Időpontok szoptatás, vagy ártalom
Ősidők óta azt hitték, hogy dátumokat az élet meghosszabbítása, és nem csoda: ezek olyan tápláló és gyógyászati anyagok, ők is szerepelnek katona diétáját hosszú utazások. Ha a fiatal anya lesz időpontokat, amikor etetés egy újszülött, akkor szerint a nyilatkozatok sok szakértő, ez teszi a tej felbecsülhetetlen. Nézzük, mi haszna gyümölcs, függetlenül attól, hogy bármi kárt, és mennyit tudnak enni naponta.
Az alapvető tulajdonságait dátumok
Rendkívül hasznos tulajdonságai a gyümölcs a datolyapálma nem kétséges. Ezek tartalmazzák:
- csak mintegy 0,5% zsírt;
- mintegy 88% szénhidrátot - fruktóz, glükóz, szacharóz;
- ásványi anyagok, beleértve a kálium, a magnézium, szelén, kén, réz, foszfor, nátrium, kobalt, fluor, vas;
- Vitaminok: A, C, sok a B csoport;
- pektint.
Szárított gyümölcsök, különösen a füge, mert ajánlható GW tartalmazó előnyös vegyületek a szervezet számára tömeges. Köszönet nekik időpontja:
- szabályozza a vese, szív, máj, agy;
- erősíti a csontokat;
- fokozza a növekedést az új sejtek;
- hozzájárulnak a normalizáció a gyomor-bél traktus, a fejlesztés a bélflóra;
- fokozza az immunitást, és lehetővé teszi a gyors gyógyulást - még azután is, súlyos betegség vagy jelentős vérveszteség;
- Van egy erős antioxidáns hatása, csökkenti a kialakulásának kockázata kóros sejtek;
- javítja a hangulatot, segít megbirkózni a depresszióval és akár meg is akadályozhatja idegösszeroppanást.
Lehetséges időpontokat, amikor a szoptatás? Nyilvánvaló, hogy az összes fenti feltétel vonatkozik a gyermek testének: a baba lesz nyugodt, egészséges és megfelelően fogják kidolgozni egy időben. Mi a következő figyelembe veszik a szárított gyümölcsök szoptatással.
Előnyei szoptatás
Sok orvos és szoptatás szakértők azt mondják: a dátumok szoptatás hozzájárul a termelés az oxitocin hormon a szervezetben, ami miatt a tejmirigyek működnek sokkal jobb. Hogyan történik ez?
- Amikor a baba suckles anyák szervezet által termelt oxitocin hormon társul egyfajta békét és elégedettséget.
- Hasznos anyagoknak a dátumok is ösztönzi a termelés az oxitocin.
- Az oxitocin a folyamat etetés belép a tejmirigyek, ellazítja az alépítmények, és az anyatej a legjobb hely a mellbimbó.
- Jó kiszállított tej hozzájárul a gyors telítődése a gyermeket.
Hasznos anyagoknak szárított gyümölcsök, nem növelik a tej mennyisége - csak kedvez a jobb kiáramlását, ezért úgy tűnik, hogy ez lett nagyobb. Tejtermelési oxitocin nem felelős, és a másik hormon - a prolaktin. De a dátumokat határozottan javulni fog minőségű tejet.
Jellemzői szoptatás alatti
Ezek a gyümölcsök nem nagyon magas kalória (274 kcal 100 gramm), de van egy csomó természetes cukrok. Ez a szénhidrátok, amelyek az energia szinte azonnal. De a mértéktelen evés dátumokat vezethet súlygyarapodás azokban, akik hajlamosak a megjelenése extra kiló. Ez veszteséges, nem csak az anya, hanem a csecsemők, ha már gyarapodik is.
Ha van egy kis dátumokat, akkor ajánlott a nők, akik tartania az étrend és nézd meg a súlyát. Szárított jól egy az éhségérzet és a vágy, hogy amit néhány káros édességek - csokoládé, sütemények.
- diabétesz;
- hasnyálmirigy-gyulladás vagy egyéb hasnyálmirigy problémák.
Időtartam - a fehérje termék, akkor nem lehet bél problémák (colitis), gyomor (fekély), betegségek, a máj.
Annak a valószínűsége, az allergiás reakciók
Lehet gyümölcs allergiát okozhatnak? Sok esetben - igen, különösen, ha az anya vagy a gyermek, elvileg van egy tendencia, hogy reakciók élelmiszer. Ezért van az, ha az anya akar enni száraz gyümölcs, meg kell kezdeni a minimum „adag”. Csak próbálok, akkor lehet mondani, ha a gyermek rossz erre a termékre.
- Tekintse Albina. „Ettem csak pár időpontok, és a fiú megjelent az arcán hajlam. Eleinte haboztam: lehet egy reakció valamilyen más élelmiszer. De egy hét után bátorkodtam próbálja újra, és a gyerek újra kezdődött hajlam. "
- Értékelte Mary. „Nem csoda, ha tudsz egy szoptató anya és három óra. Kezdek amint a kórházat - Nagyon szeretem őket. Ez nem kevesebb, mint 20 darab, minden nap. Lánya két hét bármely allergia vagy problémák has még nem volt. "
Nyilvánvaló, hogy minden attól függ, az egyéni jellemzőit csecsemők. De minden esetben, sem a gyermek orvos nem tanácsolom, hogy túl sokat esznek, különösen, miközben a gyermek még nagyon kicsi (például az első hónapban). Különös gonddal kell mutatni, ha a morzsákat már semmilyen egészségügyi problémát, beleértve az élelmiszer-allergia. Ez egy komoly ok arra, hogy egy orvos tanácsát.
Ajánlás: az első enni egy gyümölcsöt reggel. Aztán a nap folyamán lesz képes megfigyelni, hogy a gyermek reagál. Ő tűnhet görcsök, puffadás, bőrpír a bőr.
És általában, mennyit tud enni napokra? A legnagyobb része tekinthető 10 darab, de a szoptató anya, hogy ne rossz érzés gyerek javasoljuk eszik felét. Szakértők úgy vélik, a megfelelő mennyiségű 5-6 gyümölcsöt egy nap - a napi árfolyam, „nyilvánított” minden szükséges tápanyagot anya és gyermeke. Gondolkodás-e dátumokat szoptató anya szem előtt kell tartania a legfontosabb szempontok: legyen óvatos, és tudja, mikor kell abbahagyni.
Támogatás projekt - megosztani egy linket, köszönöm!