Konzultáció (Grade 11) tanácsára a szülők a diplomások, hogy felkészüljenek a vizsgára, letöltő
Tippek szülőknek diplomások
Pszichológiai támogatás - ez az egyik legfontosabb meghatározója a sikerét a gyermek a szállítás az egységes állami vizsga. Hogyan tudja támogatni diplomás?
Gyermek támogatása - az, hogy hisz benne. Felnőttek sok lehetőséget, hogy mutassa meg gyermeke megelégedésére teljesítményéért vagy az erőkifejtés. Egy másik módja - tanítani egy tinédzser megbirkózni a különböző feladatokat, ami az ő telepítés: „Meg tudod csinálni.”
Vannak szavak, amelyek támogatják a gyermekek számára, például: „Tudván, hogy biztos vagyok benne, fogsz, hogy jól”, „tudod, hogy nagyon jól.” Támogatás lehet a tapintás, a közös fellépés, a fizikai részvétel, kifejezést.
Tehát, hogy a gyermeket, meg kell:
Ennek alapján a gyermek erősségeit,
Kerülje rossz lépések kiemelik a gyermeket,
Hitet gyakorolnak a gyermek szimpátiáját neki, benne az ő képességeit,
Hozzon létre egy otthoni légkör barát és tisztelet, amely képes és hajlandó megmutatni szeretni és tisztelni a gyermek,
Gyerekekre a vizsga alatt, hogy fordítson figyelmet a következőkre:
- végigmenni a szemét az egész tesztet, hogy milyen munkahelyet tartalmaz, akkor a dallam a munkát;
- Figyelmesen olvassa el a kérdés a végére, és érti a jelentését (tipikus hiba a vizsgálat során - nem olvassa a végére, az első szó már azt sugallják, a válasz, és siet, hogy írja meg);
- Ha nem tudja a választ a kérdésre, vagy nem biztos hiányzik neki, és Mark, hogy jöjjön vissza hozzá;
És ne feledd: a legfontosabb dolog -, hogy csökkentse a stressz és a szorongás, a gyermek és a megfelelő körülményeket a foglalkoztatás.
Hogyan és mit kell etetni a babát a vizsgálat során?
Az intenzív időszakok az életében, amelyek magukban foglalják a nyelvvizsga előkészítő, élettani szükségleteinek a test elnyomják. Ezért a fiatal emberek néha nem esznek, vagy enni csak bizonyos ételeket. Egy rendes étrend vizsgálat közben nagyon fontos - ez megteremti az alapját a teljes tudományos munkát. A diéta a tanuló vagy a belépő jelen kell lennie:
- fehérjék (különösen a hús és hal, és tejtermékek);
- vitaminok (friss gyümölcsök és zöldségek, gyógynövények, gyümölcslevek). Mivel a diéta a modern gyermek vitaminok általában nem elég, akkor van értelme, hogy pótolja a dúsított élelmiszerek és vitamin komplexek.
Befejezése időszakban a gyermek érettségi és a felvételi vizsgák sok család - miközben ideges és nyűgös. Néha anya és apa ideges több gyermek magukat, állandóan beszélnek róla, kihúzta a gyermek fél a szörnyű kilátások „nem folyt”. Közben, ebben az időben egy fiú vagy lány van a legtöbb nyugodt barátságos légkör, a megértés és a szeretet a szülők. Tehát meg kell próbálnia kismértékben csökkenti az intenzitást érzelmek ambícióit fékeznie a szülők. Végtére is, számunkra ez sokkal fontosabb, hogy megőrizzék a fizikai és mentális egészség, a gyermek, mint, hogy a dédelgetett „öt”, vagy kap egy érmet árán jövendő jólétét és boldogságát. Fontos, hogy a kérelmező cég tudta, hogy bármit is csinált volt jel a vizsga, hogy mi lenne a hiba, vagy szenvedett, a szeretet és a hit a szülei mindig ugyanaz marad. Ezután a legnehezebb vizsga, ő veszi magabiztosabb és nyugodtabb. A támogatás és a dicséret ésszerű - mi különösen szükség van a gyerekek a vizsgálat ideje.
Hogyan és mit kell kezeljük?
Néhány érintett szülők, különösen az anyám, kopasztás az elme-elme a „tapasztalt” barátok, töltött hallgatóikat drogok „Head” vagy „idegeket.” Orvosok emlékeztetik arra, hogy semmilyen gyógyszert nem orvosi indikáció nem adható gyermekeknek!
Talán az egyetlen kivétel, az orvosok szerint, lehet glicin. Ez a gyógyszer tartalmaz egy aminosavat, hogy az előállított a testünkben. A glicin javítva az anyagcsere folyamatok agysejtek, mint a pozitív hatása is lehet a funkciója, csökkentheti ingerlékenység, enyhén nyugtató hatású, normalizálja az alvást. Ha az alvászavar, hogy egy szilárd jellegét, javasoljuk macskagyökér kivonat tabletta. És mégis! A többi hely, ha azok szükségesek a gyermek, lehet, hogy csak egy orvos, aki jól ismeri őt.
Köztudott, hogy a legtöbb érmes között a diplomások az iskolák - a lányok. Némelyikük a lemorzsolódás körül az „öt”, mert az ő kiemelkedő képességű és tanulni elég könnyen. De sok pénzt keres a kitüntetést fáradságos órákig ült ki a tankönyvek, az alváshiány, feladom minden örömét és szórakoztató korát. És nem veszik észre.
A tudósok Research Institute of Hygiene és védelme gyermekek és serdülők egészségéért megvizsgálta a fiatal terhes nők és a fogyatékkal élő nők a terhesség alatt és a szülés. És kiderült, hogy a túlnyomó többségük - ugyanaz volt kiváló tanuló, akik most fizeti az árát az oktatási intézet előlegek egészségügy - a saját és a gyerekek. Ez a jelenség jól elemzi - „kiváló pupilla szindróma”. Kérdezd meg magadtól ma: mi a fontosabb - egy extra „öt” a tanúsítvány vagy a boldogság a jövőben nő, feleség és anya?
A tudósok számos országban vizsgálták a hatását vizsgálatok a tanulók és a hallgatók egészségre.
Köztudott, hogy a előestéjén és abban az időben a vizsga diákok emelkedett vérnyomás, légzésszám és a verejtékezés. Sőt, vizsgálat stressz befolyásolja a személy még a genetikai szinten megváltoztatásával DNS-szintézis sebességének. Tartományok vérgáz és mikroflóra a szájban. Drasztikusan növekvő energiafelhasználás, különösen a hallgatók magas motiváció a sikeres vizsgák.
Vizsgálat a stressz az egyik meglehetősen gyakori típusa a stressz. Tünetei, valamint abban az esetben a „normális” stressz, lehet rendelni a négy csoport egyikébe.
- bőrkiütés; fejfájás;
- hányinger;
- hasmenés ( „Medve-kór”);
- izomfeszülés;
- mélyülő és légszomj;
- szapora szívverés;
- Vérnyomás csökken.
- egy érzés, rossz közérzet;
- zavartság;
- pánik;
- félelem;
- bizonytalanság;
- szorongás;
- depresszió; a depresszió;
- ingerlékenység.
Kognitív (intellektuális) tünetek:
- túlzott önkritika, az összehasonlítást a felkészültségüket másokkal negatív fényben maguknak;
- kellemetlen emlékeket kudarcok vizsgálatok a múltban (saját vagy mások);
- a képzelet a negatív következményeit nem a vizsga;
- rémálmok;
- memóriakárosodás;
- csökkent koncentráló képesség, zavaró.
- vágy, hogy részt vesz bármely más üzleti, de nem lenne kész a vizsgára;
- elkerülése végett emlékeztetők a vizsga;
- hatékonyságának csökkenése az oktatási tevékenység a vizsgálati időszakban;
- bevonásának másik ember a bajba beszél közelgő vizsgák;
- felhasználásának növelése a koffein és az alkohol;
- rosszabbodása alvás;
- étvágytalanság.
Vizsgálat a stressz - ez nem szeszély, és nem a szeszély a gyermek, nem jellemző az a karakter. Ez egy komoly pszichológiai probléma, hogy nem lehet félresöpörte.
Ha a gyermek nagyon ideges volt a közelgő vizsgák - segít neki. Ne vágja le a mondatot: „Ha jól felkészülni, akkor nem kell félni semmitől.” A legtöbb modern tizenegyedik érzi, nagy felelősség átadás előtt aljzatba, mert a vizsga eredménye fog számítani a felvételi az egyetemre. És néhány szülő érzés melegítjük minden eszközzel, „megadás rosszul kell menni a képzési szerződést. És tudod, mi nincs pénz rá, azt kell menni a tartozás. " Ez nem meglepő, hogy a diákok diplomával ennek alapján a fejlődő igazi neurózis. Együtt a megnövekedett terhelést, ez vezet az a tény, hogy mielőtt a vizsgálatokat a gyermek nem a legjobb formában: szikár, sötét karikák a szem alatt, és ami a legfontosabb, mindig „a szélén” - nem jönnek.
Ezt látva, a diákok szülei panaszkodik, hogy pre-vizsga stressz kiütötte a rut gyermekek megfosztott alvás és pihenés, és ez hátrányosan befolyásolhatja az egészséget.
Tehát miért van egy vizsga stresszt? A szakértők szerint ez által generált intenzív szellemi aktivitás, stressz ugyanazon izmok és a szervek miatt hosszantartó ülés mögött a könyvek, valamint a megsértése alvás és pihenés módot. De a fő tényező, amely provokálja a fejlesztés a stressz negatív tapasztalatok.
Ez kezeli, hanem úgy tűnt, hogy elég jómódú gyermekek jó képzés és nagy felelősségtudatot.
Függetlenül attól, hogy a természet és a haladás, a gyerekek stressz alatt a megnövekedett szorongást, amely megfigyelhető a legtöbb mai diákok. A pszichológusok azt mondják, hogy a szint a szorongás serdülőknél tartják az egészséges ma magasabb, mint 30 évvel ezelőtt volt, hogy a társaik, stoyavschih regisztrált neurológia és a pszichiátria.
Körében végzett felmérések azt mutatják, hogy a diákok már két hónappal a vizsga előtt végzett hallgatók osztályok úgy érzi, „a szorongás, zavartság, szomorúság, harag, undor.” Csak a válaszadók negyede nem tapasztaltak negatív érzelmeket a közelgő végső igazolását a tizenegyedik. Között kilencedik osztályosok, az első átadás záróvizsgák, nyugodt volt, még kevésbé - csak 9%. mások megjegyezték, hogy éli „a félelem, a bizonytalanság, az ellenségesség, a félelem.”
Ahhoz, hogy meggátolja a tanulók és diákok a vizsga stresszt, legyen szerint pszichológusok, a lehető legjobb módja annak, hogy felkészítsék a gyermeket a vizsgákra. És jön a felkészülés nem csak a téma (a tudás az anyag a vizsga fegyelem), hanem érzelmi és pszichológiai, így a tinédzser nem kap egy felhajtás és ne vesszenek el a döntő pillanatban.
Fontos emlékeztetni a diákok mennyire fontos a teljes alvás és az élelmiszer-, és a lényeg, az orvosok szerint „antistressore” - aktív autózás, segít fenntartani a lelki egyensúlyt, és normális fizikai állapotát. Rendszeres alváshiány veszélyes a psziché és tele van a gyengülő immunrendszer és a súlyosbodása krónikus betegségek. A materiális problémák az oktatási és egészségügyi eredményeket, és a nem megfelelő folyadékbevitel. A vizsgálatok által végzett brit kutatók megállapították, hogy a gyermekek, akik inni egy nap legfeljebb nyolc pohár vizet, hogy jobb minőségű, mint a „malopyuschy” társaik. A minta, a tudósok hajlamosak megmagyarázni azt a tényt, hogy a hiányzó folyadékot a szervezetben a vesék romlik, és ezen az alapon vannak urológiai fertőzés. Ennek eredményeként a gyerekek nem tanulnak a fókuszt és a rosszabb oktatási anyag.
Ki más, mint a szülőknek kell gondoskodniuk arról, hogy a gyermek nem szenved hiányt az ivóvíz? És hasznos a tiszta ivóvíz, és a kávét, tudomásul vesszük ismét teljesítménye nem javul. A napi 350 mg koffein (egy csésze tartalmaz körülbelül 100 mg) jelentősen növeli a stressz által tapasztalt személy a nap folyamán. Ezen túlmenően, a koffeinnek erős vízhajtó hatása, és még enyhe kiszáradás állapotához vezet fokozott ingerlékenység. Tehát, ha azt látja, hogy a gyermek kezd ásít a tankönyv, hogy küldje el aludni, vagy járni, és nem kínálnak extra inni egy csésze kávét.
Ajánlások leküzdése stressz, vagy amire szüksége van most az Ön gyermekének
- Support, tudva, hogy ő szereti, nem számít, milyen körülmények között (bár ő írt képzési teszt, és így tovább. D.).
- Dicséret, pozitív értékelését annak képességeit. Dicséret a gyermek időről időre emlékeztetni őt az ő jó tulajdonságait és képességeit annak érdekében, hogy enyhítse a stresszes helyzetet, és távolítsa el a riasztást.
- Az az érzés, megbízható hátsó (bármi történt vele, akkor meg fogja érteni és támogatás). Ne hozzon létre feszültséget a kapcsolat, nem veszélyeztetik a gyermek.
- A lehetőséget, hogy megosszák egymással tapasztalataikat és kapcsolódó aggodalmak a közelgő tesztet. Beszélje meg a gyermek a következő vizsgára, beszélni a jellemzői a teszt - hadd osszam meg veletek, hogy ő leginkább aggasztja, amit neki a probléma, hogy a legtöbb minden ő fél.
Segíts egy végzős látható a pozitív aspektusait a vizsga. Például:
- A vizsga egy esélyt, hogy megértsék és értékeljék magukat, és ez mindig érdekes, mint egy teszt a készségek, képességek
- Itt szerzett tapasztalat. És minden tapasztalat, pozitív vagy negatív, nagy jelentősége van a fejlesztési az emberi személyiség.
- Tudtad, hogy a szabályokat, a vizsga, új embereket, új tapasztalatokat.
- Mindenesetre, az élet nem áll meg ott!
Kikötik „tartalék” (tanulmány díjazásos alapon
és m. o.). Segít a gyermeknek, hogy beállítsa a győzelem, a siker, hogy ő az abszolút bizalmat, hogy a cél elérhető. Ehhez, akkor azt mondják, például:
- Nem lesz képes megbirkózni ezzel a feladattal.
- Biztos vagyok benne, hogy tudja kezelni azt.
- Kétségtelen, hogy mindent jól, és akkor csinálni.
- A jövő ígér semmit, de jó!
Kapcsolódó: módszertani fejlesztés, prezentáció és jegyzetek
Mi megy át a vizsgán: ajánlások a szülők a diplomások, hogy felkészüljenek a vizsgára.
Egységes állami nyelvvizsga - egy új valóság a mi oktatási környezetben. A probléma a felkészülés is - ezen a területen a tevékenység, nem csak a diákok és a tanárok, hanem a szülők.
Pszichológiai tanácsadás szülők a diplomások készül a vizsgára
Pszichológiai támogatás - ez az egyik legfontosabb meghatározója a sikerét a gyermek a szállítás az egységes állami ekzamena.Kak is támogatja diplomás.
Pszichológiai tanácsadás szülők a diplomások készül a vizsgára, és a DPA
Anyagok a diákok szülei végső 9-én, 11-én évfolyamon.
Tippek a tanárok, a szülők, a diákok, hogy felkészüljenek a vizsgára.
Ez a cikk útmutatást nyújt a tanároknak a lelki felkészülés a vizsgára diplomások és szüleik.
Tippek szülőknek és diplomások készülni a vizsgára
pszichológiai felkészülés a vizsgára.
Tippek szülőknek diplomások készül a vizsgára
Hogyan hozzunk létre a gyermek egy sikeres kézbesítés a vizsga.
Azt hogy az Ön figyelmét az ajánlásokat a diplomások vizsgára felkészítő.