Kínai Kínai Tippek Tippek
Évszázadokon át a császárok Kína keresi a recept az örök élet, vagy legalábbis hosszú élettartam. Szerint a megrendelések az uralkodók a tudósok olyan hosszú távú vizsgálatok eredményeit, amelyek túlélték, és gazdagodott vívmánya a modern tudomány.
Az orvosok a hagyományos kínai orvoslás úgy vélik, hogy az alapítvány az egészség időskori fektetik viszonylag rövid idő alatt: az éves férfiak 30-50, és a nők számára - 40-60 év.
Az eredmények a negyven éve beteg felmérés kimutatta, hogy 9,9% -uk fogékony krónikus betegségek; között 45 évesek esetében ez az arány már jóval magasabb - 20,9%. Ez a gyors növekedés százalékos előfordulása mindössze 5 éves ijesztő. Kínai statisztikák azt mutatják, hogy a férfiak és a nők, ezek a számok eltérőek: a legszembetűnőbb példa az a helyzet a szív- és érrendszeri betegségek. Az eredmények post mortem vizsgálatok kimutatták, hogy az érelmeszesedés férfiak csúcs a kor span 30-50 év a nők - 40 és 60 szenvednek érelmeszesedés változó súlyosságú ebben az időszakban, kétharmada az emberiség. Természetesen ezeket az adatokat nyerték eredményeként anatómiai kutatások nem klinikai megfigyelések, azonban a kínai orvosok úgy vélik: ez volt ebben az időben, az arány a krónikus betegségek a legmagasabb, és az egészség a legnagyobb kitéve a különböző kockázatokat. De éppen ebben az időszakban mind a férfiak és a nők, hogy „arany idő”: az élet keletkezésének, a család, karrier eredményeket. Ezúttal gyűjt a gazdag termés az élet. Tartani az egyensúlyt, vagyis megvalósítani magukat, és nem betegednek meg - vizsga, ami mindannyiunk vesztes életet.
A titok a fiatalok szerint a kínai orvosok, az, hogy a 60. évfordulója, anélkül, hogy betegségeket. És ezért szükséges, hogy megvédjék magukat a „kulcs húsz éve.”
A fő módszerei az egészség megőrzése és a fiatalok megfelelő táplálkozás. Tehát, a kínai táplálkozási javasoljuk:
Természetesen a só szükséges a helyes működését, amelyek a belső szerveket. De a probléma az, hogy a legtöbb ember teste telített sóval, hajlamosak vagyunk fogyasztani sokkal több, mint szükséges. Átlagban, a szervezetnek szüksége van 12-15 gramm sót naponta. Ennek kompenzálására a felesleges só lehet, a két feltételt: egész évben vannak 5-6-szor több friss zöldséget és inni ásványi anyagokban gazdag vízben. Napi mennyiség iszol kétszeresére kell növelni. By the way, a kínai nemzeti ételek, amelyek só, bors, csípős fűszereket, mindig sok lédús gyümölcsök. Cult hideg előételek friss zöldségek nem kevésbé gyakori, mint a csípős finomságokat. Túlzott bevitelét só - a legbiztosabb módja, hogy a szívkoszorúér-betegség és az atherosclerosis.
Egyél élelmiszerek könnyen változtatni a kémiai összetételük
Különösen káros hatást az emberi szervezetre, szerint a kínai Medical rozsdája fennmaradó forralás után a víz
Ezért minden tea csészék és teáskannák különösen ivás után alaposan meg kell mosni, hogy megakadályozzák a kialakulását mérgező iszap, és a plakk. Szakértők megvizsgálták skálán, és megállapította, hogy a falak mosatlan csészék és edények használni hosszú ideig, hogy rendezze az ilyen káros anyagokat, mint például a higany, arzén és még alumínium.
Ártalmas a test és az úgynevezett sav vagy oxidált zsírok
Az ilyen zsírok találhatók, például, az olaj, amelynek felhasználásával a sütéshez hal, rák, vagy a hús. Hosszú távú ilyen termékek tárolására vezet oxidációját összetevők. Fats újrafogalmazott is találtak a szárított hal, pácolt húsok, későn, cukrászsütemények, bizonyos fajta tészta és tészta. Emésztjük a szervezetben, zsírsavak vezethet sav-bázis egyensúly, a megsemmisítése az immunrendszer, és ennek következtében, hogy a gyorsulás az öregedés.
Ételek főzésére forró olajban káros az egészségre
Sok kínai dietetikusok figyelni arra, hogy a kínai, a hőmérséklet és a hatalom tűzelőfát pontosan kétszer olyan magas, mint Európában. Sütés magas hő képződéséhez vezet egy butadién olaj, amelyek egy része, bomló, válik korom és a füst. Mellesleg, vizsgálatok kimutatták, hogy sütés a legkevésbé káros hatása a kémiai összetétele a termékek egy földimogyoró és kukoricaolaj. De napraforgó kivonat butadién 22-szer több!
Ne rongálja az alkohol
Ezekkel az egyszerű ajánlások kínai orvosok nem csak a betegségek megelőzése, hanem meg kell találnia „örök fiatalság”, és még élni, hogy száz!