Jennifer Aniston diéta - fogyás diéta hóbort

A híres hollywoodi színésznő, Jennifer Aniston nem túl átgondolt diéta, de a diéta rendszer nagyon népszerű lett, köszönhetően Jennifer, ahogy rendszeresen élvezi a legszebb heroint a TV-sorozat „Friends”. Nézzük a karcsú, elegáns Jennifer. A nők szerte a világon próbálnak fogyni ezzel a módszerrel, ez a módszer népszerű nevén „diéta Aniston.” Mindenki azt akarja, hogy az irigylésre méltó alak, mint Jennifer. A színésznő is bevallja, hogy szereti édességet és a gyorsétterem - ez valami ahonnan óvatosan megpróbálja kizárni a diéta. Hogyan alakult ki a színésznő képes volt megváltoztatni a diéta és táplálkozási szokások, és tartsa magát jó formában? Derítsük ki.

Étrend diéta Jennifer Aniston kiviteli alakban № 1

Ebben a kiviteli alakban, a bázis étrend diéta csillagok szépségek jelentik csak a leghasznosabb termékek:

növényi olajok;
zöldségek, gyümölcsök és bogyók;
sovány húsok, baromfi és hal;
szénsavmentes ásványvíz.

Ebben az esetben, Jennifer nem volt hajlandó a következő termékek listáját:

burgonya;
kenyér;
tészta;
rizs;
élelmiszerek, telített tartósítószerek;
koffein és az alkohol.

Evés tört és kis részletekben, a híres színésznő elkerüli a túlevés és a limit kalóriabevitelt.

Étrend diéta Jennifer Aniston kiviteli alakban № 2

Egy másik változata a diéta Jennifer Aniston, hogy hagyjon fel a fehér ételek (itt a cukor, a tejtermékek és így tovább.). Ez a módszer magában foglalja a kis etetésére (4-6-szor egy nap kis adagokban).

Nálunk a hozzávetőleges Jennifer menüt.

Reggeli: 1 csésze zabpehely a vízben só nélkül és a cukor, egy kis friss eper, gyógytea;
ebéd: 1 kiőrlésű kenyeret, vagy egy darab szárított korpa kenyér;
Ebéd: 1 adag hajdina gombával, 1 csésze apróra vágott paradicsom saláta zöldek, egy pohár vízzel;
Tea idő: 1 grapefruit vagy narancs;
vacsora: hús rakott, spenót, zöld tea.

Jennifer Aniston nem életért egy marék szárított gyümölcsök és diófélék. Ők, véleménye szerint a heroint, csökkenti az étvágyat, hogy fenntartani a szép haj, a köröm és a bőr.

Diet Jennifer Aniston fokozatosan tudja, hogy a szervezet a kanonokok szépség. De ne felejtsük el, hogy a fentiek közül bármelyik fogyás technikák továbbra is jelentős korlátai, ami hátrányosan befolyásolhatja az egészségre a jelenléte bizonyos betegségek, így a legjobb, hogy konzultáljon egy képzett szakember használata előtt.

Jennifer Aniston és Sport

Jennifer hetente 3-szor jön a szobába, mert gyakorolja legnépszerűbb cardio (20 perc). Aztán jógázik (30-40 perc).

Az időtartam és az eredmény

Ismertetett módszerekkel, akkor az első hónapban fogyni 4 kg. Továbbá, az átlagos súly veszteség havonta - 3 kg. Alkalmazni egy ilyen étrend megengedett végtelenségig - azaz, hogy a kívánt eredmény eléréséhez. Jó lenne, ha a diétás étrend testmozgás (legalább 30 perc naponta).

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő