Laza bőr után fogyás Többféleképpen húzza
Fogyni - ez csak a fele a feladat. Második fele mindenféle kezelések, amelyek célja, hogy a bőrt. Mindig azt hittem, hogy a petyhüdt gyomor után fogyás - a sok, akik használják a kifejezett étrend, és én is ezt a problémát érinti. De, mint írtam az első post hudeem-10kg.ru, kezdtem észrevenni a megereszkedett bőrt, miután az első öt kilogrammot csökkent, bár a tempóm lerakó súlya több mint ésszerű.
Mégis „cekker”, amely zsúfolásig megtelt több éve, már nem úgy néz ki mint az új, ha üres. Ezért a mai poszt ajánlom módon húzza meg a bőrt, amit tapasztaltam magam az elmúlt hónapokban.
Laza bőr a hason.
Diéta Skin
Amikor arról beszélünk, az egészséges táplálkozás, nem mindig jelenti azt az ételt, hogy fenntartsák az optimális hang a bőrünk. Laza bőr a test - természetes mellékhatása diéta: a zsír mennyisége csökken, és a bőr is zsugorodik szorosan obtyanut ami maradt. De ehhez az rosszul van szüksége a kollagén és elasztin, amely rugalmasságát és feszességét. Az építési molekulák hozzájárul az élelmiszer fehérjében gazdag.
A napi mértéke a fehérje könnyen kiszámítható: minden testsúlykilogrammonként kell enni körülbelül 2 gramm fehérjét. Számomra ez 120-130 g (elvileg ez az arány 1-nél kezdődik g / kg, de ahhoz, hogy húzza meg a megereszkedett bőr, azt hiszem, meg kell, hogy összpontosítson a felső sáv). Között a rendelkezésre álló termékek, amelyek a legjobban segítse a fejlődését a kollagén és elasztin a következők:
- merész fajta hal (nem zsíros tekintve ma miatt diéta) - hering, tonhal, makréla, lazac, pisztráng, ponty,
- pulyka;
- zöldségek és leveles zöldségek;
- bab;
- diófélék;
- moszat (amelyek különböző sókat és jód, melyek gyorsítók kollagén).
Laza bőr a test is megköveteli a magas páratartalom, és ezért a folyadék fogyasztása. Már írtam, hogy megpróbálom inni naponta legalább 2 liter vizet. Kívánatos, hogy feladja a kávé, ami kiszárad a testet, és cserélje ki a fekete tea, zöld. Betartása megfelelő ivás rendet és ételek katalizátorok kollagén elősegíti a bőr nagyobb valószínűséggel, hogy utolérjék után fogyás szervezetben.
Masszázs bőrfeszesítő
A legtöbb megereszkedett bőr diéta után általában megfigyelhető a has, fenék, comb belső, mellkas és a fegyverek. Én voltam az első ideges a gyomrom, ezért azonnal elkezdte a rock sajtó. De hogyan kell kezelni a többi, nem tudom, és, miután tanulmányozta a rendelkezésre álló adatokat, először vette fel masszázs. Az ilyen események gyümölcsöt csak akkor, ha rendszeres. Szóval indokolt, mint ez: Semmi sem rendszeresen a napi chart, mint egy esti zuhany - és kombinált masszázs higiénia.
Húzni a redők a has után fogyás a masszázs, amely illeszkedik mindenféle praktikus eszközöket: törölköző és speciális masszázs kefe fa ujjak, egy egyszerű szivacs szivacs. Az elv ugyanaz, mint a szokásos masszázs: első felmelegedjen, majd összetörjük, majd megnyugtatja. Mivel a masszázs volt a „nedves”, szoktam olaj helyett anti-cellulit tusfürdő.
Jelenleg kapható sok bennük a különböző alkatrészek javítása nyirokmasszázs. Azért választottam a VenusAquaslimmer kurkuma és a koffein, akkor nem habzik, és célja, hogy „lengyel” a problémás területeket, zuhanyozás után.
Amellett, hogy a dörzsölés masszázs kefe lehet a szív csipet magam dörzsölni szélén kezében, pat - a rövid, egy jó hibridek ellenőrizni hiányában megereszkedett.
Többször is mézes masszázs, amely amellett, hogy segít, hogy húzza meg a megereszkedett bőr, és még húzza toxinok a pórusokon keresztül. Jól mutatja ezt az a metamorfózis zajlik mézzel masszázs során: kiderül egy piszkos anyag, csúszik a pehely. Ha méz szilárd, lehet egy kicsit meleg fel vízfürdőben.
Masszázs technika egyszerű: a mézet, amelyet a test dörzsölte gyúró mozdulatok, amíg, amíg besűrűsödött. Ezt követően, dörzsölje a bőrt kemény lesz, és a mozgás, hogy más jellegű: a tenyerek ragasztott a szervezetben, és vegye le élesen módon a gyantázást. A végén a masszázs egyszerűen elmosta a maradék mézet.
Fürdők, maszkok és pakolások
Az ő szenvedélye a kísérletezés, találtam magamnak egy pár módon, hogy hatékonyan húzza a bőrt után fogyás: tengeri moszat és a zselatin.
Az alkalmazott eljárások széles száraz thallus, amely úgy tűnik, drága, de figyelembe véve, hogy a szárított lapok szinte súlytalan, majd vásárolt egy kilogramm sokáig. Laza bőr a szervezet legnagyobb szükségük van az esszenciális aminosavak és a vitamin komplex moszat (A, E, Di B csoport), amelyek elősegítik a bőr regenerálódását aktív.
Action algák sokrétű: egyrészt növeli a sejt metabolizmust, csökkenti a duzzanatot és kisimítja a finom ráncok és eltávolítja a bőr gyulladása. Kelp is használható formában fürdők és pakolások, de azt javasoljuk, hogy összekapcsolják a két eljárás, nem lehetséges-e, hogy több kiváló minőségű algák.
Ahhoz, hogy húzza meg a bőrt után fogyás, I alga étkezés helyezték egy 5 literes edény karimája és öntsük forralt és ostuzhennoy előre 50 ° C-os vízzel. Estére megduzzad. Most lehet, hogy, előírni a problémás területeket, csomagolja a tetejét fóliába és csomagolja magát egy órát meleg takarót szauna hatást. Eltávolítása moszat, ha készül egy fürdő azzal a kiegészítéssel, hogy infúzió után is megmaradt áztatás, és 100 g tengeri só. A fürdőt kell venni a 20 perc alatt a tisztítószerek használata.
zselatin maszk
Ha érti, zselatin, - a kollagén, a molekulák közötti kölcsönhatás akinek eltört hatására a hőmérséklet. Laza bőr a test elnyeli azt is, hogy ki a hiányzó önálló védőréteget. Az interneten megtalálható sok zselatin maszkok, amelyek többsége tervezett arcát.
I számára kiválasztott magam az egyik, melyet az összes övezetekben, ahol a bőr laza - keveréke zselatin és a tej. Az arányok az előállítására a következő: egy csomag zselatin (15 g) - a harmadik egy pohár tejet (körülbelül 75 ml).
Zselatin áztatott duzzadni, majd az elegyet vízfürdőn teljes oldódásig minden zárványok, majd hagyjuk lehűlni, hogy a kényelmes hőmérséklet és a bőrre. 20 perc elteltével a maszk fog plenochkoj, amelyet el lehet távolítani, vagy lemosható meleg vízzel.
terheléses
Nos, hogyan is nem beszélve a gyakorlatokat, amelyek nem csak a vonatok az izmokat, hanem javítja a vérkeringést a bőr és kondicionálja a kínálat hajói. Megereszkedett bőrt összehúzza az egyes zónák a maga módján:
- láb guggolás lesz a leghatékonyabb elvált térd és rúgni a lábát álló helyzetben a párt;
- A csípő végzünk felváltva felemeli mindkét lábát egy hason fekvő helyzetben az ő oldalán, hogy letartóztassák őt a tetején;
- Mell kell megfogni vállmagasságban az ima, terjed a könyöke az oldalról, és maximális erővel nyomja a kezét a tenyér, ami a mellkas izmai megfeszülnek, és szüntesse meg a mellkas;
- hasa nem jön össze semmi jobb gyakorlatok a sajtó.
Turbofit - eszköz a fogyás