Holnap, hétfőn, vagy hogyan töltik a hétvégét haszon
-
ha 2017/08/22
- *? *
- Holdnaptár az augusztus 2017
- Holdnaptárhoz hajnyíró
- Könyvek letöltése és videók
A válasz egyszerű - meg kell, hogy megfelelő tervet a hétvégén. Holnap hétfő jött veszteség nélkül az idegek és az egészség, meg kell kezdeni a többi szombaton. És ez nem azt jelenti, hogy megengedhet magának minden súlyos alkohol mániás porszívózás a lakás vagy az alvás délig. Pszichológusok bebizonyították, hogy a tudatunk érzékeli, mint a többi csak az időtartam töltünk, periodikusan változó osztályok.
Ne feledje, a szilveszteri ünnepek. Úgy repül, mint egy nap azok számára, akik otthon ül tévénézés, de úgy tűnik, hogy a telített és élénk a gyerekek. De ritkán játszani ugyanazt a játékot két órán keresztül. A titok a minőségi pihenés rejlik sokféle tevékenység és eltérítés a rutin. Tehát szabadúszók és az irodai dolgozók állva különböző módon töltik szabadidejüket.
Ne üljön a saját lakás bezvylazno hétvégén, ha munka távolról. Ha holnap, hétfőn, vagy bármely más napon, hogy meg kell dolgozni, próbálja tölteni ma, séta a város körül, menj, végül a moziba, vagy egy koncert több időt. Bármi, ha csak akkor volt egy nap, és ha lehetséges, és az este nem a saját kedvenc széket a számítógép előtt. Szélsőséges esetekben, könyvet olvasni, vagy TV-t nézni, de nem tartalmazza a „munkaeszköz”.
Nem rossz ötlet - egy hétvégi aktív edzést. Íme fanatikus vágy, hogy adja át a mezőny fele a kerékpáros az ilyen vizsgálatok nem lényegtelen. Meg kell csinálni valamit, ami nem túl sok, akkor fárad, ami csak egy kellemes fáradtság, hanem a vágy, hogy feküdjön le az ágyban, annak ellenére, hogy holnap hétfő. Összehasonlítani erőfeszítéseiket és képességek és pszichológiai megkönnyebbülés, együtt az egészségügyi ellátások. Azok, akik rendszeresen, legalább heti 3-5 alkalommal, a fitnesz klub, vagy aktívan részt vesz a házban (pl torna Oksisayz), jobb tanulmányi szabadság hétköznap, és a szabadidejében csinál valamit aktív, de nem található a tipikus mód.
De azok, akik arra kényszerülnek, hogy menjen a munka, akkor a hétvégén otthon a családdal. Ismét szombaton jobb tervet kirándulások a látogatás rokonok a klubokban, koncerteken. De vasárnap lesz ésszerű, hogy fordítson egy csendes otthoni hobbi, vagy végül, hogy menjen az edzőterembe.
Terv, kísérlet, és nem „ad” minden hétvégén takarítás vagy bevásárlás. A legfontosabb dolog -, hogy vasárnap este meg kell érezni kellemesen fáradt és aludni, amíg 24.00. Az egyetlen módja lesz ideje aludni, és pontosan ez az alváshiány az oka, hogy miért kiejteni horror: „Mi, holnap, hétfőn újra ...”