Hulahup fogyókúra értékeléseket orvosok, képek előtt és edzés után és ellenjavallatok
A has és comb egyik legproblematikusabb területei gyönyörű nő. Ez az ezeken a területeken elsősorban lerakódott felesleges zsírt, nem merült ráncok, például a szülés után, és így tovább .. közül számos módon kezelni ezeket a problémákat elég hatékony az hulahup karika fogyás. Ez gyakran választják inkább a prosztata alkalmazások és a megfizethetőség.
Mi a leggyakoribb hulahup karika fogyás látható az alábbi fotó.
típusú hulahupov
Hulahupov van elég sok fajta. Ezek különböznek a tömeg, és a szélesség, és vannak mindkét eszköz, és nélkülük, de a legfontosabb típusától függ, amelynek hatással az emberi szervezetre.
Ezért, mielőtt kiválasztják hulahup fogyókúra illik tudnia kell, hogy milyen típusú és a különbségeket.
A legelterjedtebb ilyen nézetek hulahupa, amely a Magyarországon elfogadott úgynevezett karika. Bár a vége - karika fordítás angolról azt a karika, és valójában ez ugyanaz hulahup karika, és a különbség nem létezik itt, mert egy és ugyanaz.
Ez a típus az úgynevezett egyszerű hulahupom. Ez a leginkább alkalmas a kezdők számára ez a fajta gyakorlat, mert könnyen csavarja, s ezáltal ez a képesség. Egyszerű huluhup fordul elő, mint a fém, így ki a közönséges műanyag (de a csavar nem túl kényelmes, mert nagyon könnyű). Azt is megállapította, fajták, mint egy egyszerű karika, ha belsejében a gyártó bármilyen töltőanyag, de leginkább mégis ez nem a betegség súlyosbodásának, és például, hogy hozzon létre egy hanghatást.
Kiválasztásánál tartsa szem előtt, hogy ez a típusú csomagolást a legkevésbé a fogyás. De nagyon jó, hogy erősítse a hasi izmok, csípő és a hát részt torziós hulahupa. Ő általában használt a kezdeti szakaszban, a képzési forma a következő szintre hulahupa használatra, mint azt a fogyás.
Egy másik fajta van hulahupa karika súlyozással. Ez a fajta csomagolást elég hatékony ahhoz, hogy ez az eredmény fogyás.
Ellentétben az egyszerű hulahupa ez növeli a súlyát hozzá külön súlyozás. Maximális eredmény használja, szemben egyszerűen lezárja, segít elérni, hogy a megnövekedett súlyát, és csavarja megfelelően súlyossá váljon. Ebben az összefüggésben a legnagyobb mennyiségű kalóriát.
Most eladó ott hulahupy ilyen jellegű, amely súlyozza speciális eszközökkel saját belátása szerint, hogy nem csak segít szabályozni tömeg hulahupa, hanem fokozatosan növeli azt, ami fontos a képzés elérni ugyanazt a hatást, mint a fogyás.
A legtermékenyebb hulahupom testtömeg csökkentésére elismert karika masszíroz. Hulahupu belseje körül, hogy van, hogy tudtak érintkezésbe kerülnek a szervezetbe, ellátva különböző eszközök formájában mindenféle dudorok. Torziós hulahupa hozzáérnek a bőr különböző helyeken, ily módon biztosítva a további masszázs hatása. Leggyakrabban kidudorodik gyártják formájában gumilabda, de vannak műanyag és más anyagból készült. Ráadásul ezek a készülékek nagyobb karika, így még hatékonyabbá.
Ha nincs tárolási feltételeket hulahupa vagy több fajta, akkor lehet, hogy vesz egy összecsukható típusú készülék. Könnyen össze- és szétszerelhető. Amikor megvásárolta ezt a karika gyakran magában foglalja mindenféle súlyok és masszírozó készülék.
Van egy másik nézet, figyelemre méltó, puha hulahup, ez a legkényelmesebb a nők, vékony héjú, mert a veszélye zúzódások annak használatát sokkal kisebb, mint amikor egy más típusú hulahupov. Alapvetően az anyag, amelyből készült, ez a gumi. Ez karika, annak ellenére, hogy a lágyság nem kevésbé hatékony, és teszi a jobb izmok dolgoznak.
Vannak hulahupy szerelt érzékelőkkel számviteli kalóriát.
Így látható, hogy van egy elég nagy számú fajta hulahupa és mindegyik válasszon egy lehetőséget, hogy szükség van nem csak a jellemzők alapján hulahupa, hanem az ár.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő fogyás hulahup
Melyik a jobb fogyás hulahup dönt, hogy akkor kell megoldani jellemzői alapján a szervezet. Emlékeztetni kell arra, hogy az átmérő hulahupa felnőtt étrend, a formától függetlenül főleg 1-1,5 méter. De ha vásárol, akkor a legjobb, hogy az ő oldalán a földre, és ideális választás karika mérete lesz az, aki ebben a helyzetben, hogy elérje a terület az alsó bordák. A méret a karika azért fontos, mert túl sok, valószínűleg nem lesz képes forgatni, és túl kevés nem működik, ami várható.
Ha még soha nem foglalkoznak egyre jobb módja annak, hogy elkezdi használni a hagyományos hulahup, szokni, és majd lépni a többi modell. Továbbá, amikor kiválasztja kell tekinteni, hogy az első osztályban, mint a szabály, amíg a szervezet hozzászokik, hagyja zúzódás a test, ez is az egyik olyan tényező, amely befolyásolja, hogy a kezdetben még mindig használja az egyszerűbb formáját a kengyelt. De ha hiszel magadban, és van egy elég sűrű (vastag) bőr lehet kezdeni más típusú karika.
Ezen felül, az akvizíció hulahupa, ha nem kap egy összecsukható, vagy a mellékelt különféle súlyozás, meg kell próbálni, hogy kapcsolja be a karika, hogy e vagy sem a súlyt szeretne. Ezen felül, ha biztos vagy benne, és könnyen csavarja, ez a súly. Túl kevés súly, csavar nem működik, és hozza nagy nehézségek árán.
Technika gyakorlatokat hulahupom fogyókúra
Mielőtt kezdeni ezzel a gyakorlatokat hulahupom fogyás kell tudni a szükséges ahhoz, hogy a feltételeket a megfelelő eredmény elérése érdekében, valamint annak érdekében, hogy ne sértse az egészségüket.
Az egyik legfontosabb feltétele, mielőtt hulahup, mint egy olyan fogyókúra comb és derék kell végrehajtani a képzés éhgyomorra. Ha reggel nem volt képes elvégezni a gyakorlatokat, meg kell, hogy néz ki, hogy étkezés után vett legalább 02:00. Más osztályokba hátrányosan befolyásolhatja az emberi emésztőrendszer.
Osztályok hulahupom fogyás legjobb módja egy nagy szoba, ahol elég ehhez a helyhez, hogy ne érjen hozzá semmilyen tárgyat vagy megsérül bármilyen.
Ha vannak tanulságok zúzódás területén torziós hulahupa kell használni széles sűrű szövet (öv), csavarodás a terület, ahol a csavar hulahup. Ebben az esetben, ha 1 hónap után kivette a szövetek és bevérzés is megjelenik, jobb, mivel a válasz az orvosoktól, a gondolkodni, hogyan lehet megváltoztatni hulahup.
Során a legtöbb képzést kell lélegezni, lassan, lassan, egyenletesen. Fontos, hogy tartsa egyenesen a hátát, és emelje fel a kezét jobb, hogy azok ne akadályozzák, és nem nyomja le a munkát a karika.
Kezdje képzés hulahupom nincs szükség hosszabb időre. Az első héten az osztályok elég, hogy csavarja a karika 5-7 percig, reggel és este. Ha a test betöltéséhez használt, lehetséges, hogy fokozatosan növelje az osztályok.
Ugyanakkor az osztályban, győződjön meg arról, hogy hulahup nem esett, mert a levegőt, ahogy felvette kóbor, és hogy meg kell szakítani a képzés, ami negatív hatással van a hatékonyságát.
Milyen gyakorlatokat lehet használni az osztályteremben hulahupom otthon
Annak érdekében, hogy a hatékonysága az ülések olyan eszközökkel, mint például a hulahup nehezebb volt, akkor csavarja, és a plusz forgalmat.
Alatt torziós hulahupa, akkor emelje fel a kezét, egymáshoz rögzítve és kanyargós a karika felemelni, akkor csökkentjük, akkor lehet egy kicsit sovány mind a 4 oldalról. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, és minden esetben, hogy ne ejtse a kengyelt.
Azt is fel egy-egy lába előtt van, enyhén hajlítva a térd.
A hatékonysága az ilyen gyakorlatok csökkentik a lehető legalacsonyabban és emelje fel a karika alatt torziós a test bizonyult sok nő használja ezt a módszert, akkor a rave véleménye, mint hulahup diéta segített nekik nem hagynak kétséget a lehetőség ez a gyakorlat.
Hulahup is fordulhat, hogy csavarja a karok és a lábak kényelmes helyzetben.
gyakran használják, mint egy rögtönzött eszközökkel és egyéb gyakorlatokat, például vehet hulahup a kezében, a másik oldalán egymástól, és hajlítsa minden irányban. És tudod tartani magad elé, és forgassa a karok bármilyen mellékhatás.
Hulahup fogyókúra a legpozitívabb kapott válaszokat a kontroll a testzsír a hasi területen, különösen, ha a felhasználó karika masszírozó hatást.
A nők, akik pozitív eredményeket végzett vizsgálatok olyan eszközök, mint a karika (hulahup) fogyás nem csak hagyja a pozitív visszajelzéseket és tanácsokat, hogyan kell kiválasztani, hanem hogy a képek előtt és után hatékonyságának bizonyítása érdekében ezeket a módszereket. Az egyik ilyen fotók, megtekinthető itt.
Vélemények lefogyott, nem hagy kétséget afelől, hogy hulahup maga egy egyszerű eszköz a kalóriák elégetése, a testmozgás izmok a hát, a has és a comb. Ezen kívül segít megszerezni szép testtartás egyenes és kap szép tónusú test és rendelkezik egy jó energiaellátást az egész nap.
Kapcsolódó bejegyzések:
