Könyvek, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, és azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, még egy csodálatos lépést

Több módon könnyen leszokni a dohányzásról

Már írtam egy kicsit az elutasítás a rossz szokások. Ezen módszerek bármelyike ​​lehet, vonzó azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról. Ezért, ha a harc ezzel a függőség nem a természet a hidegháború, elhúzódó sok éven át, hogy indul el, a legegyszerűbb módja bármelyik korábban leírt eljárások. Elvileg ezek mind sokoldalú. De abban az esetben az elhúzódó harcok, és arra törekszünk nehéz nyerni, meg kell, hogy vegye igénybe a nehéztüzérség. Vegyünk fel egy könyvet arról, hogyan lehet leszokni a dohányzásról - a könyv - ez egy nagyon erős érv.

Lényegét tekintve, a dohányzás, mégis rendkívül káros. de a legegyszerűbb, hogy megszabaduljon, valószínűleg azért, mert a értelmetlenség. Sokkal nehezebb, például, hogy felépüljön az alkoholizmus, de még egy egyszerű függőség inni. A férfi, aki lehetővé teszi magát pihenni munka után vagy a bárban a barátokkal egy sör vagy valami erősebb, ami mind a dohányosok ellenőrizheti ezt magad. Képzeljük el, hogy ezentúl már nincs soha életemben nem történt:

• a cigaretta füst, még a legkisebb
• inni még egy pohár valami erősebb kuvasz

Természetesen mindkét gondolta pánik, de mi többet? Én személy szerint, mint a korábbi dohányos él csendesen az első, de minden alkalommal tervezi a következő út, én még mindig próbálják kideríteni az ár a helyi alkohol. Itt a válasz. Bár a legfontosabb dolog - indul el, ha az első harcot, hogy az alkohol, akkor valószínű, hogy a véleménye más lesz.

Könyvet azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról

Easy Way to Stop Smoking Alena Karra (olvasott vagy vásárolt 149 rubelt)

Talán 90% (és talán az összes 99%), akik valaha is gondolt a dohányzásról való leszokás már hallott ez a könyv valószínűleg még megpróbálja olvasni. Az egyik például a nevet, a másik pozitív értékelés. Az ötleteket a könyv valóban leírja nem rossz, ez egy sajnálatos, hogy a hangsúly inkább a nyugati mentalitás, talán a siker mértéke a korábbi FÁK országokban nem olyan magas, mint az USA-ban. Ez a könyv megérdemli gondos vizsgálatát, ezért azt tervezem, hogy szenteljen külön című cikkében: „Egyszerű módja leszokni a dohányzásról.” Nem vicc, olvasni érdemes, akkor valószínűleg találja magát körében, akiknek többsége segített. Régebben úgy, mint egy olyan zavarokat és a motiváció forrása leszokni dohány.

Mivel 100% leszokni a dohányzásról, vagy szeretni magad és változtatni az életed David Kipnis (olvasott vagy vásárolt 80 rubel)

Mindenesetre, a könyv tanácsot, hogyan lehet összegző anyag több száz tipikus internetes források, legalábbis menteni egy csomó időt, és nem kell égetni egy csomó forgalom lapozhat az azonos típusú tanácsot „hálózati guru” - minden, ami meg van írva a helyszínen egy helyen belül egy vékony füzet - gyönyörű jelen jelenleg dohányzók számára, akik feladják a függőség.

A pszichológia a pozitív változásokat. Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások James Prochaska, John Norcross és Carlo Di Clemente (olvasott vagy vásárolt 299 rubelt)

Ha érdekel, azt tanácsolom, hogy olvassa el a cikksorozat: lépcsőzetes módszer foglalkozik szenvedélybetegek - különösen, ha szeretne megszabadulni egy vagy több közülük.

Változtass az életeden NLP által Alisiya Iton (olvasott vagy vásárolt 149 rubelt)

Biztos vagyok benne, sokan hallottak a NLP - NLP, a technológia jóvá csodálatos lehetőség: személyes fejlődés, hogy ellenőrizzék a tömegeket. Ebben a könyvben ismert technikák használatával módosíthatja a saját életét, amely magában foglalja a feladását káros és idegesítő szokásai. Támogatói NLP, ez a könyv valószínűleg érdekesnek tűnnek, bár valószínűleg már ismerik, de megpróbáltam kiválasztani a népszerű irodalom.

A legvalószínűbb, hogy lesz érdekelt a következő cikket:

Hogyan lehet leküzdeni a rossz szokások. A spirituális út, hogy a probléma megoldásának. Chopra Dipak (olvasott vagy vásárolt 199 rubelt)

Ez a könyv az érdekelt szokatlan, és nem a szokásos megközelítés megszabadulni a rossz szokások. Őszintén szólva, én szinte nem használja az ismertetett technikák, de én mindig azt mondom, a megközelítés az önfejlesztés kell szigorúan egyéni. Talán ez egy spirituális út segít a dohányzásról való leszokásban, vagy teljesen megváltoztatja az életét. Véleményem szerint egy kicsit túl sok a könyv, a filozófia, a spiritualitás, másrészt szinte minden a világ filozófia tanítják az első helyen a szellemi úton. Valószínűleg még nem látta az ősi jóga érzékenyebb a rossz szokások. Másrészt a dohányosok és alkoholfogyasztók ROC képviselői körül több, mint elég, kiderül, hogy nem minden alkalmas spirituális út és nem minden meg fog menteni. Ismét a papok soha nem kérte, hogy megszabaduljon azoktól vagy menteni a világot a dohányzás, az alkohol, a falánkság és a lustaság.

Ismét szeretném emlékeztetni a cikk tartalmát: „a helyes megfogalmazása gól - a siker kulcsa” - cél nélkül nem lesz eredmény.

Hogyan lehet elérni eredményeket könyvek leszokással

Ahelyett, hogy a következtetés, azt akarom, hogy ingyenes tanácsot, hogy hogyan nem vesztegeti az idejét olvasni leszokás a dohányzásról. Vannak technikák, amelyek 100% -ban nem működik, ezek egyike - egy elhamarkodott olvasás. Nem szükséges, hogy szórakoztassák a reményben, hogy elolvasása után, vagy bármilyen könyvet csak abba a dohányzást. Ez egyszerűen lehetetlen. A könyv kell feltétlenül működik, de ez legalább:

• Átgondolt, mért olvasás, újra olvasmány homályos helyek megtalálása meghatározásai ismeretlen kifejezések, és a vágy, hogy a központi kérdés
• Minden érdekes és friss ötleteket, érdekes és kedvenc technikák kívánatos, hogy írjon egy notebook (akkor e-mail)
• Ne kezdj egy új könyv, a munka még nem ért véget az előző, de nem feltétlenül befejezni minden vegye fel a könyvet, hogy a végén - olyan, hogy a könyv nem alkalmas az Ön számára, mert nem szükséges a kínzás magát, és fel kell adnunk azt
• Végül dolgozó önsegítő könyvek, érdemes azonnal elkezd minden feladatát javasolt őket, fokozatosan halad fejezetet fejezet

Egyszerűen fogalmazva, önsegítő könyveket - ez nem a szokásos könyv pattogatott kukorica, a női regények és bűnügyi történetek és fantasztikus harcosok, lenyeli egy szuszra tucat egy héten. Személyes fejlesztés - ez a munka, de kifizetődő munka, javulásához vezetnek, az életminőség.

By the way, egy nagyon erős eljárás feladom minden rossz szokás lehet egy utazás a nyaralás, vagy akár a tartózkodási hely megváltoztatása. Például Goa sokkal könnyebb, hogy ne gondoljon a cigaretta, mint egy poros irodában egy unatkozó főnök. Mert egyszer már úgy döntött, egy utat nyaralás Goa idején, különösen mivel a járatok nem olyan drága, mint amilyennek látszanak.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan tanfolyamok azok számára, akik a dohányzásról központjában Allena Karra

• Allen Carr - Easy Way to Stop Smoking - egy könyvet olvas az online