Ivóvíz yogrut - érvek és ellenérvek
Yogrut ivás - a „profik” és a „hátránya”
Hasznos mint ivójoghurt
Iható joghurt - tejtermék, amely sokkal kevesebb laktózt, mint a tej, és mert lehet enni az emberek, akik nem tudnak inni normál tej miatt laktóz-intolerancia. joghurt is jó, és az a tény, hogy:
- Ez javítja a működését, a gyomor-bél traktus és a bél mikroflórájának;
- hozzájárul a legjobb abszorpciós hasznos nyomelemek (kalcium, stb);
- erősíti az immunrendszert;
- Segít helyreállítani a bél nyálkahártyáját után bélfertőzések vagy fogadása antibiotikumok.
Hátrányok és veszélyei ivójoghurt
Ezért szeretnénk felhívni a figyelmet a minden szerelmeseinek áruház ivójoghurt, remélve, mivel a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, hogy megszabaduljon a számos egészségügyi probléma - ne feledjük, hogy a jelenléte a különböző ízek, beleértve gyümölcsdarabokat, ropogós golyó, csokoládé, karamell, stb csak javítja az ízét és növeli a kalória tartalma a terméket, de nem az ő javára.
Inni vagy nem inni?
Ha tetszik joghurt, miután elolvasta az összes fenti információt, nincs szükség félni, és elutasítja azt - elég könnyű követni néhány egyszerű szabályt.
Tehát, a vásárlás előtt a ivójoghurt, kérjük, olvassa el a feliratot a címkén: az ital, az eltarthatóságot és hőkezelés.
Figyelem! - szem előtt tartani, hogy még mindig nagyon kicsi, és mivel az adott felhasználásra nem kell beszélni a joghurtot a hőkezelés után a hasznos baktériumok.
Optimális esetben a joghurt tartalmaznia kell csak a tej és a baktériumok. És ami a legjobb, hogy készítsen saját joghurt - egy otthoni főzés áruház több hasznos lehetőséget.
Recept házi joghurt:
- 4 liter tejet;
- 50 ml áruház joghurt, adalékok nélkül.
Forraljuk a tejet, és hagyjuk kihűlni 40 ° C-on Ezután keverjük össze egy kis mennyiségű tej 50 ml joghurtot és öntsük a kapott masszát a serpenyőbe a maradék tejet - minden jól keverjük össze. Tegyen egy edényt keverékével tejipari joghurt meleg helyen állandó hőmérsékleten három-négy órán át. Egy meghatározott idő után, távolítsa el a serpenyőben a hűtőszekrényben. Hűtött joghurt lehet inni. Fogyasszon italt ajánlott három napig.
Házi joghurt egy termosz:
- 500 ml tej;
- 2 evőkanál természetes joghurt adalék nélkül.
A termékek mennyisége nagyobb lehet, attól függően, hogy mekkora a termosz - a fő adagoló. Az előállítási eljárás egyszerű - hő a tejet, hogy 38-40 ° C-on, összekeverjük a joghurtot, és öntsük egy termosz. Termosz zárjuk tekert egy takarót, és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel is ünnep a házi joghurt!
