Ki tovább élnek, mint a húsevők, vagy vegetáriánus
Képesek vagyunk-e élni a hosszú élettartamát befolyásolja a következő tényezők, mint a gének és a környezet. A tanulmány, amely magában foglalja az egypetéjű ikrek, a tudósok becslése szerint nem több, mint 30% -a ezt a hatást származik génjeink. Ez azt jelenti, hogy a legnagyobb csoport a tényezők, amelyek meghatározzák, milyen hosszú egy személy él - kísérete.
Befolyásolja az étel mennyisége
Az összes környezeti tényezők olyan kevés gondosan tanulmányozták és obsuzhdaemy, mint a mi étrend. Kalóriacsökkentésnek például - ez csak egyike azoknak a területeknek, amelyek a vizsgálat tárgyát. Eddig kísérletek kimutatták, hogy a kalória korlátozás élettartam meghosszabbítására, legalábbis a fiatal állatokban. De mi a jó az egerek nem feltétlenül dolgozni az emberek.
diéta jellemzők
Mit eszünk (szemben az, hogy mennyit eszünk), - ez is egy forró téma a tanulmány, és a hús fogyasztása gyakran kapja meg leginkább. A tanulmány során, amely nyomon közel 100.000 amerikaiak öt éven belül, úgy találta, hogy a vegetáriánusok voltak kisebb valószínűséggel halnak meg a bármely okból a vizsgálat időtartama alatt, mint a húsevők. Ez a hatás különösen észrevehető a férfiak.
bizonyíték
Bármi is volt, bizonyíték van arra, hogy egy diéta hús nélkül is csökkenti a kockázatot a fejlődő egészségügyi problémák, mint például a II típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és még a rák. Van némi bizonyíték arra utal, hogy a vegán étrend további védelmet - átlagon felüli vegetáriánus étrend. Ezek az eredmények sokkal könnyebben értelmezhető, ha bizonyíték van az egészségügyi problémák, nem pedig meghalni a bármilyen okból.
Tehát mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy az elutasítás a hús növeli a várható élettartamot? A válasz egyszerű: nem.
A probléma a hosszú élettartam
Mint a legtöbb más lények, az emberek élnek egy nagyon hosszú idő. Ez megnehezíti, hogy készítsen tanulmányt, amely hatásának mérésére semmit élettartam (nehéz lenne találni egy tudós, aki hajlandó várni 90 évet, hogy befejezze a tanulmány).
De ez a megközelítés a probléma. Először is, a kapcsolat az ilyen dolgok, mint a használata a hús és a korai halál nem jelenti feltétlenül azt, hogy az egyik okozta a másikat. Más szóval, a korreláció nem éri el arra a szintre, ok-okozati összefüggés. Úgy tűnhet, hogy a vegetáriánus és a hosszú élettartam összefügg egymással, de megmagyarázni ezt a kapcsolatot is, és egyéb tényezők. Például lehetőség van arra, hogy a vegetáriánusok több testmozgást, kevesebbet dohányzás és ital kevesebb alkoholt, mint a húsevők.
kutatási pontatlanság
táplálkozás tanulmányok is hivatkozhat arra a tényre, hogy az önkéntesek lesz pontosan és a valóságnak megfelelően nyilvántartást vezet a táplálékfelvételt. De ezt nem lehet biztosra venni. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek hajlamosak alábecsülni a kalóriabevitelt, és fújja fel a tájékoztatás mennyit esznek egészséges élelmiszer. Anélkül tényleges étrendet tanulmányi csoportok és a mérési meddig élnek, nehéz abszolút bizalmat az eredményeket.
Tehát szükség van-e lemondani a hús biztosítása érdekében a hosszú és egészséges élet? A legfontosabb, hogy az egészséges öregedés, valószínűleg abban rejlik, hogy a környezeti monitoring, ideértve, hogy mit eszünk. A rendelkezésre álló adatok alapján lehet következtetni, hogy az elutasítás a húst a diéta minden bizonnyal növeli az esélyét, hogy elkerüljék betegségek fordulnak elő az öregedés. De, persze, az is bizonyítja, hogy ez csak akkor összedolgozni elkerülve néhány jelentősebb kockázatokat, amelyek közül az egyik a dohányzás.
12 dolog, amit nem szabad vásárolni használt Lásd a listát azokról a dolgokról, hogy mindig friss, és soha nem vásárolni őket másodkézből.
