Hogyan veszítsünk test térfogata
Jó reggelt! Ma van a kezdete egy új maraton, de valaki, és új életet kezdeni =) Mi mindent megtesz, hogy elérje az új évben a rokonok és a barátok a postroynevshimi szervek és a kiváló hangulatot. Kezdjük =) Az első dolog, hogy szeretnék írni - a szabályokat. Minden egyszerű, dolgozunk három napraveniyam: fizikai aktivitás, táplálkozás és a gondozás. Mintegy gyakorlat: minden úgy dönt, saját képzési programot, figyelembe véve a fizikai képességek és az egészség. Mit jelent ez? Nem vagyok szakértő ezen a területen.
Hello mindenkinek! Kezdés fogyni, adj magadnak egy rúgás a diéta, „Kedvenc”, leesett 4 kg! Most elveinek a rendszer -60 (próbálja), nem eszem édes, kövér után 18 órán át. Abban a pillanatban, számomra nagyon fontos nyíl a mérleg, ha megkeményedik tartósan, vagy Isten ments, majd kúszás fel, és minden - a lefolyóba, a motiváció, a szél fúj, de visszanyerte azt sokáig. Azt akarom, hogy maguk választhassák ki valamilyen képzésben, szeretnék 30-Ku Dzhillian (rossz előkészítés, a metabolizmus nem húzza lehetett.
Üdvözlet! Lányok, itt kísérletet arra, hogy egy kis időt, hogy összeszedem magam, és megy a PP. vigyázni az egészségére és a test. A szülés után az első gyermek (8 éves) darabonként 85 kg, egy évben csökkent 15 kg. Ezután lassan, cseppenként további 5 kg. Így tartja. De szeretnék egy kicsit többet fogyni. Még tovább fogyni, és erősítse meg, hogy mi maradt belőle))) Most a súlyom 64,5 kg. 169. Növekedés kipufogógáz kötetek - 87 RT - 71 ON - 100. G.
Hurrá! Azt zakonchilaSegodnya még valahogy könnyű megtenni az utolsó gyakorlat) fotófeltöltési amíg én most részt marofene sotochku befejezem, és laikus előtt és után)