Klasszikus masszázs alapjait, technika, leírás, az elmélet és alapvető technikákat
Ahhoz, hogy a mester művészetét masszázs szüksége van egy csomó időt. Tény, hogy túl a tudás módszerek és technikák szükségesek, hogy tanulmányozza a szerkezet a test. Tudja, hol a nyirokcsomók, valamint a vér átáramlik a szervezetben. Értsd megtalálása energia központok és fontos biológiai pontokat. Általában, ha kell, hogy alaposan tanulmányozza az elmélet klasszikus masszázs. De az első lépéseket, valamint otthoni használatra is fontos tudni, hogy legalább a sorrend technikák és azok jelentőségét.
A részletes leírást a klasszikus masszázs itt található: Európai masszázs.
Az alapelvek a klasszikus masszázs
Bármely az Európai Iskolák masszázsfajtának alapelveit
Alapjai klasszikus masszázs változatlan minden gyakorló rendszerek leágaztatás európai iskola. Ezek alapján a fő fogadások: simogatta, dörzsölés, gyúrás és vibráció. Svéd, orosz, finn rendszer kezelendő külön áramban európai masszázs. De alapvetően ezek az intézkedések. A különbség ezekben a rendszerekben csak expozíció mértékétől, időtartamát és intenzitását terápia. Vannak alapvető rendelkezések, amelyek kimutatták, hogy megfeleljenek, masszázs bármely klasszikus iskola. Tippek masszázs:
- Mozgás fél fogadások elkövetni felé a nyirok a nyirokcsomók. A kivételek: rezgés, effleurage és dörzsölés
- Hands masszázs az irányt a könyök és a hónalji nyirokcsomók.
- Legs kell masszírozni felé az ágyék és a térd mélyedések.
- Első masszázs végzik „a keze” bordaközi vonalak és abba az irányba, a hónalji nyirokcsomók csomók.
- Neck masszírozzák lefelé, szemben a kulcscsont.
- A hasat masszírozzák az óramutató járásával megegyező irányba.
- A karaj masszírozzák a lágyéki nyirokcsomók csomók.
- A nyirokcsomók nem lehet masszírozni.
- Az izmok a masszírozni területen, legyen olyan nyugodt.
- Test és keze tiszta legyen.
- A masszázs használatához szükséges kenőanyagokat (kenőcsök, olajok, stb).
A megfelelő kölcsönhatás a bőrrel, míg a stroke szükséges kenőanyagok
Az elsődleges és másodlagos technikák
Technika klasszikus masszázs, hogy alternatív technikák használatára és kellő időben történő felvételét az ülés. Középpontjában is a technológia annak megértését, hogyan, mennyit és hol kell alkalmazni a technikákat.
Klasszikus technikák képekben
Az alapvető technikákat a klasszikus masszázs figyelembe venni:
- Megsimogatása (1 és 5 perc rajz). E technika említhetjük stimuláció és javítja a bőr rugalmasságát, normalizálása a vérkeringést és a nyirokkeringést. Továbbá, csökkentik a fájdalmat, javítása értónus, csökkent izomtónus.
- Eldörzsölve (6-8 perc rajz). Ennek köszönhetően a vétel a szervezetben javítja a mobilitást a szövetek, javítja a funkciója együttes és ínszalag berendezésben. Felvételi csiszolás aktív a vérerek kitágulása, növeli a vér áramlását a szövetekben, segít erősíteni a folyamatok megszüntetése stagnálás a szervezetben. Ez serkenti a regenerációs a sérült szerveket, és javítja a vezetőképesség és fogékonyság. Növeli az izomtónust, ezáltal csökkenti ideges ingerlékenységét.
Felvételi többirányú dörzsölés a felső végtagok
- Gyúrás (9. és 11. ábra). Növeli hang és az izom-összehúzódás. Anélkül beteg erőfeszítést végzett egyfajta izmos gyakorlatokat. Serkenti az anyagcserét, ami a folyamatokat a szervezetben. Javítja fogékonysága a tápanyagokat. Sérülések gyorsítani és fokozott regenerálódását. AIDS zsír felszívódást. Due kontrasztfestést gyúró hatása látható izmos betegség, mert aktiválja és fokozza az izomtónust.
- Rezgés (12 a 15. ábrát). A fő hatása van a szervezetre: javítja az erek tónusát. A csökkent vagy megnövekedett vérnyomás, attól függően, hogy a kívánt hatást. Kitágul vagy összehúzódik, a vaszkuláris lumen. A stimulált mionevralny berendezésben. Kiderült fájdalomcsillapító hatása az izmok és a test egészére. Továbbfejlesztett ínrefiexek. Segít, hogy befolyásolják a mélyebb rétegekbe, javítja a belső szervek működése. Látható betegségek a gyomor-bél traktus. Fogadása mellett a rezgés cselekmények messze túl a terület, ahol a szolgáltatást nyújtják. Elosztott amplitúdója a legtöbb a test felületén, és ennek megfelelően, hatással van a szélesebb területen.
A fenti módszerek mindegyike rendelkezik saját változatokat. Változhat az expozíció mértékétől és az intenzitást minden egyes esetben. Sőt, a különböző részek tehető kezét.
Az alapvető technikák és azok változatai egy kényelmes asztal
Amellett, hogy a fő vannak kisegítő és klasszikus masszázs technikákat, amelyek gyakran történik csak tapasztalt kézművesek. Sőt, úgy vélik, nem az egyes technikák, és az azt követő nagy. Ezek közé tartoznak:
- Effleurage. Gyakran tett egyfajta vétel „rezgés”, de egyes szakértők megkülönböztetni a „megcsapolt” egy külön fülkében. Felvételi segít működésének javítása érdekében az idegrendszer, és rajta keresztül jótékony hatással van az egész testet. Végzett ujjpercek egymást a kis hatásokat.
- Szorította. Ez a technika hasonlít simogatása, de kész gyorsabban és ritmikusan. Ezen kívül, ha a gyakorlatban használt, megy, késöbb és dörzsölés a front. Segít javítani a vérkeringést, erősíti a véráramlást és a nyirokkeringést. Ebben az esetben, eltávolítja a duzzanatokat és segít eltávolítani a pangó betétek.
Ha szeretné megtudni, hogyan lehet klasszikus masszázs, írt sok papírokat és a könyveket. Hogy vizsgálja meg mindez időt vesz igénybe, és a kitartás. Továbbá, megtanulják a masszázs művészete évek óta. De független gyakorlatban használható kezdet és alapvető ismeretek a fent vázolt. Azt is tudnia kell, hogy a sorozat és időtartama fogadások.
A műveletek sorrendje
Mindenesetre a masszázs fontos a következetesség és koherencia
Megkezdése előtt a munkamenet hasznos szellőztetni a szobát, kapcsolja be a lágy zene és a fény füstölőt. Klasszikus masszázs technikák a szekvenciában az alábbiakban mutatjuk be.
A mozgás iránya az eljárás során: egyenes vonalú, zigzaobraznoe, spirál, kör alakú, shtrihoobraznoe
Egy másik fontos szempont a sikeres lebonyolítását bármely vétel maximális izomlazító.
- Simogató vétel kezdődik és végződik egy masszázzsal. Is használni, hogy teljesen más technikákkal. Az elején a munkamenet végezzük simogatta gyengéd, lassú és óvatos lépéseket. A bőr ugyanakkor nem tágul, nem zsugorodik, vagy más módon deformálódik. Mozgás a fény és a csúszó. Simogatás van osztva felületes és mély hatásáról, valamint a simaság és meghajol. Intenzitása, erő hatására, a változás iránya attól függően, hogy a használt típusú stroke és a beteg egyéni klinikai kép. Ügyeljen arra, hogy az olaj vagy egyéb segítő kéz, hogy csúszik, eszközökkel. Felvételi lehet tenni egy kézzel vagy két párna és ujjak, pálma bordai az ecset. Ez a módszer része az alapjait a klasszikus masszázs.
Planar simogatta két kézzel
Felvételi szorította, mint a stroke, de a változást az összehúzódás intenzitásában és szorítóereje
Körköszürölógépek; spirál dörzsöli mindkét kezét, és a súlyok
Hosszanti dagasztó kar és a láb
Stabil folyamatos rezgés
A időtartamát minden egyes vétel függ az egyén jellemzői a beteg és a klinikai kép. Masszőr világosan kell látni, és megérteni, hogy hol és milyen intenzitású és időtartamú elvégzéséhez szükséges elemeket. Ahhoz, hogy egy jó eredmény, akkor kell felvenni a kapcsolatot a szakemberek. Elvégre, ha azok folyékonyan az összes technikát és alapjait a klasszikus masszázs.