Infra szauna - az előnyöket és a hátrányokat
Rajongók, hogy egy gőzfürdőt és szaunát nem mindig engedheti meg magának ezt az örömet egészségügyi okokból. De ebben az esetben van egy út! Infra szauna előnyök és ártalmak, amelyek eltérnek a hagyományos módszerek a hő a kövek, tökéletes azok számára, akik nem ajánlatos felkeresni egy klasszikus gőzfürdőben.
Az infravörös szauna és kár - inkommenzurábilis
Annak ellenére, hogy infrakabin bizonyos ellenjavallatok, általában ez sokkal biztonságosabb. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a szoba hőmérséklete sokkal alacsonyabb, mint a hagyományos gőz - 40-50 Celsius fok ellen 80-100 fok - átadási eljárás fizikailag sokkal könnyebb. Infravörös sugarak teljesen veszélytelenek testünk, fokozatosan felmelegítik a testet egy meglehetősen jelentős mélység - 3-4 centiméter. Ennek eredményeként, izzadunk intenzívebb és sokkal nagyobb, mint a klasszikus szauna, ami jelentősen felgyorsítja az anyagcserét. Ebben rejlik a fő előnye a fő előnyei infrakabin - a szervezet rövid időn belül megszabadulni a méreganyagoktól.
Összehasonlításképpen, a készítmény az emberi izzadság in vivo 98% víz és 2% szilárd anyagot tartalmaz. Az infravörös szauna - 80% víz és 20% szilárd anyagot tartalmaz. Ezek a toxinok, a vegyi és a felesleges sókat, hogy felhalmozódnak az emberi szövetekben és szervekben válhat oka a vesekő és az epehólyag, a koleszterin plakkok a falakon az erek, mész.
szauna haszon óriási, de ha hibázik, a kár óriási lehet. Arról van szó, a szabályok betartásával és a leginkább megfelelő eljárás minden esetben.
Javallatok és ellenjavallatok az infraszauna
Annak érdekében, hogy az infraszauna a szervezet számára nyilvánul meg teljes egészében, elvégzi az eljárást rendszeresen havonta. Better - két vagy három alkalommal egy héten. Ez a kezelés elég, akkor egész évben jól érzi magát, hogy jó immunitást a vírusok és alig fájt. Szauna segít megoldani a következő problémákat:
- elhízás. lassú anyagcsere;
- rugalmasság elvesztése az érfalak;
- szívbetegségek;
- betegségek az urogenitális rendszer;
- törzsek és ficamok;
- Rossz arcszíne. cellulit;
- alacsony immunitás és a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a terápia infrakabin preventív jellegű, lehetetlen elvégezni az eljárást, ha a betegség akut formában, míg a szövődmények. Az ellenjavallatok közé tartozik:
- megfázás, influenza, vírusos fertőzések;
- láz;
- terhesség, menstruáció;
- rosszindulatú és jóindulatú daganatok;
- A súlyosbodása bármely krónikus betegségek;
- csont sérülés, gyulladás a porc és ízületek;
- a magas vérnyomás.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy közben kitett infravörös sugarak a test hőmérséklete eléri a 38 fokot, infra szauna is kárt okozhat, ha elhanyagolt ellenjavallat. Máskor, ha jól érzi magát, akkor bátran használni a gyógyító erő - ez a garancia arra, hogy az egészségügyi problémák a közeljövőben nem fog zavart! Számos szabályt, amely védelmet nyújt a lehetséges kockázatok:
- Felkeresése előtt az infravörös szauna, kiad egy kis mentesítést az emésztőrendszer: elkerülni az alkohol, só, fűszeres és zsíros ételeket. Ne baj, hogy csökkentsék a cukor mennyiségét.
- Hozz egy kis mennyiségű tiszta víz, inni, amint úgy érzi szomjas.
- A beavatkozás után dobja el a víz kezelések alacsony hőmérsékleten nem belevetik magukat a medencébe nem mártott a lyukba. Még douches nemkívánatos, öblítse le meleg vízzel és a verejték.
- Élvezze a meleg, ne siess, hogy belevetette magát az örvény az események, pihenés, alvás elég, hogy az idő a hobbi. A pozitív hatás infrakabin az idegrendszerre nagyon nagy, lehetővé teszi magát teljesen ellazulnak.