Inak, inak ereje, a tényleges teljesítmény
Sokan közülünk nem gondol a kérdést, és vágja ki, ahol az igazi hatalom az izmok vagy inak. Mi megy a tornaterem, acélizom, és egészen elfelejteni az inak. Dolgozunk számos (izom forma), és leginkább elfelejteni minőség (egészségügy). Nézzük megérteni ezt az egészet. Ázsiában, mondván: „Ki ifjúkorában edzi az izmokat (a tűz), megkapja az időskori gyengeség (víz). És ki ifjúkori edzők ín (a víz), az életerő idős korban kapnak (a tűz). " Úgy vélem, hogy a bölcsesség joga van az élethez.
Az izmok által kiképzett eljárás fizikai erőfeszítést. és az ín módszerével statikus elektromosság. Amikor az energia megterhelés a test mozog belülről kifelé és szétszóródik, (eltűnik). Sőt, erélyes megterhelés izmok nincs ideje, hogy az oxigénnel dúsított, ezáltal tejsav. amely károsan befolyásolja a test egészére. Izmok a tároló tartályban a belső szerveket. Amikor a belső szervek vannak kitéve kóroki tényezők. mint a negatív érzelmek vagy toxikus anyagok, ezek lerakó az energia az izmokban. Problémás a belső szerveket, hogy érződnek a fájdalmat az izmokban. Az izmok egy keretrendszer, amely arra épül az alapítvány.
Az izmok az alapot az inak és fascia. Tudjuk, hogy ha egy rossz alapja, a szerkezet összeomlik magától. Ha a sztatikus feszültség energia a test mozog, kívülről befelé.
Inak dúsított energia, tiszta és rugalmassá válik. Ez az energia tárolása a műszerfal. Készült olyan fontos tulajdonságok, mint a kitartás és a statikus erő. Akkor feküdt-up fekvőtámasz 100-szor, de nagyon nehéz állni öklükkel 25 percig. A harcművészetek statikus és dinamikus statikus gyakorlat alapján a fejlesztési erőt és kitartást. A fő tényező, amely hozzájárul az összehangolt munka minden test rendszereket, az az állapot, az ín. Inak rugalmasnak kell lennie. Fascia és inak szerves részét képezik az öt nagy rendszerek és a belső szervek, a test. A rugalmassága inak és fascia létfontosságú a jó egészség megőrzéséhez. Inak is ki vannak téve a kórokozók, amelyek hatással vannak az állapotuk. Rugalmasság elvesztése az inak vezet elmozdulás az izmok és a belső szervek és változtatnak alakja, mérete, elemek és tömítések.
Fascia van kötve az inak és izmok közvetlen kiterjesztése az inak magukat. Fascia aktiválódik a feszített és vykruchennyh pozíciókat, és egy hatalmas forrása többlet energiát. Ez bevett gyakorlat Khi Kong és Qigong. A nagyon statikus munka két részre oszlik a statikus nyújtás és a statikus nyomás.
Ez igaz ereje abban rejlik, hogy az inak. ősidők óta ismert. Indiában van egy módszer, mint a „Slow torna jógik.” Az mit jelent ez a módszer, nem a gyakorlatok a tükör előtt, vagy szimuláló test mozgását a maximális feszültség. Tegyük fel, gerely, 1 percig, mielőtt a kilökési Lance reteszelő helyzetbe 1 perc 1 perc, és visszatér eredeti helyzetébe megszűnésekor végezzük „nyírfa”.
Tudta az igazságot a hatalom a magyar sportoló Aleksandr Ivanovich Zass vagy Zheleznyy Samson. Azt javasolta, képzési módszer, amely először teremti meg az alapot (inak), majd épített a keret (izom). Módszere van osztva a statikus és dinamikus. A statikus módszer az, hogy kanyarban, amely nem hajlik (fémrúd) és elhasználódás, hogy nem szakadt (lánc) különböző síkokban és különböző szögekben. Sokan valószínűleg hallott a hatalom Grigoriya Ivanovicha Kotovskogo. aki kardjával átvágta egy lovas a nyereg, de kevesen tudják, hogy ő ül a börtönben csinál statikus gyakorlatokat.
A harcművészetek, statikus képzési módszerek vannak jelen szinte minden technológia és egyik alapvető elvét. Csak statikus és dinamikus statikus gyakorlatok kidolgozására kitartást és valódi erejét.
Ön szabadon, hogy a különböző köredzés, amely egyesíti a statikus és dinamikus, sok lehetőséget. Lehetőség van, hogy összekapcsolják a statikus dinamikus gyakorlatok (dolgozni súlyokat a helyszínen, vagy a mozgásban, teljesítő különböző orbitális mozgás 10 - 30 min), például tartsa súlya 16 kg közötti az alkar, csavarja a malomban.
Üdvözlettel, Andrew Sankov