem csak egyszer vagy kétszer. Mi ennek az oka? Mit kell tenni, amikor a közös légi krónikussá válik?
Abban az esetben, krónikus ízületi indulás a vállát, és annak a ténynek köszönhető, hogy a hasznosítás a funkció kéz egyre lassabb és konzervatív kezeléssel nem aktív, akkor ajánlott a műtét. Leggyakrabban ez artroszkópos műtét. Nem termel a szokásos műtéti seb, és néhány (2-3) defekt. Az egyik punkció (csatorna), intra-artikuláris beadott mikrokamra, és a másik két csatorna közvetlenül használjuk a művelet.
A műtét során, megszünteti rések szöveti kapszulába, és hozzon létre egy új glenoid ajak, amely arra szolgál, mint a mellékletet az ínszalagok és inak a vállízület. Ez csökkentette a visszatérő törlik többszörös sérülések a labrum.
A teljes gyógyulás után a művelet csak fél év, mindig felügyelete alatt a szakember.
Megelőzés távozását a vállízület
Ne terhelje túl a túlzott munkaterhelés. Meleg és speciális vitamin-kiegészítők (kollagén, a kalcium, a glükóz és a D-vitamin) fokozza és felgyorsítja a szövetek regenerálódását.
Emlékeznünk kell arra, hogy a vitaminok megvannak a ellenjavallatok, és mivel a gyógyszerek és vitaminok megelőzésére indulás a vállízület lehet állapodni az orvos. Az ellenőrizetlen felhasználás vezet mind a szövetek elpusztításában és az egész szervezetre.
Íme néhány gyakorlat, hogy megerősítse a váll izmait: