Hogyan tanulni hallgatni és hallani
Az első szint a tárgyalást
Néhány hallgatni a gyomor, némi tudás, némi intelligencia. Nagyon kevés ember hallgatni a szív!
Ahhoz, hogy élni és kommunikálni olyan szinten, amely megköveteli a viszonylag magas spirituális szinten, a képesség, hogy önzetlen, szeretni és tisztelni önmagukat és másokat, függetlenül attól, hogy az oktatás, a viselkedés, a kultúra, és így tovább. D. Ez a szint magában foglalja a képességet, hogy mindenki lássa Isten akarata, a képesség, hogy élni „itt és most”, figyelmes, és csak egy udvarias és kulturált. Ez a szint egy őszinte „hallgat szíve”.
Ezen a szinten, ha nem a legjobb, hogy megértsék, hallani és támogassa személy. Figyelni az érzelmeit, gesztusok, hallgatni együttérzéssel, empátiával.
Madelin Berkeley Allen kéri ezt a szintet „empatikus” hallgat.
A második tárgyalás szinten
Ezen a szinten, fontos, hogy tartózkodjanak mindenféle ítéletek, és minden verbális és non-verbális eszközökkel, hogy bemutassák a személy, hogy tényleg hallgat. Fontos, hogy összpontosítson az emberi érzelmek, az ő stílusa a beszéd és a kommunikáció módját, kapcsolja ki a gondolkodási folyamatot.
A második szint a tárgyalás - ezen a szinten az észlelés szavak erőfeszítés nélkül megérteni a szándékait a hangszóró alkalmazások, azaz, a képesség, hogy a megjelenése figyelmet távolléte alatt.
Ezen a szinten a hallgatás, a logikán alapul több mint összpontosítva tartalma, mint érzéseit, miközben érzelmileg távol a kommunikációs aktus, amely már tele van problémákkal, különösen ha érzékeny az érzelmek a nők. Ezen a szinten a hallgató logikusan kiszámolja, és bemutatja, hogy megmondja a hangszóró, a belső hozzáállás: „Da-da, hallottam, te vagy minden világos.”
Mikor lehet alkalmazni egy ilyen megközelítés? A napi rutin; A formális üzleti találkozók, amikor nincs szükség bekapcsolni érzelmileg az osztályban, amely megköveteli a logikus megközelítést a józan számítás. De a személyes, baráti kapcsolatok és a főbb üzleti tárgyalások ebben a helyzetben elfogadhatatlan.
A harmadik szint a tárgyalásra
Ez a meghallgatás megragadja több felületkövető mi történik, mi, sőt, hallgat. Passzív, előfeszített tárgyalásra.
Ezen a szinten a hallgató összpontosít magát, és csak arra vár, egy esélyt, hogy csatlakozzon a beszélgetést. Egy személy ezen a ponton üres tekintetét. Adsz neki valamit mondani, és ő keres valahol az oldalon, azt gondolva, így: „Amikor kuss és adj végre egy esélyt, hogy beszéljen? Azt, hogy olyan sok okos ötletet. "
Ilyen meghallgatásra jellemző önző emberek, ez a fogyasztás szintje, amikor egy személy nem tud adni, mert a folyamat a hallás képességét, hogy fontosabb, mint valaha.
Néha azonban tényleg nem kell csatlakoztatni a tárgyalásra, például egy beszélgetés egy szomszéd, aki érzelmi kiadás meg kell beszélni, hogy dobja ki az információkat, néha negatív, de mivel semmi köze az életét, és nem igényel semmilyen aktív teendője .
Példázata. Háromféle személyiség
Miután Akbar, a király India, küldtek ajándékba három teljesen azonos arany figurák. Ezek kíséri levelet arról, hogy az egyes számok megvan a maga értéke és érdemes.
Akbar hívatta tanácsadók és elrendelte, hogy határozza meg a különbségeket. Hosszú tudósok lemérjük őket, mért hossza az arany vizsgált minta, de nem találtak semmilyen külső vagy belső különbségek. Ők csak vállat vont, elismerve a tehetetlenség.
Csak bölcs Birbal minden nem adta fel. Azt találta, kis lyukak a füle a számok és ragadt rájuk egy vékony arany drót. Az első a drót végét közzétett adatok a második fül a második - a száját, és egy harmadik - a köldök. Miután gondolkodás egy pillanatra, azt mondta:
- rejtvényeket megoldást nem találnak. Az első számjegy az a személy, aki az egyik füle; a másikon ki. A második az, mint az az ember, aki alig hallotta őt azt mondta, ha siet, hogy elmondja másoknak, nem törődve azzal, hogy gondolni. A harmadik alak hasonlít, akik hallják és emlékszik próbálják kihagyja azt követően a saját szíve. Ez a szám a legértékesebb a három közül.
Fontos, hogy megértsük ezt a mély filozófiai gondolkodás. Mi nagyjából nagyon kevés ember van szüksége és a kamatot. Ha érti, elfogadja és mindig emlékezni, az életed meg fog változni. És a változás az emberek hozzáállása felé.
Elfogadása ez a gondolat is elég fájdalmas, de akkor menteni egy csomó csalódások, kudarcok, és még sok más súlyos fájdalmat. Az emberek érdeklődnek bálványokat, amelyben alkottak maguknak a saját, általában illúzió fogalmakat. A problémák az érdeklődés csak az Isten és az ember, hogy van egy nagyon erős és önzetlen szeretet. Általános szabály, hogy a szülő, vagy ritkább esetben a férj, feleség vagy gyermek.
A problémák lehetnek érdekesek a barátok, de igaz barát ritka.
Elsősorban uralja önző tárgyalásra emberek: „Ó, azt mondod, hogy van egy fej beteg? Kár, mert miattad, most nem megy, hogy a párt. " A probléma érinti a körülöttük lévő emberek, mint akkor kapcsolódnak az egója, az életükkel, mint azok függnek, hogy mi történik veled. Ezért, mielőtt elkezdi mondani a beszélgetőpartner el gondjait, kérdezd meg magadtól: „Vajon ez az ember a problémáimat, az életem?”
A kivételek vannak emberek, akik hajlamosak játszani a „mentő”: „segítek az emberek! Amit én nagyon! „Ők hajlandók türelmesen hallgatni az összes problémát, de ugyanakkor nem érdekli őket a öröm, nem akarják tudni, hogy van valami jó az életedben. Úgy vélik, hogy hallgat, és együtt éreztek állítólag ők áldozzák fel magukat. A „teljes” érzelmi élet van szükségük az emberi nyomorúság, úgy tűnik, a takarmány az energiájukat.
Ezek a „mentők” lehet hallgatni egészen a második szintet, akkor minden előre elkészített választ, mert azt akarják, hogy segítsen a helyzet az ego, mint általában, ez a „help” csak súlyosbítja a helyzetet, és kinek akarták segíteni, ahelyett, Hála agresszió elő őket, ami nagyon nyugtalanító „mentők”.
Az egyik mutató, hogy segít az emberek nem önző okokból, hanem mert tiszta szívvel - ez az, ami kiderült, hogy valaki segítséget, akkor nem számíthat köszönet érte, és magunk megköszönve Istennek, amit Ő teremtett olyan helyzetet, amit már a lehetőséget, hogy másokat szolgálni.
Tehát mielőtt mesélj magadról, beszélni, amit izgat téged, kérdezd meg magadtól: „Vajon érdekes beszélgetőpartner?
Azt akarja, és azt, hogy hajlandó meghallgatni engem? "
A férfi buta és önző, annál beszél öntudatlanul. Amikor vagyunk nehéz helyzetben, és nem hallják a problémák és fájdalom ez kompaundálhatjuk. Tulajdonképpen mindannyian kell érezni időről időre hallunk minden.
Mégis, mielőtt elkezd beszélni, meg kell érteni, hallgatni minket, vagy sem. Ha megosztja a fájdalmat, és nem hallgat, akkor a fájdalom csak nőni fog. Ha a válasz, csak arra vár, hogy hallja, hogy ez, mint általában, a szint az ego. Fontos, hogy hallgatni egy személy szünet majd a választ.
Azt javaslom, hogy egy teszt: hallgat a beszélgetőpartner, számoljon tízig a fejedben, és csak ezután kezdődik, hogy válaszoljon.
A kezdéshez próbáljuk egy kis szünetet, legalább két-három másodpercig.
Nyomon követheti, hogy mennyi idő telik el a pillanatot, amikor elkezd válaszolni, és látni fogja, hogy ezek a néma egy pár pillanatig nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Extrovertált úgy tűnik, nagyon is valóságos kínzás.
Ha sikerül ezt a gyakorlatot, csak gyakoroljon, és hamarosan látni fogja, hogy Ön tiszteletben tartását; hallgatni a szavakat, mert ha beszél tudatosan, szándékosan, súlya és tudatában annak fontosságát, hogy a szavai környező önkéntelenül elkezdi érzékelni, amit mond, és nagyon komolyan kezeli Önt tekintetében. És csak figyeltem a beszélgetőpartner, a megértés az érzelmi állapot, akkor aligha mondhatjuk nonszensz.
Soha ne mondja valaki, hogy bármit úgy gondolja, mindaddig, amíg ez nem teszi lehetővé, hogy. Ez a megközelítés segít elkerülni sok problémát.
Ha elkezdik mondani a dolgokat, ahogy vannak, az arca egy ember, aki nem kész arra, hogy hallgat meg, majd kritizálni, vagy elítélni, akkor a végén, hogy az ellenség, akkor is, ha igazad van. A mai világban, a legtöbb ember él a mentális szinten, és az elme van kialakítva, oly módon, hogy az a személy, bármilyen módon tudott találni egy indoklás.
Azt szemináriumokat börtönben veszélyes bűnözők, ahol az emberek ülnek a 15 vagy annál több év - köztük ritkán hibáztatja a baleset maga olyan volt a sorsa, mint ment a szülők, az áldozat a saját hibájából, stb azonban kezd dolgozni .. magukat, sokan közülük eléri a lelki síkon sokkal több, mint az emberek, akik nagy.
Meg ne csaljon szája szól a szavakat, amelyek nem átgondolt a szívében. Mert jobb, ha megbotlik gondolat, mint megbotlik beszélgetést.
Ahikar, az íródeák, a király, Assiria
Ezek a szavak beszélünk, de csak miután alaposan gondolja át minden fog mondani, és győződjön meg arról, hogy a hajlandóság beszélni nem származik az ego.
Elménk gyakran keresnek egy piszkos környezetben, és igazolja magát, nem számít, hogy mit mondunk, és mindent megtesznek. Az emberek nem kell kérni, hogy kritizáljuk egymást, ők kérés nélkül hajlandóak adni a negatív visszajelzést, de semmi, de lángra közötti összecsapások hipertrófiás ego, hogy nem jön ki.
Van egy másik nagyon fontos dolog, meg kell tanulni, hogy bárki, aki szeretne válni a mester a kommunikáció: ha azt szeretnénk, hogy haladást spirituálisan és anyagilag - megtanulják, hogy csendben, ha kritizálják.
Ha egy kicsit önző, hogy bírálják a személy, aki egy alacsony fejlettségi szint, az agya csak felrobban. Elkezdi sikoltozva, „Nem! Annyira jó!
Én vagyok a legjobb! „Az elme mindig kifogásokat, érzelmek csak gurul. Minden önző emberi természet ellenáll a kritika.
De miután megtanult hallgatni csendben és kap visszajelzést, nagyban előre a fejlődésben. Egyetértenek abban, hogy állni, és hallgatni a kritika mások - nem számít, megérdemelten vagy sem - nem vagyunk nehéz. Legalábbis sokkal könnyebb, mint bírálva minket.
Kezdetben nehéz lesz, ha hallgat: az elme lesz felháborodott, mondván, „nem tudok hallgatni. Ez nem igazság! Ő nem ismer engem! Hogy meri?! "
Ebben az esetben nehéz a gyakorlat ellenállni tíz másodperces szünet, amit a fent említett.
Ha te is bírált - nyugodtan nézd meg ezt az embert, és kívánok neki Isten szeretetét, és elképzelhető, hogy rajta keresztül Isten szól hozzád. „Lehet, hogy igazad van. Majd én elintézem. " Válasz így ha időben szenved „Rendben. Majd gondolkodom, amit mondott. "
Egy hétköznapi ember, ha képes megtenni, hogy tartsa magát a kezében, ez kb egy nap, hogy megnyugtassa a harag, és átveheti a képessége, hogy helyes döntéseket. Ha este lesz mondani valamit, ami megérinti az érzelmek, hagyja a helyzetelemzés legalábbis addig, amíg a reggel, mondjuk, „Nos, én maradok vele.”
Ha az idő rövid, és van, hogy azonnal reagálhasson, biztos, hogy nyomon követni - az ego, akkor a felelős, vagy a szíve. Hogyan lehet megkülönböztetni egyiket a másiktól? Apropó ego, egy személy törzsek, tapasztalt érzelmi izgalmat.
Első ilyen helyzetekben, meg kell, hogy nyugodtan elemezni, mi a legfontosabb az Ön számára: megvédje magát, hogy az ego, vagy megtalálni az igazságot?
Néha meg kell védeni kívülről, és ez teljesen normális. Azt nem szabad megengedni, hogy gyakoroljon nyomást a te, mert a bűntudat, hogy manipulálni. Akkor teheti meg zakompleksovannym férfi ítélve, hogy rossz döntéseket és intézkedéseket motivált rossz.
Ha az interjúalany azt mondja: „Te csinálod ilyen és így folyamatosan.” és ez nem igaz, válasz: „Nem, véleményem szerint, nem. Tényleg egyszer véletlenül, de hat hónappal ezelőtt volt.
Tegnap megkérdeztem róla. " Beszélj nyugodtan alapján nem alátámasztó tényeket.
Ne feledje: megszabadulni a szokás, hogy kifogásokat elviszi a következő szintre a kommunikáció. Ismerje meg, hogy csak hallgatni mit beszélnek, vigyázz vele.
Egy ember, aki dicséri minket, nekünk - nos, a legjobb barátja, aki kifogásolja, hogy - a legnagyobb ellensége. Nem, meg kell tanulnunk, hogy nyugodtan fogadja és sztrájkok és a „stroke”, miközben az állam a belső béke, a körülményektől függetlenül.
Ha azt szeretnénk, hogy gyorsan haladjanak minden területen - Szállj be a szokása, hogy visszajelzést az emberek körülötted nem kevesebb, mint egyszer három hónap. El sem tudja képzelni, hogyan fog felemelni a tudat.
Egy héten 2-3 alkalommal próbálja adni és kapni visszajelzést. Megjegyzés: ha egy személy súlyosan érzékeli, amit mondasz, van zárva; indokolt - ez azt jelenti, hogy nem akarja, és / vagy nem hajlandók dolgozni magukon.
Az alábbi esetekben lehet kivételt képeznek:
- Ha nyíltan megsérteni; durva Önnek. Ezt nem szabad eltűrni; mert, ha valaki bűncselekményt követ el - azt a következtetést befolyásolja a tudatlanság az energia, és meg kell távolodni a tudatlanság. Ha egy személy a szenvedély - ez is megengedett. De amikor az agresszió származik a beszélgetőpartner, akkor lépjen vissza érzelmileg és megvédeni. És ezt kell tenni nyugodtan és magabiztosan;
- ha van korlátozott ideig.
Fontos megérteni, hogy ha odafigyelünk, mi hiányzik az energiát.
Tisztában legyen a rendszer, a hibákat és egészségtelen szokások. Amikor tudomást szerez nekik, akkor el fog tűnni.
Anyagok a könyvből: Rami Blekt - "Triple bölcsesség."