Hogyan találjuk meg a harmóniát a belső világon pozitív pszichológia a lélek és az önálló, pszichológia
Mindenki azt akarja, hogy úgy érzi, a harmónia magukat, sokan vágynak rá, szakirodalom tanulmányozása, néhány nyugalomra a vallás, vagy csatlakozni egy szekta. Vannak olyan általános ajánlásokat fogalmaz meg az egyensúly a belső világ, hogy megtanulják, hogyan kell megfelelően reagálni a környezet és a többi ember?
Nyugalmat, egy álom vagy valóság? Ahhoz, hogy a harmónia, először nézd magadba. Kérdezd meg magadtól őszintén, hogy képviselje. Mik a beállításokat, a célok, életszemlélet és az emberek reagál a helyzet? Mit csinálsz, ha dühös, csalódott, ha akar semmit.
Megérteni magát nagyon fontos.
Emlékezzünk tegnap, események és a reakciók őket. Hányszor egy nap belépsz konfliktus? Megszoktuk, hogy egy bizonyos módon reagálni hasonló ingerek, így újra és újra megismételni ugyanazokat a hibákat. Próbálkozzon más módon reagálni. Például korábban, amikor sírtál, akkor elkezdett sírni is cserébe. Ennek eredményeként a konfliktus elhúzódott és fejleszteni. Most képzeljük el, hogy másképp reagálnak. Azt kiáltotta valaki. Válaszolj neki halkan. Képzeld el, hogy egy hatalmas fa, rázza a szél, de nem érdekel. Az ellenfél sikolyok, de akkor mi van. Te áthatolhatatlan falat.
Gyakorold otthon a tükör előtt a fejlesztés nyugodt viselkedés. Beszélsz simán és magabiztosan, méltósággal. Miért sír? Azt akarja, hogy megoldja a konfliktusok hatékony. Amikor két ember kiabáltak egymással, vezérli őket érzelmek. Nem hall vagy érez a kommunikációs partner, mert csak saját jogon, nem mindig megfelelő.
Ha nagyon érzelmes, látod kevesebb filmek és programok negatív történetet. Miért van szükség extra tapasztalat? Irányítsa a figyelmet, hogy az átutalás a jó és érdekes filmeket. Köztudott, hogy amit lát vagy olvas semmilyen módon nem befolyásolja a tudatunkat, és a valóság észlelésében. Az információ tárolása, késleltetett, és gyakran nem veszik észre, hogy mi jár összhangban zárt a programban.
Az egyik módja, hogy megértsük magát a meditáció - már ősidők óta ismert. Amikor meditálunk, megnézzük befelé, akkor megtanulják, hogyan kell kikapcsolni a negatív gondolatokat, kezelni érzelmeiket. Sok meditációs technikák, meditáció nyugtató jól illeszkedik az Ön légzése, segítenek szabályozni a belső állapot.
Tanulj meg másképp reagálnak a problémákra. Igen, ez történik, de már nincs. Amikor elakad a múltban, megállítjuk halad előre. Mi mindig azt hiszik, emlékezni, és rágni helyzetek kapcsolatfelvétel történt. De miért? Ez az egésznek. Igen, volt valami rossz, de nem számít, mennyire emlékszik, a változás lehetetlen. Nos, nézzük felidézni az utóbbi időben, és hagyjuk ott, az időn kívül.
Élj a jelenben. Ez nem csak szavak. Próbálja ki most, hogy üljön vissza, és érezni a pillanatot, „itt és most”. Érezni. Nézz körül, úgy érzi, a szag, szín, hallgatni a hangokat. Nincs múlt, nincs jövő, csak most. Amikor teljesen lép ebben az állapotban, akkor sokkal nyugodtabb. Minden alkalommal, amikor elkezd aggódni, hogy mi történne, mondjuk, itt és most. A jövő többváltozós válik, ahogy mi elképzelni. Ha félünk valamitől, vagy nem akarnak sokat, akkor valószínű, hogy szembenézzen ezzel. Ezért, ha a jövőre gondolni, képzeljük csak egy jó forgatókönyv. Miért fontos, hogy mi még nem történt meg? Ez megtörténhet egészen másképp.
Élj a jelen pillanatban.
Nagy hozzájárulást az érzés, a belső béke, hogy az emberek körülöttünk. Hatnak ránk, és mi nekik. De meg kell emlékezni, hogy mindenki - a világ, hogy él a saját törvényei. Állj elítélő emberek. Mi jogod van rá? Mindannyian joga van hibázni. Minden ember maga dönti el, hogyan működik, és nem tudja eldönteni, hogy hogyan működik helyesen. Vigyázz magadra, a viselkedés, a gondolatok és cselekvések, és furcsa módon, akkor észrevehetjük, hogy mások viselkedését is megváltozott. Miért akarod, hogy a teher más emberek problémáit, akkor hogy nem elég? Ismerje kell leszerelni. Persze, akkor nem hagyhatja figyelmen kívül a problémákat közel teljesen, de ne hagyja őket belső világába. Segíts az emberek, de a nyugalom és leválás, amikor tényleg szükség van rá.
Vannak emberek, akik másokat hibáztatnak, hogy mi történt velük. De miért? Elvégre, ha irányítják az életed, akkor vonzani fogja az embereket és a körülményeket. Miért gondolja, hogy valaki az oka, hogy hogyan viselkedett? Megcsinálta, és a többi ember itt? Meg kell megérteni és elfogadni.
Dolgozni magát, többet tudjanak belső világ, megtanulják, hogyan kell biztonságosan reagálni, mi történik körülötted, és meditálni.