Kalóriatartalma alkohol - sör bor vodka likőr
Mindazok, akik figyelik a figura, az biztos, tudom, hogy az alkohol kalória tartalma nagyon magas. 100 gramm alkohol tartalmazhat akár 350 kalóriát tartalmaz.
Mondanom sem kell, hogy ezek a kalóriák „üres”. Ezért az emberek, akik követik a diéta vagy hívei az egészséges életmód megpróbál, hogy ne igyon alkoholt. De mi a teendő, ha a nyaralás tervezett, vagy szeretné, hogy kényeztesse magát egy koktélt, és nem károsítja a szám? Ehhez meg kell tudni, hogy a kalória tartalma az alkohol és a legkevésbé biztonságos az alak változatai.
alkohol kalória
Az olaszok és a franciák általában nem megengedhet magának egy pohár bort a vacsora vagy ebéd. Úgy gondoljuk, hogy egy ilyen mellett az élelmiszer kedvezően befolyásolja az egész testet. Javítja az anyagcserét, a szervezet megkapja a nagy részét a vitaminok, antioxidánsok és ásványi anyagok, javítja a vérkeringést és a hangulat. Az amerikaiak is hű az alkoholfogyasztás diétázás közben. Annak ellenére, hogy a magas kalóriatartalma alkohol, gyakran tartalmaznak diétás menü likőröket, borokat és pezsgőt.
alkohol kalória
Természetesen meg kell inni alkoholt mértékkel, választott a legkevésbé kalória.
- A vezető között a kalóriatartalma alkohol édes likőrt, amely legfeljebb 350 kalória 100 gramm Ha ez kis mennyiségben, hogy javítsa az ízt és az étel ízét, ez nem befolyásolja a szám.
- A második legmagasabb kalóriatartalmú szesz: vodka, gin, whisky, rum, konyak, pálinka és borpárlat. Mindegyikben van egy kalória körülbelül 220-250 kalóriát. Visszaélés az ilyen italokat természetesen nem éri meg.
- Ezt követi a vermut (180 kcal), félédes pezsgő (120 kcal) és félédes bor (100 kcal), száraz pezsgő (85 kcal), száraz vörös és fehér bor (60-85 kcal).
- A legalacsonyabb kalóriatartalmú alkohol sör - 30-től 45 kalória 100 gramm. De meg kell jegyezni, hogy a sör fogy nagy mennyiségű. sörösüveg tartalmaz 225 kalóriát tartalmaz. És a „sör hasa” nem egy fiktív jelenség.
Ha zavaros a magas kalóriatartalma alkohol, tartsd észben, hogy sok üdítőitalok magas kalória és még káros a szám.
Például, ha szembe a választás, hogy mit lehet inni - Coke, Pepsi, vagy más édes italokat, vagy 100-150 g száraz bor, ez a legjobb választani a bort. Ebben az esetben nem árt semmilyen adat vagy egészségre.
bor diéta
Ma sok táplálkozási akár fejleszteni alkoholos étrend. Például a francia bor étrend kedvezően hat az emésztőrendszerre, sőt elősegíti a fogyást. De ne felejtsük el, hogy a magas kalóriatartalma alkohol nem az egyetlen hátránya. Alkoholos italok is gyújtok az étvágyat, így meg kell, hogy használja őket kis mennyiségben.
Powered by uCoz
Online összesen: 22