Lefekszem késő
Általában nem értem semmit, álmomban. A nap folyamán akarok aludni este egyenes álmodik az ágyból, ágyba legkésőbb 11 óra és elkezdődik. 2-3 óránként felébredek, és menni a mosdóba, vagy csak feküdjön, és nem akarja spat..i egész éjjel. Soha nem aludt este, amíg reggel (((és annak ellenére, én még nem kopott, és vidám. Ez hormonok?
Szeretek korán lefeküdni, és tudom, hogy az alvás nagyon fontos, és elmenti az alvás ok nélkül nem lehet. Azt hiszem, a szokás, lefekvés késő ugyanaz a rossz szokás, mint a dohányzás. Szeretném, hogy a mi családunkban minden korán lefeküdt, ez volt az egészséges napi rutin. A férjem szereti az éjszakát, mindig is szerettem, hogy üljön fel reggel, aki szeret filmet nézni este, böngészhet az interneten, enni valami finom, tárcsázza a fürdő. És ez infuriates nekem nagyon sok, számomra úgy tűnik, idióta séta a padlón éjszaka.
A lányok mondd, tud valaki is? Plemyashka 1.10, lefekszik a 01:30 óra néha az éjszaka. Már egyszer mi nem próbálja meg, mielőtt, semmi vyhodit..plachet rip (((próbál nem feküdt le délután, a végén van vágva 8 felébred egy óra múlva, és újra éjfélkor bulizás. Nővér nem kap elég alvás, reggel a munkáját, ülök detmi.vot arra gondolni, mit lehet tenni?
Lányok, akik a csecsemők 10-12 hónapos lefeküdni este 20-21 óra, milyen idő van felkelni, és mennyi idő van az álmok, és mikor? Hogy mindig ágyba későn, 22-23, szeretnék korán, de az az igazság, és akár 9-10 lehet. Azt akarom, hogy mozogni egy kicsit módban. Mi 11 hónap. Snow 1-2, dub, ha az egyik megy a 22 (
És aludni reggel. Egész éjjel most szentelt csak a gyerek, és így akarja, és imádott a figyelmet. És akkor, azt hiszem, ez nem normális olyan későn lefeküdni. Mit kell tenni? Hogyan ne próbálja ki, mielőtt ágyba, amíg vybesitsya nem megy aludni. Itt van, én bagolylepke ébren)
van egy ilyen rendszer: 8-30 ébredek rá reggel (ha nem ébred fel, majd aludni sokáig, és a rendszer általában strays). Ezután a dobozába 14-30 15-00,15-30 elalszik. 17-00 ébren. majd próbálja feküdt közelebb 23-00, de nivkakuyu. nyikorog lába alatt, beszéd kéz kérdezi. gat. mint 10 perc, tedd vissza ugyanaz. végül egy üvöltés tesszük körülbelül 00-00, és alvó lány 00-30,01-00. nekem ez a helyzet nem nagyon. és itt van, mit kell tennie? elfogadja, és legyen, vagy valahogy változtatni a rendszert.
