Hogyan szerezzünk nyugalmat -, hogyan kell nyerni a nyugalmat

Mindannyiunknak vannak olyan napok, amikor, mondjuk, minden jó, és semmi előrevetíti baj, majd hirtelen - újra! - és a dolgok rossz és komor. Külsőleg, mindegy, de belül a vulkán kezd düh, és rájössz, hogy ő volt a legalján a lelkét.

Mi volt ennek az oka? Valaki megjegyzését? A szag? Hang? Mi is pontosan meg kell adnia a csúcs nehéz meghatározni, de a teljes egy - a nyugalmat zavarja. Valami nagyon kevés, hogy küldjön egy düh, harag, frusztráció vagy harag. És olyan gyorsan, hogy te magad nem érti, hogy miért kerültem ide.

Hogyan nem esnek egy ilyen helyzetben? Hogyan szerezzünk nyugalmat? Lehetséges, hogy a test és a lélek mindig harmóniában, és nem volt zavar? Lehetséges. Akkor lesz egy egész ember, majd nem kis injekciót, és még nagy ütést a sors nem tesz ki egyensúlyt.

lecke Egy

Mindannyiunknak van ilyen gödrök. Néhány kicsik, hogy könnyen megkerülhető mások - egyszerűen egy amerikai kanyon maradt a környezet - rokonok, barátok, tanárok, barátok, szomszédok.

Komoly oka nagyon ritkán dobja be minket ilyen gödrök. Úgy érzik, és ezért elő. Vagy hanyagság. Ilyen lelki gödör nyomhatják csak apróságok. A terapeuták azt tanácsolják, hogy kezelni az ilyen gödrök, hogy találja magát a személyes megváltás térképet. Mit jelent ez: akkor intézkedik, hogy maga a regisztrációs kártya, amely megadja az összes bizonyítékot, hogy Ön - egy független, érett, önellátó személy. Írjon korához, az oktatás, mind a jelvényeket, beleértve az iskolai dicséretes oklevelek, fokozatok, tehát, hogy tudja, hogyan kell autót vezetni, hogy a gyermekek, hogy szavazzanak, és az ilyesmit - valami, aminek a jogot, hogy a teljes felnőtt ember. Ha találsz magadnak szélén mentális lyuk, távolítsa el a kártyát, és olvasni. Biztonságos magát, mint egy felnőtt, tudatában kell lennie, hogy a gyermekkor elmúltával. Ez ad némi támogatást.

lecke két

Soha össze az életét, ahogy más emberek élnek! Akkor még fogalmam sincs, hogyan élnek, és levonni a következtetéseket alapján csak a külső tényezők, amelyek megmutatják. Ön megpróbálta összehasonlítani nesravnivaemoe - mi van a tény, hogy van ezen kívül. Hidd el, csak gondolom, hogy barátja életét könnyebbé és egyszerűbbé válik.

Nem akarom, hogy valaki más életét, éld meg. Így lesz ez csendesebb.

Akkor jöttem e világra, hogy nem más. Az Univerzum azt akarja, hogy légy önmagad, és nem próbálják élni valaki másnak az életét. Igen, az élet rúg minket a futball-labda, a vb, meg kell találnia benne a maga bája - élvezze az éles kanyarokat, lejtők és göröngyös. Élvezze az utazást. Ez csak az utazás - az életed.

lecke három

Életünk nagyon rövid. És csak attól függ, hogy vegyenek részt, vagy foglalkozik a halállal. Ha mindenkor képes a békét és ugyanakkor nem tenni semmit, hogy megszabaduljon a nyomasztó érzés - nem él, akkor nem természetes halállal.

Az élet gyakran hoz minket a villa „élet - halál”, és csak rajtunk múlik, hogy menjen, merre.

Ha úgy találja magát egy lyukat, akkor a lehető leghamarabb kijutni, amíg kiderült egy sírba.

lecke négy

Jelenleg nagyon kevés élő a jelenben. A többség a múltban él, egy kis százalékát - a jövő, és azok, akik élvezik a jelen pillanatban lehet számítani az ujjakon. Ez ellen minden, hogy az élet készített az Ön számára, ha nem megy, hogy vizsgálja meg a jövőben, és folyamatosan görgetni vissza az időben gondolatok. Fontos szabály, hogy a munka, hogyan kell nyerni a nyugalmat, ez mindig emlékezni, hogy:

Nem lehet rossz élet. Vannak rossz pillanatok.

És ezeket a pontokat kell a túléléshez, és küldje el a múltban. És soha nem felejti el.

Így megszabadulni a halálos betegség. Azok, akik nyerte meg a csatát a rákkal, azt mondja: „én csak élt ma, és soha nem nézett a naptár. Az én feladatom az volt egyszerű -, hogy élő mai nap. És van, működött. "

Ez a megközelítés alkalmazható minden helyzetben. Csak most élőben. Andre Dyubyu nagyon jól mondta erről:

„A kétségbeesés kijön képzeletünk, amely hazudik, ha van jövője, és kitartóan” jósolja „több millió pillanatok, ezer nap. Zúz szét, és te már nem lesz képes élni a jelen pillanatot. "

Nem kárba a jövőtől való félelem, és nem bántam a múltban. Élj a mának.

lecke öt

Ez talán a legnagyobb élmény tanulság, hogy végre, amely nem nehéz. Szükséges, hogy menjen vissza egy kicsit ... gyermekkorban.

Belül minden tőlünk egy gyerek. Igyekszünk öregebbnek néz ki, és sikeresen Ehhez amíg valaki vagy valami nem kattint „kisállat idegesít”, és mi azonnal alakulnak megijedt árt a babának.

Távolítsuk el a rossz gyermekkori emlékek - csináld magad egy második gyermekkor, ami sokkal boldogabb, mint az első.

Ne felejtsük el, hogy mit szeretne, mint egy gyerek, de nem kapja meg. És így, hogy magam most.

Azt szeretnénk, hogy egy kis rózsaszín zsákmányt? Menj előre, és vásárolni. Előfordult álmodott egy autó kivitelező? Menj azonnal a boltba. Azt akarta, de féltek, hogy fára mászni? Ki megakadályozza csinálni most?

Íme néhány ötlet, amely segít megtalálni a nyugalmat:

• Menj a planetárium és kívánj egy hullócsillag;
• Razrisuy színek tapéta a hálószobában;
• Minden nap néz rajzfilmek;
• Narva csokor pitypang;
• Vegyünk egy kört a változások;
• Tegyen egy sétát az esőben esernyő nélkül;
• Biciklizés a pocsolyákban;
• Piknik a padlón a nappali;
• Erődöt építeni ki asztalok, székek, ágynemű és takaró;
• Festék krétával a járdára;
• Írja be egy pohár vizet, és próbálja őket játszani bármilyen dallamot;
• Rendezzük a harc párnák;
• Ugrott az ágyon, amíg meg nem fáradt, és nem elaludni.

Beszélni, hogyan kell megtalálni a belső békét lehet több és több. De még ez az öt óra, ha elkezdi végrehajtani az életedbe, akkor adjunk hozzá nyugalom és a belső harmónia. Próbálja. Válasszon egy teljes életet, nem komor gödör, és meg fogja találni a régóta várt nyugalmat. Sok szerencsét!

• 
  Hogyan lehet megbirkózni az érzelmi fájdalom
• 
  Hogyan lehet megállítani ideges semmit
• 
  Hogyan változtassuk meg a karakter, annál jobb
• 
  Hogyan kezdjen új életet tiszta lappal
• 
  Hogyan segíthet egy személy kap ki a depresszió
• 
  Hogyan kell eladni egy tollat ​​az interjú: a munka, mint egy értékesítési menedzser