Hogyan vékony Victoria Dayneko diéta, menük, receptek, fogyás titka
Victoria Dayneko - magyar énekes, győztes a TV projekt "Star Factory-5."
Néhány évvel ezelőtt, pletykák kezdtek keringeni, hogy fogyni szülés után, ő ül egy merev étrend, de ez nem így van: a módszertan alapján a helyes táplálkozás, ami lehetővé tette, hogy lefogy, anélkül, hogy kárt okoz.
Victoria Dayneko született 1987-ben Kazahsztán, p. Kirov Taldy-Kurgan régióban. Gyermekkora óta arról álmodozott, hogy énekes lesz, de a szülei nem vette komolyan, és így a lány a „Diamonds Jakutföld” balett csoport idején békés élet.
Tánc Victoria miatt akár 11 év, és az iskolai évek meghívást kapott különböző fesztiválok és koncertek, ahol sikeresen elvégezték. Később nevezték szólistaként a pop csoport „Reflection”, de aztán kiderült egy „Phaeton.”
Szakmai zene és ének Victoria soha nem dolgozott, és volt autodidakta, de ez nem akadályozta meg kitűnjön a többi énekes, aki végzett a zenei iskolákban és kollégiumokban. Egy nap elhatározta, hogy szerencsét próbáljanak, és hogy részt vegyenek a „Star Factory-5”, ahol átment az összes szakaszában, és nyert.
Mint egy ajándék Victoria osztottak egy lakást Moszkvában, majd később írt egy csomó dal, és vett egy nagy számú klipek olyan neves személyiségek, mint Alexei Yagudin, Alexander Marshall, Dmitrij Pakulichev, rapper T-Killah és mások.
Amellett, hogy a videók és a zeneszámok, és a Victoria szerepelt filmekben: „Club”, „Happy Together”, a „First haza”, „Noé bárkája”, „Rapunzel, bonyolult történet”, „All inclusive!” És a „Hamupipőke”.
Victoria Dayneko: magasság 161 cm, súlya 47 kg
Victoria Dayneko lefogyott előtt és után
Abban a pillanatban, az arány a magasság és a súly Viktorii Dayneko egyenlő 161 cm és 47 kg, de miután a megjelenése a lánya született súlyú lényegesen több - 8 kg. Természetesen ez nem rontja el a külseje, de az énekes úgy döntött, hogy annak érdekében, hogy a munkát a jövőben is szükség van, hogy lefogy, és ő kapta meg.
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Mivel a diéta Victoria Dayneko lefogyott 11 kg, és továbbra is használni, mint Úgy véli, hogy ez a módszer nagy előnye, hogy az egészségre.
Melyek a diéta titkai Victoria Dayneko:
- Ez egy meglehetősen aktív életmód és a legtöbb idő a forgatáson. Néha kiderül, hogy lehetetlen még enni az egész nap: nem kétséges, ez befolyásolja a szám pozitív módon, de az egészségre gyakorolt jótékony megkérdőjelezhető;
- Ha lehetséges, Victoria megpróbálja, hogy ne hagyjon egy edzés abban a részében, kick-box. Úgy véli, hogy ez a sport sokkal hasznosabb, mint egy egyszerű fitness mellett az osztályban dolgozott ki teljesen az összes izomcsoport;
- Victoria nem fogyaszt termékek gluténtartalmú: gabonafélék, tészta, búzadara, árpa, sütőipari termékek, kis búza, árpa dara, sütemények, cukrászati termékek, túró, joghurt vásárolt, szószok, konzerv kolbász és szalámi;
- A diéta az énekes a gluténmentes termékek: hajdina, rizs, kukorica kukoricadara, zabpehely, hüvelyesek, gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök, természetes erjesztett tejtermékek, diófélék, magvak, sovány hús és hal;
- Victoria megpróbálja vásárolnak termékeket a csomagoláson feltüntetett «Gluténmentes».
Tekintettel arra, hogy mennyivel vékonyabb Vikor Dayneko és beletelt nem több, mint három hónap, arra lehet következtetni, hogy a diétája meglehetősen hatékony és alkalmas az összes, akik szeretnének fogyni.
Victoria Dayneko előtt és után fogyás: fotó
diéta szabályait a Victoria Dayneko
- Szükség van a termékek elkülönítésére a glutén és gluténmentes: először enni tilos;
- Akkor is enni zsíros ételek, de mértékkel: a legfontosabb dolog, hogy nem tartalmaz glutént;
- Ha lehetséges, kívánatos, hogy menjen 5 étkezés naponta, de enni ugyanakkor kis adagokban.
Diet Victoria Dayneko: Menü
Evés így több hónapig, Vika Dayneko nagyon sovány volt, és még mindig nagy alakja:
- A reggeli evett hajdina kása és zöldség, igyon zöld tea;
- Ebédelt zöldségleves és párolt húsgombóc;
- Ebédre ital bogyó leve;
- Azt ebédelt túró és bogyók.
Diéta receptek Victoria Dayneko
Túró desszert recept:
- Mix 200 gramm túró málna, eper, vagy más bogyós gyümölcsök;
- Adjunk hozzá egy kevés alacsony zsírtartalmú tejföl, habverővel minden.
Victoria Dayneko: fotó férjével
Zöldségleves recept:
- Forraljuk Courneuve filé, vegyük ki a serpenyőben;
- Dobja a forró húslevest apróra vágott burgonya, sárgarépa és a hagyma, sózzuk és fűszerek;
- Vágjuk a zeller, felforraljuk hajó;
- szórjuk meg gyógynövényekkel vége előtt a főzés.
Recept gőz omlett:
- Beat a nyers tej 2 tojással, sózzuk,
- A készítményt öntjük, egy speciális formáját, megszórjuk a tetején gyógynövények;
- Főzés egy dupla kazán 15 percig.
Módszerek a hatalom, ahol Victoria Dayneko vékony érdemel csak pozitív értékelés táplálkozási úgy vélik, hogy ideálisan alkalmas minden ember, és nincs ellenjavallat, de használat előtt ajánlatos orvoshoz fordulni.
Vékonyabb Viktoriya Dayneko továbbra is ülni a diéta, mert a fő cél nem csak megőrizni a karcsú alak, hanem a fenntartó a jó egészség, amely hozzájárul a gluténmentes diéta.
Visszajelzés olvasóink
Hogyan néz ki most, Victoria Dayneko: fotó
„Örülök, hogy azt a diétát Dayneko inkább, mint bármely más: ez levettem 10 kg 3 hónapig, de megjegyezte, hogy eltűnt bélproblémák, mert gyakran használják zavar”
„Egy diéta Vicki Dayneko elvesztettem túl sokat - csak 6 kg 2 hónap, de ez könnyen hordozható és nem igényel szigorú diétának, úgyhogy a legjobban megfelel az”
„Végre levette a túlsúly, ami több mint 11 kg, és mindezt olyan diéta, amely Victoria. Ellenállni gond nélkül, a legfontosabb, hogy meg magad a megfelelő táplálkozás és szigorúan tartsa az összes elveket. "