kávé helyett cikória előnyei és hátrányai, receptek
Kávé cikória nem keverendő. Ízjellemzőket nem annyira hasonlít habozás nélkül lemondani egy italt a másikra. Döntéseket tesz lehetővé annak megértését, hogy több hasznos: cikória vagy kávét?
italok csata - hasonlítsuk össze a jellemzők
Jó a kávé ízét és elkápráztatja gazdag páratlan ízét. Természetesen az íze cikória ő is elismeri, de bosszút rovására jótékony hatása van.
Helyettesítsük szükséges, akik megpróbálják, hogy csak természetes termékek hasznos, hogy egészséges és életerős. Melyik a jobb inni: az a természetes vagy instant kávé, cikória? Elemezzük az általános jellemzők.
természetes változata
Erős kávét ad a szervezet a szükséges lökést, gerjeszti az idegrendszert és az autonóm, felgyorsítja a munkát az összes belső szerveket. Használata egyértelmű - a személy képes gyorsan vissza, erősítse koncentráció és növeli a nyomást egy kicsit.
Visszaélés ital nehézségekhez vezet a szív, a romló anyagcsere folyamatok és a betegségek az emésztőrendszer. Fennáll a veszélye a kiszáradás, aláássák az immunrendszert és a korai öregedést. Az ilyen károk nehéz figyelmen kívül hagyni, ezért kávéivók kénytelenek gyakoriságának csökkentése és mennyisége italfogyasztás, és keresse meg a megfelelő helyettesítő.
Legnagyobb előnye megvalósítható:
- Kávé biztonságosan ivott kis mennyiségben (1-2 csésze) az első felében a nap.
- Az alkalmazottak a gyomnövények és a dohányosok kell inni kávét terápiás célokra - ital toxinok, 2-szer csökkenti a rosszindulatú daganatok a tüdőben és a májban.
- Gabona ital alacsony kalóriatartalmú, és kézzel fogható előnyöket komplex étrend csökkenti az étvágyat és a növekvő kereslet az ivóvíz.
- Gyengén főzött kávé tejjel óvatosan tonizálja az elme, növeli az ellenállást a depresszió és enyhíti a krónikus fáradtság.
- Drink lehetővé teszi, hogy több energikus aszténiás rendelkező személyek stabilan csökkentett nyomáson.
oldható
Instant kávé növeli a vérnyomást és a „felébreszti” a test nem olyan intenzív, mint a gabona, de gyakran hoz jelentős kárt az emésztőrendszert. Negatív attitűdök instant italok okozott sok gátlástalan gyártó. Azonban a magas minőségű termékek sokkal hasznosabb, mint a kávészemek, mert kevesebb „sokkhatás”.
Íz tulajdonságai oldható termék némileg gyengébb természetes. Az alacsonyabb intenzitású expozíció lehetővé teszi, hogy inni nagy mennyiségben, de szükséges, hogy alaposan tanulmányozza a készítmény az ital, mivel ez tartalmazza a káros illatanyagokat és színezékeket, hogy fokozza a jellegzetes ízét.
Logikai használata az oldható termék:
- Instant ital elfogadható inni 3-4 csésze naponta, félelem nélkül okozó különleges kár.
- Az ital lehet inni délután (akár éjszaka is) - sokan használják, mint egy olyan ellenálló álmatlanság (miatt egy kis depresszió mentális, érzelmi gátlás folyamatok). De ez az egész pusztán egyénileg.
- Ital instant kávé tejjel - egy nagyszerű módja annak, hogy szabályozza a nyomást a nap folyamán. Lazán sör lehetővé teszi, hogy a test jó állapotban, nem izgatott idegrendszer.
- Ital Kalória könnyen kiszámítható - az emberek, akik figyelik a tömeg, könnyen kiszámíthatja a maximális megengedett mennyiségű alkoholfogyasztás.
Még választott gabona- és instant kávé nehéz egyértelműen eldönteni, hogy melyik ital jobb. A választás attól függ, hogy az egészségi állapot és a tényleges szükség mesterséges jókedv - egy különleges felhasználás és különleges kár mindenféle termék.
Különleges kávé ízét nem olyan fontos, hogy Ön, mint egy frissítő hatása? Cikória lesz jó alternatíva! Kávé, egyidejűleg, egy gyógyszert és egy méreg, és a cikória lehet 100% tulajdonítható, hogy egy csoport gyógynövények, minimális mellékhatásokkal.
Ital receptek cikória segíteni, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy kávét, de szükség van a vidámság. Kávé nem ajánlott, akik a gyomor vagy a szív problémák, összetört idegrendszer vagy a magas vérnyomás. De ha a kávé ellenjavallt magas vérnyomás, a cikória gyökér, másrészt, hasznos. Ez az a tulajdonsága, hogy csökkentsék a nyomást, elősegítve értágulat.
Gyakran növeljük a nyomást, miután a stressz vagy az alvási problémák. A használata cikória jótékony hatással van az idegrendszerre, javítja az alvás és megelőzésére idegi törzs.
Hasznos növény alkalmas szinte mindenki - még a terhes nők és szoptató anyák, a nincs ellenjavallat jóváhagyására és az orvos, élvezheti hálás ital cikória.
A vitathatatlan előnyei cikória:
- Akkor inni 2-5 csésze naponta, anélkül, hogy káros az egészségre.
- Cikória gyengéd a szervezetben, normalizálja a belső szervek működésének és javítja regenerációs a sejtek szintjén.
- Alkalmazása növényben táplálkozás tagadhatatlan - kimenetek koleszterin, javítja az anyagcsere folyamatokat, és hozzájárul a stabilizációs étvágy normalizálják testsúly.
- Cukorbetegek cikória különösen hasznosak - növény csökkenti a vércukorszintet, köszönhetően a tartalmazott anyag „inulin”.
Hasznos tulajdonságai cikória kárt okozhat, ha ütköznek egy bizonyos betegség. Extrém dolgozó orvosok ajánlom inni instant cikória asztma és bronchitis (allergiás reakciók), komoly károkat tud emberek „rossz hajó” (visszér, trombózis). A teljes tilalom fogyasztani egy italt senki nem ad, de fontos, hogy személyre szabott az igazi előnye, hogy a potenciális károkat.
Kétértelműség döntések és receptek
Mondhatjuk, hogy a cikória feltétlenül egészségesebb, mint a kávé? Nem. Minden ital tetszik konkrét tulajdonságok (íz, egészség), valamint a hatás-mechanizmus (alakformálás, nyomás normalizálás).
Emellett szem előtt tartani, hogy a test minden ember egyedi, és reagálnak váratlan módon az egyes termékekre. Egy személy lehet inni nagyon erős kávét lefekvés előtt félelem nélkül álmatlanság, és más, még a gyenge keveréke cikória tejjel zavarja az alvást kedvesen.
alternatív receptek
Szeretem a kávét, de szeretné, hogy csökkentsék a fogyasztás gyakorisága? Fogyasztásra kész cikória, de hiányzik belőle a kedvenc íze? Nincs szükség, hogy megfossza magát az öröm, mert vannak kompromisszumok recepteket.
Szereti a kávét tejjel. Tejet és tejszínt elnyomja a természetes keserűségét a gabona, lágyító az íz és csökkentheti felszívódását italt gyomorban. A cikória tej nem jár azzal a hatással, így ideális megoldás.
- Forraljuk a tejet.
- Add cikória mix.
- Vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a mézet.
Cikória tejet ellenjavallt során súlyosbodása krónikus pancreatitis vagy akut.
Avid kávé emberek nehéz megszokni az ízét cikória túl lágy. A lélek felhívjuk a fényes íz és a szokásos keserűség. Próbálja ki a combo recept - az ital elkészítése megkülönböztethetetlen a sörfőzés instant kávé. Egy hasonló trükk lesz, így a terméket a kívánt ízt, de nem teszik lehetővé a test visszaélni a koffein.
Döntő mérsékelt adag. 2 gramm durva cikória használhatja 0,5-1 teáskanál kávét, mint durva. A komponenseket összekeverjük, öntsünk 150 ml forró vízben. Fedél, és átjárja 2-3 percig, készen arra, hogy inni öntsük csésze egy szűrő. At fog díszíteni tejszín.
A receptek lehet használni, mint egy kész por formájában a cikóriából csomagokat, és ő szárítjuk és porítjuk gyökér. Ebben az esetben az ital egy intenzívebb íz és aroma.
A legegyszerűbb recept amelyeket akkor kell 200 ml vizet és 10 g cikóriapor. Por felöntjük hideg vízzel, forraljuk fel, hagyjuk állni 5 percig, és az ital elkészül. A szájban, akkor adjunk hozzá cukrot, mézet, tejet vagy tejszínt.
- Coffee „Marseille” cikóriával
Kávékészítés ezt a receptet úgy egy kicsit több időt, de biztosan lesz, hogy egy fajta a diéta.
- közepes őrölt kávé - 1 teáskanál csúszdával;
- őrölt cikória - 0,5 tk.;
- Tej - 50 ml;
- víz - 200 ml;
- nádcukor - 4 tk vagy ízlés;
- tejszínhab díszítéssel.
- A bankot, vagy török kávé keveréke cikória, adjunk hozzá vizet, és kis lángon forraljuk, de nem forraljuk fel.
- Vegyük le a tűzről, hozzáadjuk a cukrot és a tejet inni. Ismét hozott egy kis tüzet, és várja a buja hab.
- Hogyan alakult ki a hab, vegyük le a tűzről, öntsük át egy szűrőn át egy csészébe.
- Díszítsük tejszínhabbal. adhatunk kívánt díszíteni csokoládé chips vagy forgács.
Cikória lehet teljes mértékben helyettesíti a kávé, ha kreatívan főzési folyamat. Mindkét italok örömmel azok előnyös tulajdonságait és szükségük van a mérsékelt használatra. Az arány a használat és a károsodás függ az egyedi, ezért nem lehet számítani 100% -os pontossággal.
Fotó: depositphotos.com/rezkrr, jirkaejc, muha04, Soyka564, studioM, Madllen