Kék puha tőkehal - főzés receptek a sütőben, egy serpenyőben, és multivarka

Whiting, akinek receptek egyszerűek és az eredeti, teljes mértékben összhangban van a fogyasztók igényeit. Ez akkor hasznos, gazdag összetételű és nem ütközik a pénztárca, mivel sok tengeri élőlények. Hal, sokáig méltatlanul megfosztott figyelmet, amely képes a különböző recept, a kínálat és a harmonikus ízű.

Főzni a tőkehal?

Edények tőkehal sokszínűségével is kielégíti elkényeztetett evők. A hal jó és sült és párolt, főtt legfeljebb egy százalék zsír és tökéletes a diéta. Sült egész a sütőben vagy a grill kezelik, könnyen előállítható és nem terheli a nehézségeket szakácsok.

1. Minden étkezés kezdődik kiváló minőségű készítmények, így a megtisztított halat, az uszonyok eltávolítása, a fej és a szalag belső és vágott, mivel az út a főzés.
2. Az éles sütés, a hal kell törölni egy szalvétával.
3. Nem lehet előre sózott halat - el fogja veszíteni leve és íze. Sokkal jobb, hogy tartsa meg a pác, és meglocsoljuk citromlével.
4. Kerülje el a száraz halak főzzük paradicsomos vagy tejszínes mártással.

Szelet származó kék tőkehal - recept

Szelet származó kék tőkehal - a hagyományos házias ételek, kifogástalan ízű, lédús, lágy textúrája és étrendi tulajdonságokkal páratlan. Egy nagyszerű módja annak, hogy csontos halak feldolgozása maximális megőrzése jótékony tulajdonságait, ami azonnal értékelni a szülők diverzifikálására törekszik a gyermekmenü.

• tőkehal - 900 g;
• tojás - 1 db.;
• Hagyma - 1 db.;
• Tej - 80 ml;
• egy szelet fehér kenyér - 3 db.;
• Flour - 60 g;
• növényi olaj - 35 ml.

1. Fish kémek.
2. Áztassuk kenyérszeletek a tejben.
3. Chop filé, kenyeret és a hagymát egy keverőben, kalapács tojást és gyúrjuk a masszát.
4. Sformuyte pogácsákat, megtörni őket a lisztet és a serpenyőbe, megsütjük.
5. Kék puha tőkehal - receptek esetben bármilyen körettel.

Whiting, párolt sárgarépa és hagyma

Ennek egyik módja, hogy megőrizzék a természeti gazdagsága és minősége a hal tekinthető párolás. Recept, különösen gyakori a főzés alacsony zsírtartalmú és megsütjük száraz út kék tőkehal. Ez a technológia megőrzi a táplálkozási tulajdonságainak hal és zöldség, ami ad ízt, és elkerüli hozzátéve káros kalóriatartalmú szószok.

• tőkehal - 450 g;
• Sárgarépa - 1 db.;
• Hagyma - 1 db.;
• Növényi olaj - 2 evőkanál. kanál;
• víz - 250 ml;
• fekete bors - egy csipet;
• Petrezselyem - egy maroknyi;
• babérlevél - 1 db.

1. Mielőtt főzni tőkehal, a hal, tisztítsa meg a csontokat, és vágjuk szeletekre.
2. Chop sárgarépa, fél hagymát.
3. Tedd a halat a serpenyőbe, adjunk hozzá vizet, babér és fél hagymát, és főzzük 10 percig.
4. Vegye ki a fűszereket és a szezonban a halat, hozzáadjuk a zöldségeket, majd.
5. Whiting, diéta receptek, amelyek népszerűek, díszítsük zöldségekre.

Whiting, sült a kemencében

Whiting a sütőben folytatja a hagyományt a helyes táplálkozás zsiradék hozzáadása nélkül. A hőkezelés megőrzi természetes jellemzőit a hal és ezt tartják az egyik a jobb módja annak, aromavisszatartás és felül a klasszikus boros mártással és vajas hangsúlyozzák azt. Dish létre 40 perc alatt díszíteni a haza vacsorára.

• tőkehal - 4 db.;
• szegfűszeg fokhagyma - 3 db.;
• fekete bors - egy csipet;
• vaj - 40 g;
• fehérbor - 200 ml;
• citromlé - 30 ml.

1. Szezonban a hal fokhagymával és borssal.
2. Szitálás a levét, tedd formájában, hozzáadjuk a bort és az olajat.
3. Süssük 30 percen át 180.
4. Kék puha tőkehal, amelyek hasznosak recept szerint egy szép adag utáni egy lapos edénybe.

Whiting tésztában

Fried tőkehal - a gyors és egyszerű étel, lehetővé teszi, hogy élvezze a zamatos hal egy negyed óra. Ezek a jellemzők tenger lakója megszerzi segítségével a tésztát, ami jár nem csak a védelem a kiszáradástól, hanem hozzáadni a terméket ropogós. Takarmány a tejszínes mártással táplálékra ad pikantéria.

• tőkehal - 1,2 kg;
• tej - 100 ml;
• Egg - 2 db.;
• liszt - 150 g;
• krém - 50 g;
• növényi olaj - 100 ml.

1. Szétszerelni a hal filévé, szeletekre vágva.
2. Habverővel a tojásokat és a lisztet és a tejet.
3. Dip a szeleteket a tésztát és megsütjük.
4. Kék puha tőkehal, amelyek az eredeti recept, tálaljuk tejfölös mártással.

Whiting paradicsomos mártással

Szovjet klasszikus főzés - hal paradicsomos mártással, és lényeges, hogy ezen a napon. Ez azért van, mert az megfizethető házi étel nem igényel több alkatrészből készül sietve és tökéletesen kombinálható az azonos hagyományos köretek a korszak - burgonyapürével vagy hajdina. A különleges varázsa - sűrű paradicsomszósz.

1. Mielőtt megsütjük tőkehal, hogy vágjuk, vágott és fuss-lisztet.
2. Fry a hagymát, csatlakoztassa a halat, öntsük gyümölcslé és pároljuk 10 percig.

Konzerv tőkehal otthon

Konzerv tőkehal tette magát otthon konyha - méltó cseréje store-lemezekhez, gyakran fogyasztásra alkalmatlanná vált. Cook tisztességes öblített beépülő - minden komponens rendelkezésre állnak, és olcsó, és a töltött idő 04:00 gyorsan feledésbe merült, csak ki kell nyitnia az illatos halak megóvása.

• tőkehal - 1,3 kg;
• Paradicsompüré - 70 g;
• víz - 500 ml;
• Sárgarépa - 1 db.;
• hagyma - 2 db.;
• cukor - egy csipet;
• ecet - 1 evőkanál. kanál.

1. Vágjuk a megtisztított halat.
2. Az apróra vágott zöldségeket és megsütjük, hozzátéve, a paszta és a cukrot.
3. A feldarabolt halat zöldségek, öntsük a vizet, és főzzük 3 órán át.
4. 10 perccel a vége előtt, adja meg az ecetet.
5. Spread előformát a steril edényekbe, és tekerjük fel.

Whiting a multivarka

Whiting pörkölt saját lében, részvétele nélkül a víz és a zsír - ez csak akkor lehetséges a segítségével a szerkentyű. A modern technológia nem csak időt takarít meg, hanem élvezni a finom, egészséges halak és kiadós zöldséges körettel. főtt egyidejűleg. Tizenöt perc - és a hazai „asszisztens” ad egy szép vacsora két személyre.

• tőkehal - 550 g;
• burgonya - 3 db.;
• friss kapor - egy maroknyi;
• növényi olaj - 30 ml.

1. A hal az, hogy csökkentsék és vágott részek.
2. A burgonyát meghámozzuk, szeletekre vágjuk.
3. Zsír egy tál olaj és helye termékeket.
4. Cook a „Hal / ábra” 15 perc.

Ear kék puha tőkehal

Whiting leves - forró igénylő megfelel az arányok fokozatos könyvjelzők, kalibrált időt, és állítsa az illatos fűszerek, amellyel megteremti kedvelt, kedvelt íz. Ear - a hagyományos pörkölt nyílt tűzön - lehet főzni otthon megszerzését követően a szükséges gyógynövények és gyökerek.

• tőkehal - 650 g;
• Burgonya - 4 db.;
• Sárgarépa - 1 db.;
• Víz - 2,5 l;
• zeller gyökér - 1/2 db.;
• borsó fekete bors - 3 db.;
• babérlevél - 2 db.

1. A megtisztított halat vágjuk, és fel kell forralni, adjunk hozzá fűszereket.
2. Vágjuk a zöldségeket, a kapcsolatot a hal forralás után.
3. Főzzük az ételt 15 percig, és ugyanazt a számot is ragaszkodott.

Kapcsolódó cikkek

• Ide a sütőben - egész recept

• Halibut a sütőben egy lépésről lépésre recept fotókkal és videó

• A kenyeret a kemencében élesztő nélkül receptek otthon, ls