Honlapja úszás berendezések
Évezredek időszámításunk előtt az emberek az ókori Egyiptomban, föníciai, asszír és más országokban tudtak úszni és vitorlázni használni, ha a halászat, lándzsa halászat, vadászat, vízi játék, valamint a katonai ügyek. Ezt bizonyítja a rajzok leletek. Az alkalmazott módszerek hasonlított a modern úszás mell és első csúszás.
Mint azt a testnevelés úszás kezdték használni az ókori görögök.
A történészek tudni az első úszóverseny. tartott 1515-ben Velencében.
Úszó is van egy története Magyarországon. A szlávok voltak képesek úszni, és tökéletesen alkalmazzák ezt a képességet a katonai ügyek.
Uralkodása alatt I. Péter, a katonák a királyi hadsereg kellett rendelkeznek azzal a képességgel, hogy úszni. Nagy figyelmet az a képesség, a katonák úszni, és így nagy magyar parancsnok Alexander Suvorov. Az első búváriskola hazánkban megjelent Budapesten 1834-ben, és az első fedett uszodát 1891.
Az első sportszervezet úszók megjelent Angliában 1869-ben pedig „Szövetség verseny úszás szerelmesei England”, amíg a végén a XIX században az ilyen szervezetek alakultak ki számos európai országban, az USA-ban, Magyarországon és Új-Zélandon. Azokban az években kezdtük építeni mesterséges tavak (az első fedett medence épült, Bécs 1843-ban).
1896-ban az első olimpiai játékok tartottak Athénban. 241 sportoló 14 országból vett részt ezekben a játékokban. Az egyik 9 sportág, amelyben a sportolók versenyzett úsztak, amelyet azóta következetesen rangsorolva a sport program játékokat. Amint Athén akkoriban nem volt mesterséges medencék, versenyek zajlottak a nyílt öböl Piraeus, a víz hőmérséklete 13 fok. A 25 úszók 6 ország már játszottak 3 készlet medál: 100, 500 és 1200 méteres gyorsúszás. A negyedik sor a görög hajósok versenyzett az úszni 100 métert egy matróz ruhában. Emellett úszás játszottak érmet atlétika, vívás, kerékpározás, birkózás, lövészet, torna, súlyemelés és a tenisz.
A mai napig használja a 4 fő stílusok versenyképes úszás: a csúszás (freestyle), hátúszás, mellúszásba és pillangó. Mindezek a stílus nagyban különböznek technika.
versenyképes úszás technika - ez egy olyan rendszer a mozgás, ami lehetővé teszi, hogy észre a motoros képességek egy jó eredmény. A koncepció az úszás technika borító formájában, képességgel, kapcsolat mozgások, valamint a képesség az úszó érezni és használni, hogy lépjenek előre a ható erők a szervezetben.
búvárfelszerelés és egy változó egy folyamatosan fejlődő idővel. Ma minden üzemmódban az úszás, van több változata tartozik. Az a mód végző egyes különálló elemek állása létezik sokféle karakter mozgások függ adottságai sportember, a sport tapasztalat, testalkat, a rugalmasság és a szilárdság stb stb
De ez félrevezető lehet az egyéni jellemzőit az úszó mozgások nem látható az általános törvényszerűségek és sajátosságait figyelembe megvalósítási módok racionális technika. Egyéni eltérések megengedettek, hanem meghatározza a határait ezen eltérések. A határokat szűkült, amikor a legfontosabb elemei a bármely változata tartozik.
freestyle
VseVengriya úszás freestyle az alábbi meghatározást adja: „Freestyle azt jelenti, hogy az úszó hagyjuk úszni bármilyen módon megváltoztatja őket önkényesen a távolból.” Az egyetlen korlátozás - a sportoló teljes mértékben elmerült a vízben csak „a forgás közben, és a parttól legfeljebb 15 méter után a kezdő és minden körben.”
Elején a XX-ik században, mint a freestyle gyakran mell, lábollózás stílus és az úszás az oldalán. De az 1920. a legtöbb sportoló kezdett választani a freestyle gyorsabb csúszás.
Ősidők óta, az emberek tudták, hogyan kell úszni a csúszás, de mégis, a legtöbb sportoló Európában és Amerikában még a XIX-ik század adta preferálják mell. Ez az első alkalom a mellúszás technikával elemeztük Dane Nicolas Vinmanom a könyv megjelent 1538. Minden úszó mellúszás iskolák vezető szerepet játszott a több évszázados.
Nem kevésbé volt népszerű a víz feletti (úszás víz feletti) - Haladó angol közepén a XIX században, az emberek úszását oldalára.
Kroll visszatért Európába, ahol 1844-ben a verseny Londonban, ahol a brit elég könnyen kielőzhette az amerikai indiánok, akik hajózott csak csúszás.
1870-es években. utazott Argentínába angol Dzhon Artur Trejo (1852- 1902) tanulta a technikát nyúl a helyi indiánok. Néhány évvel később bemutatott egy új stílust a versenyt az Egyesült Királyságban 1873-ban Trejo-szerű (az eredeti neve - kettős víz feletti stroke) még nem volt teljes bejárást, John Trejo felvette csak kézmozdulatokkal, és folytassa a munkát a lábát az indiánok csak vízszintes sík). Mindazonáltal lábollózás stílus fokozatosan kiszorította mell és a túlzott karját. A távolsági lábollózás stílusban használt nagyobb versenyeken vissza az 1920-as; Az utolsó olimpiai bajnok és világcsúcstartó, aki lábollózás-style, volt kanadai Dzhordzh Hodzhson, aki megnyerte az olimpián 1912-ben úszás 400 m és 1500 m világrekordját.
Brothers Dick és Tooms Cavill véglegesítette az új technika, az ausztrálok hozott első csúszás úszás technika elemeit a bennszülött lakosság a Salamon-szigetek. Ez a „Australian csúszás”, viszont később tökéletesítette amerikai Charles Daniels, aki benne vele egyre shestitaktovye stroke láb. Ő és a magyar Zoltan Halmai nyerte az első nagy győzelem nyúl a játékok 1904-ben. Így Daniels létre az „amerikai csúszás”, ahonnan egy korszerű stílusban.
Mivel a fejlesztések, a hozott az amerikai úszók, feltérképezi, hogy a végén 1920 végül elűzték más stílus.
Kroll (az angiyskogo szó „csúszás” - „csúszás”) - style úszás a mellkas, míg mozgó amely az úszók végzi nagy vonalakban a test mentén felváltva jobbra és balra a kezét, és ugyanabban az időben folyamatosan végzi rúgások a függőleges síkban (az az elv, az olló). sportoló arca szinte állandóan vízzel; időszakosan, közben az egyik agyvérzés, ő fordítja a fejét, hogy az oldalán, az emelés az arc a vízből levegőt venni.
Úszás csúszás lehetővé teszi számunkra, hogy a lehető legnagyobb sebességgel. Ez mindig használják a verseny, amikor a szabályok hagyjuk úszni freestyle.
A freestyle olimpiai programban 13 rendelt számok: távolság 50, 100, 200, 400 és a relé 4 m x 100 m a férfiak és nők, a távolság 800 m a nők számára, a távolság 1500 m, és a relé 4 x 200 m a férfiak. Kroll használt utolsó szakaszában a kombinált relé és távolságok vegyesúszás.
visszaütés
Kezdetben úszó a hátán, az Európai fordított mell úszók használt (mell hátán). Ez mellúszásba úszás hátán a sportolók az olimpián, 1900-ban a párizsi (majd hátúszás először szerepel külön a fajta játék a program). Mindez megváltozott, amint 1912-ben az amerikai Harry Hebner alkalmazott hátúszás fejjel lefelé első csúszás (csúszás a hátoldalon), és lett a aranyérmes az olimpián Stockholmban. Ezt követően, szinte azonnal minden sportoló kell úszni a hátán, hogy így.
Mászni a hátára - fürdés stílus, amikor a sportoló váltakozó kar stroke és egyidejűleg végez alternáló rúgások a függőleges síkban (fel és le). Face sportoló szinte mindig (kivéve a kezdő és kiderül) felett van a víz
Az olimpiai program módszer navigáció adják 4 szám hátoldalán: a 100 és 200 méter a nők és a férfiak. Továbbá, az eljárás hátúszás alkalmazzuk az első szakaszban a relé 4 x 100 kombinált és egységes a második lépésben búvár távolságon 200 és 400 m.
Hátúszás - ez nem a leggyorsabb úszó stílus, de akkor lehet hajózni őket gyorsabb, mint a mell. És ez az egyetlen stílus úszás, amely indul ki a vízből: a sportoló, míg szemtől-éjjeliszekrény, mindkét kezét a kiindulási vasúti, a lábak nyugszik az oldalán a medence. Leszámítva a forgatás alatt, a sportoló kell úszni a hátukon; „Normál helyzetben a hátán a test tartalmazhat forgómozgást egy vízszintes síkban 90 °, befogadó; fej helyzete nincs szabályozva. " Egy sportoló lehet teljesen elmerül a vízben csak „a forgatás alatt, a célban, és a parttól legfeljebb 15 m megkezdése után és minden körben.”
A „sárgaréz” - a francia származású pere¬vode azt jelenti: „a nevelés a kezét.” Brass - a stílus vitorlás a mellkason, a mozgás közben, amely a sportoló egyidejű és szimmetrikus kar szélütés (kézzel táplált előre a mell), valamint a szimultán és szimmetrikus sokkok láb egy vízszintes síkban a vízfelszín alatt.
Brass - leglassabb navigációs módszer (például a visszatérő mozgását a kezek víz alatt, és a lábak mozgását végezzük megszakítás).
Brass. a leginkább elérhető, és ezért a legnépszerűbb úszás stílus, nagy gyakorlati jelentősége van. Mell, lehet úszni a legnagyobb távolságot a legkisebb energiafogyasztás, akkor mozog csendben, mialatt ez a stílus is tökéletesen nézett víz feletti tér, mell, meg lehet úszni a ruhát, ha szükséges. Brass sikerrel használták a kezdeti szakaszában a tanulás úszni, amikor a túlzott terhelés az izmok nem kívánatos.
Mellúszás - a legősibb stílus úszás. Az egyiptomi „Cave az Úszók” (9000 BC), vannak barlangrajzok ábrázoló vitorlás emberek mozgását, amely hasonlít azokra, amelyek a modern atléták, úszás mell.
Ez az első alkalom a mellúszás technikával elemeztük Dane Nicolas Vinmanom a könyv megjelent 1538. Minden úszó mellúszás iskolák vezető szerepet játszott a több évszázados.
Úszás mell lett önálló fajta program az olimpiai játékok 1904-ben, amikor még a hivatásos sportolók úszott mell, megtartva a fejét a víz felett. Csak az 1930-as években. Sok úszók (amely a szovjet iskola) elkezdte csökkenteni a fejét a vízbe húzza előre a kezét.
Eljárás úszás mell bocsátott olimpiai programban 6 számot: 50, 100 és 200 méter a nők és a férfiak. Továbbá, ezt a módszert alkalmazzák a harmadik szakaszban integrált navigációs távolságon 200 és 400 m és a második szakaszban a relé 4 X100 m kombinációja.
pillangó
Név úszás stílus „pillangó” fordították angolra a „pillangó”. Valóban, ha megnézzük, ahogy a fürdés pillangó stroke, a mozgás a karok a víz felett hasonlítanak verése szárnyak egy pillangó.
Butterfly - style fürdés a mellkason, úszás közben, ami a sportoló egyidejű és szimmetrikus mozgás a bal és jobb testrészek. Mindkét kezével egy úszó végez egy erős stroke, a teljesítménye, amely a felső része a test felemelkedik a víz felett teljesítése közben szimmetrikus hullámok rúgások „a medencét.” Ez a stílus a második sebesség után nyúl.
Butterfly - ez a legnehezebb és energiaigényes stílusa fürdés van szükség, mert a maximális élettartam és elsajátítását technika. Gyakorlatlan úszók általában nehéz, hogy még az egyszerű mozgások, amelyek nem sértik a szabályokat a stílus.
Butterfly jellemzője az, hogy ad egy nagy, összehasonlítva más stílusok, a terhelés az izmok miatt hiányzik a koordináció a mozgás. Ennek eredményeképpen fejlesztése és korrekciója váll izmait, karok, mellkas sajtó, comb, fenék, lábak, és a nyújtás ínszalagok és a zsírégetést.
Pillangó - a legfiatalabb stílus fürdés, ő 1935-ben született, és abban az időben úgy vélték, a modern változata a mell. De majdnem 20 évvel később, 1953-ban hivatalosan elismert független pillangó úszás stílusban. Itt van, hogyan történt.
Bizonytalanság megfogalmazás a versenykiírást az eljárás mellúszás lesz az oka a jelentős különbség a formák mozdulatai. Néhány úszók, meghosszabbítják a szélütés kezét, kezdett végezni előkészítő része nem a vízben, és több mint a felszínén, ezáltal nem csak csökkenti a számláló vízállóság, hanem növeli az erejét grebkovyh mozgás. 1935 FINA úgy határoz, hogy lehetővé teszi brassistam vypol¬nyat előkészítő mozgását átadja a felszíni vo¬dy, és 1936-ban az olimpiai játékok Berlinben, a győztes a 200m mellúszás dis¬tantsii japán Hamuro úszott a távolság pillangó és javította a világcsúcsot 3 másodpercig. Az egyik a világ lepke technikát tökéletesen elsajátította a szovjet úszók.
Az Olimpiai Játékokon Helsinkiben 1952-ben, mind a sportolók az utolsó 200 m mellúszás úszott pillangó stílusban. Aztán világossá vált, hogy a réz elvesztették sportos arcát. Ebben a tekintetben Mezhdu¬narodnaya Úszó Szövetség (FINA) 1953-ban úgy dönt, hogy külön az ortodox mell pillangó (a Szovjetunióban ez az elkülönítés történt 1949-ben), írja a mellúszás úszás szabály között, amelyek nem teszik, hogy végezzen előkészítő mozgalom kezét a víz felszíne fölé. Records mellúszás arra nullázni és ortodox brassisty ismét kezdett részt venni a versenyeken.
Speed úszás lepkefajok - egy delfin. A jellemző módszer delfin búvár felszerelés láb mozgását: mozognak függőlegesen felfelé és lefelé (mint a mozgások delfin farok). A klasszikus pillangó mell láb munka.
Eljárás úszás pillangó az olimpiai programban rendelt hat szoba: a 50, 100 és 200 méterre a nők és a férfiak. Továbbá, a navigációs módszer alkalmazunk az első lépésben beépített navigációs távolságon 200 és 400 m és a harmadik szakaszban a relé 4 x 100 m egyesítjük.
dob Technology
A jó kezdet - már fél siker! Ezért olyan fontos, hogy elsajátítsák a technika kezdő. Amikor vitorlás mell és a bejárási mellkasán, az eljárás delfin (pillangó) Start végezzük asztalokkal. és hátúszás Start végzik a vízből.
A hossza a medence 50 m, de jellemzően 25 m, és úszás távolság 50-1500 m. Ezért úszók sokszor a forduláshoz a medence fala. Technikailag helyes kanyarodás lehetővé teszi, hogy folytassa a versenyt, mielőtt a kiválasztott ritmus és tempó, valamint hogy energiát takarítson meg. Leggyakrabban, használják a sportolók az alábbi fordulattal.
Egyszerű beltéri forgatás
Egyszerű külső rotáció
Forgó inga
Szaltó egy turn
Búvárkodás - csak egyfajta ősi mesterségek úszás, ha egy személy több vagy kevesebb hosszú ideig a víz alatt anélkül, hogy feltöltsék a levegő a tüdőben. Minden ismert gyöngy búvárok, tud végezni, a vizet akár néhány perc alatt. A mi korunkban búvár gyakrabban használják az amatőrök nem túl mélytengeri állatok és növények védelméről. Ha tartja magát, hogy az ilyen, vagy csak szeretnek ficánkol a vízben, akkor lehet, hogy érdekli a következő anyagok:
Hogyan lehet bővíteni a tartózkodási idő a víz vagy ugródeszka.
Bemerítés technikák (merülés) vízbe, és módszerek a mozgás a víz alatt
