kárt édes
Édes kárt a szervezetben, nem minden egyértelmű, édességbolt - ez egy kincsesbánya azoknak, akik szeretnék elrontani az egészségre.
Ebben a cikkben megtudhatja, mi olyan káros élvezeti cikkek. pontosabban édességek, hogy söpörni a polcokon.
Cukor - a gyógyszer élelmiszer, akkor jobb a teljesítmény a függőség heroin 8-szor, és a következmények nem kevésbé pusztító.
A rossz hír az, hogy ez a gyógyszer legalizálják, senki sem ellenőrzi a táplálék aggodalom, hogy mennyi cukor Hozzáteszik, hogy az élelmiszer, így ülünk le a sütés tűt.
Tulajdonképpen minden elkezdődött - Úgy döntöttem, hogy vegye fel a tudat, hogy lefogy (lefogyott 14 kg), az egészség javítása, növeli az energiaszintet, a Az elmúlt években volt egy akut hiány:
lusta, hogy még egyszer tenni valamit minden alkalommal akart aludni, kényszeríteni magát, hogy használja a cipó, általában nehéz feladat, általában rájöttem, hogy leromlott, és ez a gondolat nagyon megijedt.
Kezdve az élelmiszer, mint amely megváltoztatta a diéta, megtanultam sok érdekességet, és úgy döntött, hogy megosztani tudásukat, hirtelen hasznos valakinek.
Mivel én javíthatatlan édesszájú, rájössz, hogy meg kell befejezni édes üzletek, és megkönnyíti, hogy feladja ezt a szokást, úgy döntöttem, hogy kitaláljuk, mit tesz.
Amellett, hogy a cukor az édességbolt hozzá margarint, fehér liszt, keményítő és étrend-kiegészítők - A legártalmasabb komponensek, hogy beszélni őket, meg kell értenünk, hogy eszünk valójában.
Margarin sérüléssel:
Margarin, sőt - ez növényi olaj, amely a transzláció során a szilárd állapotban, de a margarint termelési folyamat van osztva 2 típusú. Illetékes és barátságos nélkül transz zsírok, valamint a gazdaságos és káros, amely áll a transz-zsírok.
Trans zsírok - zsírok mesterséges (szintetikus), amely hatására a felhalmozódását a humán veszélyes betegségek:
Emlőrák a nők, prosztatarák a férfiak, a szoptatás és a terhes anyák tartalmazó ételek fogyasztása transzzsírok, át nekik tejet gyermekeik számára - és ez vezet az a tény, hogy a gyermekek drámaian megnőtt a allergiás reakciók.
Csak transz zsírok provokál cukorbetegség, hozzájárul az elhízás, férfi meddőség okai.
Magyarországon a fő fogyasztók a margarin az édességek (33,7%), pékség (32,6%) és a tejtermékek, beleértve a jégkrém gyártására (24,1%).
A lakosság fogyasztása csak 7,7% -át, mint látható, elvileg a lakosság tudatos megközelítés alkalmazása margarin.
De nem hiszem, és remélem, hogy a gyártók fogja használni a baráti margarint.
A másik meglepetés az, hogy Magyarországon nincsenek korlátozások számát a hozzáadott margarint tartalmazó transzzsírok élelmiszerekben.
A kár a cukor a szervezet számára:
Cukor - egy önálló, nagy téma, ami szentelni a nem csak a könyvek és filmek, néhány tudós egész életüket a tanulmány és igazolást a kár a cukor egy élő organizmus. Igyekszem rövidebb ideig tartózkodnak.
Csakúgy, mint a transz-zsírok, a cukor nem szabályozható, hozzátéve, több cukor a termékeket, azt tanítják, hogyan kell etetni a kutyák, akik megpróbálták lefordítani az állatot ipari takarmány természetes élelmiszer, értem.
Cukor - méreg:
Cukor - méreg, amely hordozza az üres kalóriák, ez okozza, hogy vegyünk, és enni és így tovább. Észrevetted már, hogy ivás után édes Zhor kezdődik?
Amikor a cukor bejut a szervezetbe, hogy szinte azonnal bomlik fruktóz és glükóz.
A glükóz ment keresztül, a holttest izmok, az agy és más szövetek képesek megemészteni, de a fruktóz „nem ehető” - csak a máj lehet újrahasznosítani, és így ott is marad.
A feldolgozás során a fruktóz, előállított anyagok okoznak a magas vérnyomás, de a legfontosabb dolog, hogy a legtöbb, ez átalakul zsírrá, ami nem alkoholos steatosis - azaz alkoholt nem fogyasztott, és a máj ültetett.
Hogy hívják az anyagot, ami nem szívódik fel a májban, és csak megemészteni, emellett ez az anyag okozza óriási problémákat a szervezetben?
Hívjuk ezt a mérget, és a fruktóz ideális pályázó e meghatározás alá. Ez nem tetszik? Talán etanol szót mondani valamit?
Fruktóz és az alkohol hasonló hatása van a szervezetben.
Az egyetlen különbség az, hogy az alkohol gyors eltávolítása az agy és a következményeit annak használatát azonnal látható, fruktóz e tekintetben okosabb, nem mutatja ezeket a reakciókat egyszerre, és felhalmozódik a májban, ami krónikus mérgezés, ami viszont azt eredményezi, hogy ilyen hatások, mint:
elhízás, magas vérnyomás, szívinfarktus, hasnyálmirigy-gyulladás, valamint függőség, ugyanazt az összefüggést, amely erősebb, mint a heroin 8 alkalommal.
Van egy csomó édes, még, hogy az alkoholfogyasztás minden nap.
Alkohol kiszabott bizonyos korlátozásokkal - értékesítése órák, engedély, adójegy, az alkohol eladására szigorúan szabályozott, mert megértik - ez méreg és cukor bevitel, vagy aki nem követi nyomon.
Keményítő kárt a szervezetben:
Egy másik termék, amely széles körben használják a sütőipari és édesipari termékek, valamint az hozzáadódik kolbász, mindenféle szószok, konzerv és ízfokozók.
Hogy őszinte legyek, én alábecsülték a kárt a keményítő még nem jutottak le keresni és a tanulmányi anyag ezt a cikket.
Itt van, amit megtanultam:
Az emberi test nehezen emészthető keményítő, annak feldolgozása, felosztása és azt követő asszimiláció köteles létrehozni a különböző kémiai reakciók, ez a folyamat nem csak időigényes, hanem költséges időben (2-4 óra).
De nem olyan egyszerű, mert ez azt keményítőre még szét az egyszerű cukrok, szükségük van bizonyos anyagok - vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek.
A fogás, hogy szinte senki, hogy nem a megfelelő összeget.
Vitaminok általában fogyasztott élete során, tölteniük a készletek a táplálkozás lehetetlen, hacsak nem eszik főleg gyümölcs és zöldség nyers formában, és a plusz, hogy ez az ital extra vitaminokat kiegészítők, javasolhatom, hogy az ilyen emberek minimális világszerte.
Nos, csak nincs elég vitamint, így a keményítő az emberi szervezetben nem emésztődik, elkezd erjedni, rothadni és eltömítheti hajszálerek.
Hogyan működik:
Minden bizonnyal tudja, mi az a paszta? Tehát, ugyanúgy a mi tápcsatornában.
Duodenum teljesen Shots mikro-villi, melyek elnyelik a tápanyagok az élelmiszer jön be a szervezetben, és akkor szét az egész testben.
Keményítőragasztók és eltömíti a bélbolyhok, és ezzel kikapcsolja azokat az emésztési folyamatot, ami rossz felszívódása vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, valamint jódot (keményítő teszi gyakorlatilag emészthetetlen).
Hiánya jód a szervezetben vezet sok betegség, beleértve a rákot. Hipotireózis - samoo gyakori betegség, az oka a keményítő, amely eltömíti a kötőszövet és a pajzsmirigy növekszik.
A vastagbél és a víztelenített keményítő halmozódik, alkotó széklet kövek. Ezek a lerakódások megállt a vér áramlását a szerv, amely felelős az erősáramú rész szerzett. Ez zavarja a tápanyagok felszívódását, mert ez a szervezet mar elsorvad és elkezd fájni.
Harm fehér liszt:
Mi az a fehér lisztet és hogyan történik, azt hiszem, nem kell magyarázni. Azt csak hozzá, hogy a lisztet vetjük alá kémiai kezelésnek oldatához benzoil-peroxidot, klór-dioxid, alloxán, kálium-bromát és ammónium-perszulfát, annak érdekében, hogy ez fehérebb ízletesebb stb Nos, lenyűgöző?
Hanem annak hatása a szervezetre hasonlít a keményítő.
Ártalmas élelmiszer-adalékanyagok (E):
Táplálék-kiegészítők rátapad a kolbászt zöld, növeli a súlyát sajt háromszor folyton konzerv az utókor számára - egy pálca pálcát a gyártók számára.
Vannak természetes adalékanyagok, szerves adalékok kapott mesterségesen és teljesen szintetikus élelmiszer-adalékanyagok.
Miért van szükség ezek a kiegészítők? Nem tudnánk nélkülük?
Milyen kiegészítők vannak:
Emulgeálószerek, stabilizátorok és sűrítőanyagok, hogy növelje a termék súlya 1,5-2-szer, azaz a szó csodákra képes. Önmagukban, sűrítő és emulgeálószer íztelen és szagtalan, és nem változtatja meg az ízeket, a legtöbb ezek a kiegészítők, természetes eredetű. Adnak a terméket a kívánt alakot, a textúra és a következetesség.
De vannak hátrányai, vásárolnak termékeket ezen adalékanyagok, fizetünk a levegő, és még velük feküdt festékek.
Színezékek - sokan közülük a szintetikus, így biztonságos termékeket vásárolni egy címkén, amely meg van adva - természetes festékek.
Néha a gyártók adja meg a nevét a festék, köztük ez lehet számítani a természetes, keresse ezeket a neveket, amelyek ismerősek Önnek. Például, kurkumin, vörös cékla vagy béta-karotin - egy természetes színezékek, és eritrozin tartraznin vagy - ember alkotta.
Tartósítószerek - segít megtartani a termékeket a lehető legtovább. Jelen lehet teljesen olyan termék, a petrezselyem és az alma és a befejező egy üveg savanyúság.
Különös figyelmet gyümölcsök és zöldségek, az ilyen termékek vásárlásához csak a szezonban, és alaposan mossa a használat előtt.
Az édesítőszerek - édes ízt.
Listája káros élelmiszer-adalékanyagok:
Veszélyek közé nitritek, mivel reagál humán hemoglobin vegyület képződik, amely csökkentett, vagy akár teljesen megvan a képessége, hogy oxigént, vagyis a A vér megszűnik elvégzéséhez a fő funkciója.
By nitritek a következők: E249, E250, E251, E252, többnyire mindenféle kolbász, húskonzervek.
A tartósítószereket lerakódott zsírszövet, csont, máj, valahol nem tudják, csak megszűnik felhalmozni őket.
A konzerválószerek, színezőanyagok és emulgeálószerek szükségesek?
Ezt a kérdést nehéz megválaszolni.
Minél több vonzó megjelenés megszáradt, a kevésbé káros vegyi bennük. Különösen veszélyes lombozat, sok tartósítószerek, alaposan öblítse le a citromsav oldattal.
A jel a nagy mennyiségű tartósítószert - hosszú ideig eltartható.
Az üzleti életben, mindent úgy döntött, a pénz. Persze, hogy lehet befektetés minőségi ahelyett cukor édesítőszer, hanem a szokásos gyümölcs ízek, transzzsírsavak általában tilos.
Mivel én édesszájú, van, hogy folyamatosan keresni receptek diétás desszerteket. talán tetszeni fog ez is: